お金と心整え習慣

昨日はお月様が綺麗でしたね。
月光浴ができるくらいの輝きでした。

部屋を真っ暗にして
2階のベランダにある
ロッキングチェアに座って

数分間の月光浴。
ゆ～らゆ～ら。。。

心が浄化されて、セロトニンのお陰で
とっても満たされた気持ちになりました。

その後すぐにセッション練習。
とってもいい気付きをもらいました！

いろいろと考えることが多すぎる毎日。
思考を休める、緩めるお時間は大事ですね。
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思考を休める。で思い出したことが。。。

私よくトイレに行ってたなって笑。

会社員時代ね、思考がブンブン飛ぶわけ。
1つ考えると、上司から声を掛けられたり、
1つ考えると、後輩が怒られてる姿が目に入り、

「あっ、私もそうしなきゃ」って
さっきまで見ていた景色が一瞬で変わり
行動もあっちいき、こっちいき^^;

日常ってこんなことだらけですよね。
SNSとか人のご意見とかご機嫌とか。。。

周りの影響で感情が伝染しそうなとき
思考が混乱しそうなときには
おトイレにレッツゴー。です。

トイレで即効瞑想してた笑！

今考えるとなかなかいないよね。
トイレで瞑想しましょうなんてw
都会なら屋上とかなのかな～。
屋上の方がよいな。
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何を言いたいかというと
「逃げ道は自分でつくる」

トイレがいいかどうかはわかりません^^;

自分にとって今何が必要かな。
ともう一人の自分に相談してみましょ。

▶1人になれる場所に自分を連れていく。
▶瞑想できる環境に自分を案内する。
▶ネガティブ要素の多いニュースや
　SNSはなるべく遠ざける。

＼どうしようもない質問を自分にしない／

自分に寄り添うことで
思考のブンブンを回避できます。

大事なことを大事にしながら
必要な情報を取り入れてこ😊

さて、今日は大事な日。
9月最後の日となりましたね。

新しい3ヵ月に向かって。
最高の1年になるために。

今日は良い1日になりますように✨

あなたの願望実現を応援しています💕
今日も笑顔多めな1日を😊

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