神戸：ファルコンの散歩メモ

お弁当を届けてくれますおねいさんが、昨日の台風の心配のお声掛けをいただきました。昨日の宅配は「夕食」は中止だったそうです。お困りのお家もあったのではないかなと思います。

昨日は台風２１号が「神戸」に再上陸でしたが、今朝６時の気温は２５℃、最高気温は３０℃の予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「メンチカツ」＋「野菜とウインナの炒め煮」＋「高野豆腐の彩り煮」＋「赤しそ大根」＋「ツナとほうれん草の和え物」で、（５６７キロカロリー）でした。

毎食カロリースウをめいきしていますが、やはり揚げ物の「カツ類」があると、カロリーは高いみたいです。