神戸：ファルコンの散歩メモ

宅配弁当（８０３）

Jan

31

日の出時刻＜６：５８＞の朝６時の気温は「１．５度」、最高気温は「１２．５度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：２８＞です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「若鶏の塩焼き」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「ラタトゥイユ」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「赤しそ大根」で、（５１２キロカロリー）でした。

#グルメ #ブログ #弁当

デイケアのお昼ご飯（７９７）

Jan

30

日の出時刻＜６：５９＞の朝６時の気温は「１．５度」、最高気温は「７．２度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「鮭の照り焼き」＋「ふわふわ豆腐煮・ほうれん草」＋「マカロニサラダ」＋「とんかつ」＋「味噌汁（ネギ・玉ねぎ・ジャガイモ）」＋「果物（みかん）」でした。

#グルメ #デイケア #ブログ

宅配弁当（８０２）

Jan

29

日の出時刻が＜６：５９＞と６時台になりました、朝６時の気温は「２．５度」、最高気温の予想は「８．０度」の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉の照り焼き」＋「ミートソーススパゲッティ」＋「いんげんと人参煮」＋「オクラのおかか和え」＋「切り昆布煮」で、（５４８キロカロリー）でした。

#グルメ #ブログ #弁当

本日のお昼ご飯は、久方ぶりに仕出し弁当です。【日本料理花鼓】（神戸市西区大津和２丁目９－１）の二段重ねの折り詰め弁当です。

出汁巻き・サーモン焼き・白身魚のフライ・鶏肉の照り焼き・焚き物、八寸等が盛り付けられ、ご飯はブナシメジの炊き込みご飯でした。

缶ビール（キリンクラシックラガー）の肴として種類のある惣菜は味も悪くなく楽しめましたが、「これ！！」といったメインの惣菜がなく、チマチマといただいた食後感が残りました。

#グルメ #ブログ #弁当

デイケアのお昼ご飯（７９６）

Jan

27

日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「１．０度」、うっすらとした雪で路面凍結、最高気温は「５．０度」、西風の強い神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「白身魚の塩焼き」＋「鶏肉と大根の煮物」＋「刺身（鮭）」＋「胡瓜とカニカマの酢の物」＋「粕汁」＋「果物（みかん）」でした。

献立では「粕汁」でしたが、具は本来の＜鮭＞ではなく＜豚肉＞で、＜酒粕＞よりも＜味噌＞が多い味で、「豚汁」といった味わいでした。「汁」の色合いも白くなく、「味噌汁」の色合いです。

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調理パン（６９６）ツナマヨネーズ＠【山崎製パン】

Jan

27

朝食としていただいたのは、【山崎製パン】の１２種類目となる〈ランチパック〉の「ツナマヨネーズ」です。

＜ツナ＞と＜オニオン＞を和えた「ツナサラダ」を、薄い食パンで挟み込んでいます。

味わいは、これといった特徴はなく、マヨネーズの美味しさが感じられる仕上がりでした。

#グルメ #パン #ブログ

宅配弁当（８０１）

Jan

26

日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「３．０度」、午前中には小雨が降っていましたが、最高気温の予想は「６．４度」の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホキ西京焼き・レンコン甘酢漬け」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「さつま芋とリンゴの紅芋和え」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４４７キロカロリー」でした。

初めて「さつま芋とリンゴの紅芋和え」が登場、沖縄県久米島産の紅芋を使用したソースにリンゴの甘煮を加え、角切りのさつま芋（ベニアズマ）と合わせています。砂糖・バター・シナモン等で甘めに味付されリンゴの酸味と合わせていました。

#グルメ #ブログ #弁当

デイケアのお昼ご飯（７９５）

Jan

25

日の出時刻＜７：０２＞の、朝６時の気温は「－１．０度」、最高気温は「５．０度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１７：２２＞です

本日のおひるごはんはｍ「肉じゃが」＋「エビ寄せフライ」＋「胡瓜とカニカマの酢の物」＋「ブロッコリーの昆布と生姜和え」＋「味噌汁（ネギ・ワカメ・薄揚げ）」＋「果物（キウイ）」でした。

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インスタント麺（４１２）海老と５種野菜ペペロンチーノ＠【ニップン】

Jan

24

「１０年に一度の大寒波」の到来で、神戸市内も雪景色になりました。日の出時刻＜７：０２＞の朝６時の気温は「－3．０度」、最高気温は「２．８度」予想の神戸のお天気です。

積雪の道路事情で、「宅配弁当」の配達が急遽なくなり、仕方なく冷凍食品の出番となりました。

パンと一緒にいただいたのは、【ニップン】の「海老と５種野菜ペペロンチーノ」です。

パスタの上に５種の野菜（スナップえんどう・ブロッコリー・ピーマン・人参・茄子）と＜海老＞が盛り付けられています。

＜ペペロン＞風味は弱いものの（３７８キロカロリー）、おいしくいただきました。

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チキン・お食事サラダ弁当＠【すき家】

Jan

23

ファーストフード系の商品は、肉系・カツ系の揚げ物が主体になりがちですので、いつも別に「サラダ」を購入しています。

そんな折、昨年１０月５日より「お食事サラダ」として、商品名のとおり〈食事になるサラダ〉として、ワンプレートで満足感・満腹感を得ることのできる商品が販売されています。

野菜好きとして＜ご飯＞はありませんが、＜十六穀米＞で代用され、６種類の野菜〈レタス・キャベツ・ブロッコリー・にんじん・赤ピーマン〉が使用された「牛・お食事サラダ弁当」（５８０円）が気に入りましたので、今回は同時に販売されています「チキン・お食事サラダ弁当」（５８０円）です。

小袋の＜フレンチドレッシング＞を振りかけ（２７５キロカロリー）、おいしくいただきました。

#グルメ #ファーストフード #ブログ