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ここ最近お気に入りの【Ｃafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）の「安納いもパン」です。
パン生地の中に＜安納いも餡＞が詰められています。＜安納いも＞は、サツマイモのブランドのひとつで、鹿児島県の種子島で系統選抜・育成されたサツマイモとして、「安納紅」と「安納こがね」の２品種があります。
特徴として、甘味がとても強く、水分があり、焼くとねっとりした食感になります。
パン表面に＜はちみつ＞が塗られ＜黑胡麻＞が振りかけられ、「大学芋」の体裁を模していましたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：２３＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温は「１９．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「かに玉」＋「しゅうまい」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「刺身（サーモン）」＋「味噌汁（薄揚げ・人参・大根）」＋「果物（柿）」でした。
朝食でいただいたのは、阪急十三駅２階連絡通路にありますＣＡＦＥ＆ＢＡＫＥＲＹ【ＦＲＥＤＳ】の「きのこ＆ベーコン」（２５９円・税込み）です。
くりぬかれたパン生地の中央に、＜きのこ（しめじ）＞と＜ベーコン＞の＜グラタンソース＞がつめられていて、パン生地には砕かれた＜クルミ＞が練り込まれていました。
＜クルミ＞のコリコリとした食感を楽しみながら、＜グラタンソース＞のコクのある風味でおいしくいただきました。
日の出時刻６：２２＞の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温は「２１．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「いかフライ」＋「ペンネのカレークリーム」＋「高野豆腐の含め煮」＋「切り昆布煮」＋「胡瓜の生姜漬けで、（５３５キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、阪急十三駅２階連絡通路にありますＣＡＦＥ＆ＢＡＫＥＲＹ【ＦＲＥＤＳ】の「マロンのデニッシュサンド」（２８０円・税込み）です。
掌状に形作られた先に、＜栗あん＞が詰められ、またデニッシュ生地の中にも＜栗あん＞が詰められ、＜アーモンドチップ＞がふりかけられています。
デニッシュの味わいと＜栗あん＞がよく合い、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：２１＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２２．０度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「焼きそば」＋「胡瓜と茄子の和え物」＋「かき玉汁」＋「杏仁豆腐」でした。
朝食としていただいたのは、【Ｃafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）の「レーズンパン」です。
＜レーズン＞と＜チェリー＞が練り込まれ、しっかりと焼かれたパン生地とよく合っていました。
同店の「ウインナーロール」もそうでしたが、小麦粉の美味しさを感じさせてくれる仕上がりで、たしかな職人技を感じるパンの仕上がりに好感が持てます。
朝食としていただいたのは、【Ｃafe&Ｂakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）の「ウインナーロール」です。
ひっそりとたたずむ店構えで、売り切れ御免で、お昼過ぎには締まっているお店です。
パン屋さん定番の「ウインナーロール」ですが、ロールパンの美味しさがしっかりと伝わり、パンの旨さを改めて感じさせてくれる味わいでした。
お昼ご飯にいただいたのは、神戸焼肉御膳【 牛一朗】（神戸市中央区元町通６丁目２－３４ ）の「ハラミ＆ステーキ御膳」（１６２０円・税込み）です。
＜厚切り赤身ステーキ＞、＜柔らかハラミ焼肉＞、＜京丹後産特別栽培米こしひかり＞、＜自家製ポテトサラダ＞、＜肉入りモヤシ炒め＞の組み合わせでした。
ハラミもステーキ肉も＜ソース＞は同じでしたので部位の違いはあまり感じなく、肉の量に対して＜ご飯＞の量が多く感じ、肉の量が物足りませんでした。
日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温は「２１．６度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじみりん焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ひじきの煮物」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「ごぼうサラダ」＋「しば漬け」で、（４５１キロカロリー）でした。
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