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食パンそのものですので＜調理パン＞シリーズにはそぐわないかもしれませんが、パンということでシリーズに加えました。
２０２２年４月５日に開店しています食パンのお店【パンだ】（神戸市長田区大橋町４－４－９）の食パン「かくパンダちゃん」（５枚切り：１斤４３２円・１本８６４円）です。
とりあえず焼きたての口切りとしては、トーストすることなくすのままで（５枚切り）の厚みを楽しみながら、おいしくいただきました。
お昼ご飯としていただいたのは、【本家かまどや】（大道店：長田区大道通２－３）の「サーロインステーキ重」（７３０円・税込み）です。
幾度か弁当を買い求めています（大道店）ですが、忙しそうで時間のかかる「ステーキ重」は避けていましたが、ようやく食べることができました。
ステーキ以外にも＜ポテトフライ・いんげん・コーン・ウインナーソーセージ＞と付け合わせも豊富で、いい箸休めになりました。
肉も柔らかく、何よりご飯とよく合う＜ステーキソース＞がおいしく、この内容で（７３０円）はお買い得だと思います。（７７２キロカロリー）おいしくいただきました。１０月のメニュー表では「売り切れ次第終了」とありましたが、再購入ができればいいのですが。
朝食でいただいたのは、阪急川西能勢口駅【クーズコンセルボ川西】（西口店）のフードコートにありますパン屋さんの「カレーナン」です。
細長い＜ナン＞に＜カレールー＞が盛り付けられ、焼かれています。
簡単お手軽にインドりょりが味わえる一品で、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：１６＞の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温は「１９．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「白身魚の塩焼き」＋「卵焼き」＋「鶏と大根の煮物」＋「胡瓜の酢の物」＋「お吸い物（ネギ・豆腐）」＋「果物（リンゴ）」でした。
日の出時刻＜６：１６＞の朝６時の気温は「１２．５度」、最高気温は「２１．０度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「肉（豚）じゃが」＋「ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え」＋「大葉入り豆腐団子」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「おかか佃煮」で、（５１４キロカロリー）でした。
昨日のデイケアのお昼ご飯も「豚じゃが」で、続けて弁当でも「豚じゃが」で、関西人としては「牛肉じゃが」でないと、おいしく感じません。
朝食でいただいたのは、阪急川西能勢口駅の【クーズコンセルボ川西】（西口店）のフードコートにありますパン屋さんの「アップル・レーズンデニッシュ」（２１６円・税込み）です。
デニッシュ生地の切込みを生かしてリンゴをはめ込んでいる形がきれいなパンです。
リンゴ煮とデニッシュの取り合わせですので、アップルパイの感覚で、干しレーズンと一緒においしくいただきました。
日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温は「１９．３度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「肉（豚）じゃが」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「厚揚げ・鶏肉団子甘酢あん」＋「ブロッコリーの昆布和え」＋「味噌汁（薄揚げ・チンゲン菜）」+「果物（リンゴ）」でした。
「なか卯」では、１０月２０日（木）より「とろろかつおのたたき丼」（並：８４０円）を発売しています。今月いっぱいの期間限定と聞き、〈かつをのたたき〉は酒の肴で、ご飯と一緒に食べたことがありませんでしたので、興味があり少し慌てました。
「かつおのたたき丼」は、気仙沼で水揚げされたかつおを使い、表面を炙り、肉厚にカットしたかつおを特製たれに漬け込んだ〈かつおのたたき〉をご飯にのせた商品です。ご飯が進む味わいに仕上げられています。
別添えの〈おろししょうが〉と〈とろろ〉をかけ、炙られた皮目の香ばしい風味や、肉厚で濃厚な赤身の旨みを楽しみました。
【なか卯】の海鮮系としては、「いくら・あわび丼弁当」・「漬けまぐろ鉄火丼」や「たっぷり甘えび海鮮丼」などがありましたが、面白い味わいの丼として、おいしくいただきました。
日の出時刻は＜６：１３＞、朝６時の気温は「１３．５度」、お昼過ぎに予報になかった通り雨があり、最高気温は「１６．２度」、日の入り時刻は＜１７：１３＞で昼間は１１時間丁度の神戸の気象です。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉のグリル（味噌風味）・トマト・ブロッコリー」＋「じゃが芋の金平」＋「大根サラダ（香味ドレッシング）」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「果物（リンゴ）」でした。
「果物」として＜リンゴ＞の提供は、（７６３）回目にして初めてでした。
日の出時刻＜６：１２＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「２０．５度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉とがんもの含め煮」＋「コールスローサラダ」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「黒豆」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４６６キロカロリー）でした。
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