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お昼ご飯にいただいたのは、【イオンスタイル神戸南】（神戸市兵庫区中之島２丁目１－１）で購入してきました「活け〆煮穴子が入ったご馳走にぎり」（１０５８円・税込み）です。
長い名称の商品名で、「にぎり盛り合わせ」でいいと思いましたが、特に「煮穴子」が推しの商品のようです。
全７貫は、〈サーモン・かんぱち・まぐろ（赤身）・イクラ・えび・イカ・煮穴子〉でした。「煮穴子」が推しの商品ということで、大きなネタでおいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５５＞の朝６時の気温は「２２．０度」、最高気温は「２８．０度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き」＋「肉じゃが」＋「ハムマカロニサラダ」＋「畑のお肉とキャベツの味噌炒め」＋「お豆と昆布の煮物」＋「鮭フレーク」でした。
お昼ご飯としていただいたのは、【コストコ】の「ファラウェルサラダ」（７３５円・税込み）です。野菜だけの「サラダ」ではなく、しっかりとしたランチ分のボリュームがありました。
名称の「ファラウェル」は、潰したひよこ豆やそら豆に香辛料を混ぜて油で揚げたコロッケのような料理で、エスニックな香りのする肉団子という味わいでした。
パックには、ゆでたまごも１個、クルトンも入り、細切りニンジンと紫キャベツのラペ、たっぷりのレタス、オリーブオイル漬けのミニトマトもたっぷりと入っていました。
別添えで＜サラダドレッシング＞が付いていましたが、基本サラダには何も掛けない生主義派ですので、そのままいただきましたが、「ファラウェル」のスパイス味やオリーブオイル味でおいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５３＞の朝６時の気温は「２１．５度」、最高気温は「２９．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「さわらのマヨネーズ焼き」＋「京がんもの煮物」＋「白菜のからし和え」＋「味噌汁（大根・人参・ネギ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
朝食としていただいたのは、【ＦＲＥＤＳ】（十三駅２階連絡通路）の「きのこ＆ベーコン」（２５９円・税込み）です。
昨日の「ウインナー（オニオン＆コーン）」と同様＜グラタンソース＞が用いられ、＜きのことベーコン＞がパンの中に詰められて焼かれています。
パンの切り口から具材を確かめながら、おいしくいただきました。
【丸亀製麺】は「神戸牛 旨だしうどん」を、１０月３日（月）～２４日（月）の期間限定で、路面店を中心に一部店舗で発売します。（並：９４０円）で大、得サイズの販売はありません。
【丸亀製麺】ではこれまでの「神戸牛」を使用したうどんを限定メニューとして展開してきており、今回は５弾目になります。
「神戸牛」を使ったうどんとしては、昨年の７月６日に「神戸牛 旨辛つけうどん」が販売されましたが、そのときと比べて今回は肉の量が約１．２倍になっているといいます。脂身もほどよく含まれていて、だしを飲むことでも肉の脂もしっかり味わえるとか。
「神戸牛」の生産者がオススメの食べ方だという「肉すい」から着想を得て、炊いた（サッと煮た）「神戸牛」と、温かい特製だしとの一体感が目玉になっています。
日の出時刻＜５：５３＞の朝６時の気温は「２０．５度」、最高気温は「３０，０度」予想の神戸のお天気です。
本日のおべんとうのおかずは、「若鶏唐揚げ・ナポリタン」＋「ジャーマンポテト」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「そうだかつおの角煮」＋「しば漬け」で、（５０５キロカロリー）でした。
日の出時刻＞５：５２＞の朝６時の気温は「２２．０度」、最高気温は「２６．０度」、＜１５：００＞過ぎより天気予報にはない雨が降り出しました、神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「豚肉と大根の重ね煮」＋「秋鮭の塩焼き・大根おろし」＋「キャベツの酢の物」＋「さつま芋のレーズンサラダ」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜５：５０＞の朝６時の気温は「２４．０度」、昼過ぎから雨が降り出しましたが、最高気温は「２８．０度」でした。日の入り時刻は＜１７：５０＞で、ちょうど昼間の時間が１２時間という神戸の気象です。
本日のお昼ご飯は、「牛丼」＋「温泉卵」＋「切り干し大根と人参のカレーマヨ和え」＋「胡瓜の酢の物」＋「お吸い物（ネギ・麩・アサリ）」＋「果物（キウイ・オレンジ）」でした。
１０月１日より、【マクドナルド】も【ミスタードーナッツ】も値上げで、「牛丼」の【吉野家】も「牛丼」が「４２６円」から「４４８円」になるようです。
日の出時刻＜５：５０＞の朝６時の気温は「２１．０度」。最高気温は「２９．５度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉の黒胡椒焼き」＋「ほうれん草と人参の煮びたし」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「オクラのおかか和え」＋「カラフルピクルス」で、（５７８キロカロリー）でした。
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