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日の出時刻＜７：０６＞の朝６時の気温は、「５．５℃」、最高気温は「１３．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「えびフライ」＋「切干大根」＋「豆腐の中華あん」、「えびフライ」＋「おくらの胡麻和え」＋「畑のお肉しぐれ」で、（５３７キロカロリー）でした。
容器の色が目立ち、惣菜全体の色目がもひとつでしたが、和「切干大根」・洋「えびフライ」・中「豆腐の中華あん」の取り合わせ、おいしくいただきました
日の出時刻＜７：０６＞の朝６時の気温は「４．５℃」、最高気温は「１３．０℃」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１１＞です。
本日のお昼ご飯は、「揚げ鰤のおろしポン酢」＋「ほうれん草の和風サラダ」＋「味噌汁（ネギ・麩・豆腐）」＋「フルーツヨーグルト」でした。
今朝の朝食でいただいたのは、スーパー【マックスバリュ】「須磨店）で購入してきました「タルタルフイッシュ」です。
名称そのままで、＜白身魚＞の細長いフライが、たっぷりの＜タルタルソース＞と一緒に焼かれています。写真では分かりませんが、パン生地には、＜黒胡麻＞が練り込まれています。
＜白身魚＞の量に比べてフライの衣の量が多く、また＜タルタルソース＞と衣の「油」分とが重なり合いますので、全体的にギトギトとした脂っぽい味わいで、＜白身魚＞の味が生かされていない一品でした。
＜タルタルソース＞を使わずに＜ソース＞を調味料とした「ソースカツ」とした方が、あっさり味でよかったのではないかなと感じました。
日の出時刻＜７：０６＞の朝６時の気温は「２．５℃」、最高気温は「９．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だら煮付け・オクラのお浸し」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「小豆煮」＋「はりはり漬け」で、（４７３キロカロリー）でした。
お弁当とは関係ありませんが、「関東風」と「小豆煮」ということで昨日のＮＨＫラジオの番組を思い出しました、関西では、粒餡汁にお餅を「ぜんざい」、漉し餡汁とおもちを「汁粉」と呼び分けていますが、関東ではどちらも「汁粉」と呼んでいるとか。また沖縄県での「ぜんざい」とは、かき氷に小豆餡が入っているモノを指しているとかで、暑い沖縄ならではと納得してしまいました。
今朝の朝食としていただいたのは、スーパー【イオンモール神戸南店】内にありますベーカリーで購入してきました、「ベーコンチーズ」です。
円形のもちっとしたパン生地の上に＜チーズ＞とサイコロ切りにされた＜ベーコン＞が盛り付けられて焼かれています。
濃厚な＜ベーコン＞の旨味と＜チーズ＞の味わいで、おいしくいただきました。
帆ので時刻は＜７：０７＞の朝６時の気温は「３．０℃」、最高気温は「６．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鰤の香味焼き」＋「卵焼き」＋「ほうれん草の和え物」＋「味噌汁（うす揚げ・白菜）」＋「果物（オレンジ）」でした。
先週（５３５）の 「あじの七味焼き」 も何の変哲もない焼き魚でしたが、今回も＜カイワレ大根＞が少し飾られているだけで、どこが「香味焼き」なのかわからない焼き魚でした。
今朝の朝食としていただいたのは、スーパー【イオンモール神戸南店】内にありますベーカリーで購入してきました、ベーカリーの定番ともいえる「ウインナーロール」です。
今回の製品は、＜ウインナー＞を、包み込むようにパン生地をねじって包み込んでいますので、少し手間をかけた形状をしており、職人さんの意気込みを感じさせてくれました。
パン表面に＜粉チーズ＞が振り掛けられていましたので、香ばしくいた抱くことができました。
今日のお昼ご飯は、【ドミノピザ】（新長田店）の「マルゲリータ」の持ち帰りです。持ち帰りですので、価格は半額で〈Ｍサイズ１８００円→９００円（税抜）〉でした。
前回購入しました４種類の味が楽しめる 「極上クワトロピザ」 を気に入り再購入に出かけましたが、大人気だったようで早々と規定枚数を売り切り、販売されていませんでした。
というわけで、ピザとして無難な「マルゲリータ」です。イタリア産ノチーズ＜ボッコンチーニ＞と＜チェリートマト＞・＜バジル＞のシンプルな取り合わせですが、パリパリトした薄い生地との相性も良く、缶ビールと一緒においしくいただきました。
今朝の朝食としていただいたのは、スーパーマックスバリュ】（伊川谷店）の「アップルパイ」です
「アップルパイ」としては、【マックスバリュ】の（３９７） 「アップルパイ」、【阪急ベーカリー】の（３９６） 「アップルパイ」、【小麦の郷】の（５６） 「りんごパイ」 などがありましたが、【マックスバリュ】製品として２度目の登場になりました。
【マックスバリュ】で前回購入した（３９７）に比べて、形が長方形でしたので、印象が違い「新商品かな？」と購入してしまいましたが、しっかりと＜りんご＞の味わいが楽しめ、おいしくいただきました。
本日のお昼ご飯は、【バーガーキング】（イオンモール神戸南）で購入してきました大きなハンバーガー「スパイシー厄除けワッパー」（単品：７８０円・税込）です。
「スパイシー厄除けワッパー」は、直火焼きの１００％ビーフパティに、「京都 祇園味幸」が自社栽培する〈日本一辛い黄金唐辛子〉の 「黄金一味」 を使った激辛ガーリックフレークと特製の旨辛スパイシーソースを使用しています。フレッシュなレタス、トマト、オニオンなどの野菜に、ピクルス、チェダーチーズを重ね、トーストした直径１３センチのセサミバンズでサンドしています。
＜キリンビール＞のシェアー首位奪回 を喜びながら、定番の「クラシックラガー」に変えて、「キリン一番搾り・黒生」と一緒に（６９１キロカロリー）おいしくいただきました。
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