神戸：ファルコンの散歩メモ

小雨の降る日の出時刻＜６:３９＞の朝６時の気温は「１０．３度」、最高気温の予想は「１４．１度」で、一日小雨模様の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「サーモンバーグ・ナポリタン」＋「さつま芋の甘煮」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「オクラの胡麻和え」＋「紅芯大根」で、（５５９キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、「１００円たこ焼き」の【ラ・ムー】（北須磨店：神戸市須磨区多井畑裏山ノ上１０番地）の「フレンチクロワッサン・４個入り」（１９８円・税込み）です。

 

クロワッサンを縦に二等分、フレンチトースト仕様にしあげられています。

 

バターのクロワッサンとフレンチトーストの卵の味が合わさり、（１個：１２２キロカロリー）、おいしくいただきました。

お昼ご飯は、【イオンフードスタイル】（板宿店：神戸市須磨区前池町３丁目４－１ ）で購入しました「鶏の黒酢あん弁当」（４２９円・税込み）です。

 

〈管理栄養士監修５００キロカロリー以下〉のシールが貼られており、（４２０キロカロリー）でした。

 

＜鶏の黒酢あん＞は、（鶏肉・茄子・れんこん・人参・筍）と種類も多く、＜なます＞と＜玉子焼き＞・＜大根の漬物＞に＜ひじきご飯（玄米ご飯）＞と、栄養のバランスも良く、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、【ニシカワ食品】（加古川市野口町長砂７９９番地）の「チーズクロワッサン・２個入り」です。

 

レッドチェダーのシューレットチーズをのせて焼かれていますが、＜生ハム・レタス＞を挟んでいただきました。

 

オーブンで温めますと、チーズが載せられた部分が少し焦げてしまいましたが、（１個・１５５キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜６:４１＞の朝６時の気温は「１３．５度」、昼前から小雨で最高気温の予想は「１６．８度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじ塩焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「切り干し大根」＋「あおさ入り玉子焼き」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「白菜漬け」で、（４５５キロカロリー）でした。

朝食としていただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店）の「肉みそじゃがバター」（２２６円・税込み）です。

 

〈新商品〉のポップ広告で購入してきました。

 

名称通り、＜肉みそ＞と＜じゃがバター＞が詰められて焼かれていますが、＜肉みそ＞の存在がわからないほど分量が少なく、＜じゃがバター＞はバターの味が感じられませんでした。

 

＜じゃが芋＞の存在感だけは、感じられました。

お昼ご飯に選んだのは、【ほっかほっか亭】（板宿南店：神戸市須磨区大田町３丁目１－２４）にて２０２４年２月５日より発売されています「塩唐揚弁当」類の肉野菜炒めとダブルで楽しめる「塩唐揚 肉野菜炒め弁当」（６４０円・税込み）です。

 

＜塩唐揚＞は、特製の昆布だしと塩で仕込んだ鶏肉を、オリジナルの衣でカラっと揚げ、仕上げにスパイスをひとふりしています。

 

おかずとご飯が別々の容器に詰められています。＜塩唐揚＞と＜肉野菜炒め＞に＜ポテトサラダ＞・＜キャベツサラダ＞が付き、＜肉野菜炒め＞の下には＜パスタ麺＞がありました。

 

小さめの＜塩唐揚＞でしたが、度のおかずも味わい良く、いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、とてもおいしくいただきました。リピート候補ですが、次回には、＜えびフライ・コロッケ・ウインナー＞が入った「塩唐揚スペシャル」（７９０円）を狙っています。

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「３．５度」、最高気温は「１２．１度」の神戸のお天気でした。

 

ほんじつのおひるごはんは、「牛肉と大根煮」＋「チジミ」＋「身欠きにしん」＋「人参のナムル」＋「中華スープ」+「果物（いちご）」でした。

日の出時刻＜６：４５＞の朝６時の気温は「６．４度」、最高気温の予想は「９．３度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「厚揚げの塩そぼろあん」＋「カリフラワーとウインナーの煮物」＋「チキンボールのトマトソース」＋「五目厚焼き玉子」＋「あみ佃煮」で、（４９２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【ニシカワ食品】（加古川市野口町長砂７９９番地）の「紅はるか芋あんぱん」です。

 

さつま芋の品種「紅はるか」使用の餡を、パン生地に包んで柔らかく焼き上げています。

 

どの部位にも＜芋餡＞が入っていて、どこを食べても、＜芋餡＞の味わいが楽しめますのは、いい塩梅でした。

 

あっさりとした味わいで黑胡麻の風味もよく、（２４３キロカロリー）おいしくいただきました。