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朝食としていただいたのは、パン工房【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「トライアングル」（１５１円）です。
前回はオーブンで温める時間が長すぎたのか少し焦がしてしまいましたので、今回改めて本来の姿で２回目の登場です。
１枚の食パンの「フレンチトースト」を対角線に切り、２枚重ねとして三角形（トライアングル）に仕上げられているのが、名称の語源だと思います。
重ねられたパンの間にも＜チーズ・卵・バター＞の味わいが閉じ込められていますので、クリームを挟んだような食感と味わいでおいしくいただきました。
日の出時刻＜４：４９＞の朝６時の気温は「２１．０度」、台風２号の影響でしょうか８時過ぎより雨が降り出し最高気温の予想は「２２．７度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「にしんみぞれ煮・人参煮」＋「焼きそば」＋「チキンボールのトマトソース」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「胡瓜漬け」で、（５２１キロカロリー）でした。
お昼ご飯に選んだのは、惣菜が３品選べます【イオンモール神戸南】の３回目の登場となります「えらべる弁当」（６２６円・税込み）です。
今回は辛党ということで、チリパウダー風味の「鶏肉のから揚げ」・「エビ・イカのチリソ－ス」・「オニオンサラダ」を詰めてもらいました。
辛さは、予想通り普通の味で、辛くはありませんでしたが、いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。
朝食としていただいたのは、【ル・パンドゥ】（神戸市兵庫区上沢通６丁目４－９）の「グラタンパン」（２００円・税込み）です
パン生地の真ん中に、＜グラタン＞がたっぷりと詰められていると思ったのですが、かぶりつきますと＜グラタン＞はパンの表面に５ミリほどだけで、ガッカリでした。
が、蟹風味のグラタンフィーリングの味わいで、おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「１９．５度」、最高気温は２３．４度」の神戸のお天気でした。本日より半袖で、デイケアに出向いています。
本日のお昼ご飯は、「ビビンバ丼」＋「温泉卵」＋「五目煮」＋「胡瓜の酢の物」＋「チュウカスープ（ネギ・ワカメ・豆腐）」＋「果物（オレンジ）」でした。
日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「１９．３度」、最高気温は「２３．４度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「チキンミートローフ」＋「卯の花」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「黒豆」＋「おかか昆布」で、（５２０キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、協同組合【コープこうべ】の「アーモンドとオレンジのブレッド」です。
１本が長さ２０センチほどありますが、厚さ１．５ｃｍほどにカットしてそのままでいただきました。
＜オレンジピール＞は香と味わうが前面に出ていましたが、＜アーモンド＞は本体の姿は見当たらず、アーモンド味のフラワーペーストが使用されているようで、あまり存在感がありませんでした。
当分はこの＜パン＞が、朝に登場しそうです。
日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「１６．５度」、最高気温は「２２．７度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「天ぷら盛り合わせ（えび２尾・南瓜・さやえんどう）」＋「長芋の煮物」＋「トマトと玉ねぎのサラダ」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「漬物（刻みたくあん・高菜漬け）」「お吸い物（ネギ・エノキ）」＋「フルーツゼリー」でした。
朝食でいただいたのは、【ブーランジェリコヤマ】（神戸市垂水区神陵台３－２）の「クルミパン」（１９４円）です。
牛乳が使用されたしっとりとしたパン生地の中に、砕かれた＜クルミ＞が練り込まれ焼かれています。
ほんのりと甘みを感じるパンと＜クルミ＞の食感と風味が合わさり、（２２３．３キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：５１＞の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温の予想は「２２．５度」の神戸のお天気です、日の入り時刻は＜１９：０１＞となっています。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉の葱塩ソース」＋「久米島産紅芋のうむくじボール」＋「豆腐干と野菜の中華和え」＋「大豆ちりめん」＋「しそ昆布」で、（５２３キロカロリー）でした。
肉団子かと思いました「久米島産紅芋のうむくじボール」ですが、おやつ感覚の＜紅芋＞のフライでした。
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