神戸：ファルコンの散歩メモ

朝食でいただいたのは【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の「おさつフランス」（３０２円・税込み）です。

 

〈おさつ〉はこの辺では〈さつまいも〉のことを意味していますが、地方言葉だと思います。

 

フランスパン生地に＜さつま芋＞の角切りと＜スイートポテトあん＞が練り込まれて焼かれています。隠し味として＜シナモン＞が使用されているようです。

 

なぜか、＜さつま芋＞と＜胡麻＞はいつもペアのようで、（１１４５）さつまいもパン【ブーランジェリ・コヤマ】・（８７４）林檎とサツマイモのモンブラン【ケルン】などは＜黑胡麻＞ですが、本商品もご多分に漏れず、パンの表面に＜白胡麻＞がたっぷりと施されていました。

 

角切りの＜さつま芋＞がポロポロと落ちましたが、フランスパンとごまの風味でおいしくいただきました。

日の出時刻＜６：２９＞の朝６時の気温は「１６．５度」、最高気温は「２２．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５７＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「にしんみぞれ煮・チンゲン菜のお浸し」＋「焼きそば」＋「畑のお肉の旨煮」＋「野菜のマリネ」＋「塩えんどう」で、（５２２キロカロリー）でした。

 

 

お昼ご飯に選んだのは、テレビCMで観た「ラムジンギスカン弁当」（７４０円・税込み）です。あわせて「ドレッシング付き７品目のミックスサラダ」（１７０円・税込み）を購入しました。

 

数量限定販売のようで、なんとか間に合いました。

 

〈ラムジンギスカン〉に、添付されています〈七味とソース〉をかけ、良くかき混ぜていただきました。くせのない肉の味わいに、逆に少し物足りなさを感じましたが、〈玉葱・もやし〉の割合もよく、おいしくいただきました。

 

初めてということでしたので標準サイズにしましたが、この味では「Wラムジンギスカン（肉２倍）弁当」（１１９０円・税込み）でもよかったとおもいました。数量限定販売ということで、次回の購入は難しそうで残念です。

ちょうしょくでいただいたのは、スーパー【イオン】のプライベートブランド 〈TOPVALU（トップバリュ）〉の「角切りりんごとクランベリーのフランスパン（６枚スライス）」です。

 

消費期限まじかということで、〈食品ロス削減へのご協力ありがとうございます〉と（１０％）引きでした。

 

名称通り、フランスパンの生地の中に、＜角切りりんご＞と＜クランベリー＞が練り込まれて焼かれています。

 

＜りんご＞の味が弱めで、存在感はあまり感じられませんでした。普通のフランスパンの味わいで、あっさりとしていました。

日の出時刻＜６：２７＞の朝６時の気温は「９．５度」、最高気温は「１９．９度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は￥＜１６：５９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ポークチャップ・ブロッコリー」＋「射込み高野の含め煮」＋「お刺身（鮭）」＋「小松菜の生姜和え」＋「味噌汁（ネギ・薄揚げ・ジャガイモ）」＋「果物（オレンジ・梨）」でした。

日の出時刻＜６：２６＞の朝６時の気温は「９．５度」、最高気温は「１６．５度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は１６時台になり＜１６：５９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏ごぼうフライ」＋「コールスローサラダ」＋「高野豆腐の含め煮」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「桜でんぶ」で、（５３３キロカロリー）でした。

〈立冬〉の本日７日、近畿地方で昨年（１１月１１日）より４日早い〈木枯らし１号〉が吹いたと発表がありました寒い日ですが、久しぶりに【さんきゅう水産】（板宿店：神戸市須磨区大黒町３丁目１－１ ）の「にぎり寿司盛り合わせ」を、お昼ご飯として頂きました。

 

猛暑のこともあり、しばらく生ものの持ち帰りからから遠ざかっていましたが、ようやく涼しくなり、好物のにぎり寿司の登場となりました。

 

盛り合わせ８貫の内容は、前回（９）から、変わりありません。

 

小ぶりのシャリに大きめのネタ、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：２４＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温「１９．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「つくね（くわい入り）」＋「おかず豆」＋「豆腐干と野菜の中華和え」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「白菜漬け」で、（４９９キロカリリー）でした。

日の出時刻＜６：２３＞の朝６時の気温は「１６．０度」、最高気温は「２１．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と豆腐の重ね蒸し」＋「茄子の酢醤油ダレ」＋「厚焼き玉子焼き」＋「菜の花のお浸し」＋「お吸い物（ねぎ・シメジ）」＋「果物（柿・梨）」でした。

コンビニ「ローソン」で購入しました【ＹＫベーキングカンパニー】の「こんがりチーズのハムデニッシュ」（１７１円・税込み）です。

 

【ＹＫベーキングカンパニー】には、＜あらびきウインナー＞を包み込んだデニッシュとして、（１１７０）「あらびきウインナーデニッシュ」がありました。

 

本商品は、＜ハム・チーズ＞がデニッシュの間に挟み込んで焼かれています。

 

＜ハム・チーズ＞とデニッシュがよく合い、（２９８キロカロリー）おいしくいただきました。