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2ヶ月に一度の実になるスープ。
今月はミネストローネスープでした。
野菜がたくさん入った温かいスープは身体に沁みますね。
今は一緒に食べることができないので、スープのお話と美味しいものの雑談をして、お持ち帰りいただきました。
夏の疲れが出るころ。
優しいスープでお腹を温めて、真夏を乗り切った身体を労りましょう😊
ネイルケアコーナーも充実してきました✨
自分の好みや肌の色にあったマニキュアを選ぶこととができます。
今回の動画で使ったラメもあります。
ネイルチーム。
何度も打ち合わせをしたり、手分けしてネイルケアグッズを探したり、撮影やり直したり。
ありがとうございました。
\(^o^)/
今年の夏は、はなうめBeauty部ネイルチームと動画を作っていました。
化学療法の副作用などで、爪のトラブルを抱える方が自分でケアするのを応援する動画です。
例えば
「爪切りは二枚爪になるからネイルファイルで整えてね」
と病院でアドバイスを受けたけれど、
「ネイルファイルって何?」
「どこで売ってる?」
「どうやって使うの?」
「指先が痺れててむずかしいんだよね」という方。
動画では、爪のトラブル&指先の痺れを超える‘こわばり’を抱える
チャレンジャーゆみこさんがさまざまなネイルケアに挑戦しています。
ネイルケア楽しそうだなー
とか
今は元気がないけど保湿ケアだけやってみようかなー
とか
ゆみこさんにもできるんだから、自分にもできるはず
とか
Beauty部参加してみようかなー
とか思っていただけるとうれしいです。
【動画はこちらからご覧ください】
*入門編*
その1:指先の保湿ケアをしよう!
その2:爪きりとネイルファイルで爪を整えてみよう!
その3:ベースコートとトップコートを活用しよう!
*慣れてきたらチャレンジ*
その4:ラメを選んでみよう!
その5:ラメを塗ってみよう!
その6:マニキュアのお片付けをしよう!
その7:ラメ入りマニキュアを落としてみよう!
*応用編*
その8:オールインワンのマニキュア見つけました
済生会金沢病院の緩和ケア病棟とオンラインで繋いで、見学ツアーを行いました。
ほとんどの方がオンラインで参加。
はなうめから視聴の方もちらほら。
見学ツアーは何年ぶりかな?というくらい久しぶり。
オンラインは初めてですが、空いている病室の中や設備、中庭も見せてもらいながら、ぐるりと一周。
ナースとワーカーさんに、みなさんの質問についてお話しいただきました。
○緩和ケア病棟を利用するタイミング
転院すると決心しなくても、まず相談窓口に連絡して今の思いを聞いてもらうところから。
治療を受ける病院と緩和ケアの外来を並行させるのもあり。
また、紹介状をもらって相談外来を受診しても、必ず入院しなければならないわけではない。
○費用
高額療養費制度も適応されるため、負担額は一般病棟と変わらない。
○面会
現在は予約制で時間などの制限があるが、出来るだけ会いたい人に会えるよう、窓越しなど工夫している。
石川県内には済生会金沢病院のほか、城北病院、小松市民病院に緩和ケア病棟があります。
施設によって相談方法や面会への対応などが少し違うところもありますので、それぞれの相談窓口にご確認ください。
はなうめから視聴組の皆さんと話していて『具体的に緩和ケア病棟への入院を考えたいという時じゃない今、少し余裕がある時に見学ツアーに参加できてよかった』という声がありました。
また時々こんな機会を作って行きたいと思います。
おんころカフェのテーマはテーマはみなさんから上がったキーワードなどをスタッフがカードにして、そこからピックアップして、選んでいます。
8月のテーマは『朝』。
朝日、朝ドラ、夜明け前の夜が1番暗い…
朝と夜の感じ方の違いについても、なんでだろう〜と考えました。
朝日に手を合わせることはあっても、夕日に手を合わせることは少ない。
とか。
朝日は昨日の自分がリセットされて、生まれ変わった感じがしたり、無事朝を迎えられたことを実感したり、『はじまり』『与えられた時間』『エネルギー』なんかを感じる時間なのかもしれませんね。
みなさんはどうですか?
今日の薬剤師さんと仲良くなろう!のテーマは『睡眠薬』。
何度かテーマに取り上げていますが、なかなか関心の高いテーマでもあります。
翌日の生活に支障がなければ良いというひとつの判断がありますが、夜起きているとあまり明るい発想にならない場合がほとんどで、多くの方はその時間がつらいんですよね。
お薬のちからも上手に借りながら、自分なりのパターンを掴んでいけると良いですね。
みなさんは眠れない夜を快適に乗り切る工夫、または、夜ぐっすり眠るための工夫、何かされていますか?
ちょこっとフィットネス第4弾は背筋編!
ちょこっとヨーガ教室はこれが第2作目。
お昼にやってる、ちょこっとフィットネスとちょこっとヨーガ教室。
講師のお2人がご協力くださって、新動画を追加しました。
⭐︎ちょこっとフィットネス背筋編
手術の後、創を庇って猫背になっていたり、肩甲骨が動きにくくなっている方も少なくありません。
⭐︎ちょこっとヨーガ教室その2
声を出すところは、声を出さずに無音で息を吐いてやってもOK。
ひととき、思考回路をストップして、自分の身体に意識を向けると、不思議と心持ちも変わりますよ。
どちらも無理せず、できるところだけ、できる範囲でやってみましょう😊
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