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posted 2024-05-10 14:25
お金と心整え習慣
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マキカオリ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ ＼＼影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ／／次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座 無料プレセミナー・やってます！ ■5月11日（土）20：00～21：00 ■5月12日（日）20：00～21：00 講座内容・プレセミナー お申込...
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posted 2024-05-10 07:58
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiBDで大変お世話になった女性陣と、今日は退職後初の会食 六本木ミッドタウンにあるKNOCK CUCINA BOUNA ITALIANA パスタもあるけど、イタリア料理、ワイン、肉と美味しく頂いた 会社ネタも、もうすでに他人の話になっているので。なんか申し訳なくって この前までそこに居たと思うと懐かし...
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posted 2024-05-10 03:03
今日の気づき
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秋吉 克己頭の中に浮かんだアイデアをそのままにしておくと、十中八九消えてしまいます。だから、頭の外に出すことが必要不可欠です。 一番手っ取り早いのが「メモに書きつける」です。 それがだめなら、誰かに話してしまいましょう。「こんなこと、思いついたんだけどさ−」って。 いえ、別に人に覚えてもらおうというわけで...
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嫌な思考が浮かんだんだら サッサと手放したい！ 楽しみにしていた旅行が 急にキャンセルになったら？ 次から次へと妄想が広がってとんでもない ストーリーを自分で作ったりすると 自分で自分を苦しめることになります。 そんなことになりそうになったら 道具をつかってみると...
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posted 2024-05-09 20:30
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄ものごとを手放していく作業は、より自分らしくなっていく作業です。 本来の自分にふさわしくないものを捨て、自分にぴったりのものにしていきます。 だから、手放せば手放すだけ、心地良くなるのです。 そんなとき、「捨てなければいけない」という思いはありません。 自分には要らないから、わたしは...
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posted 2024-05-09 18:35
お金と心整え習慣
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マキカオリ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ ＼＼影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ／／次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座 無料プレセミナー・やってます！ ■5月11日（土）20：00～21：00 ■5月12日（日）20：00～21：00 講座内容・プレセミナー お申込...
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posted 2024-05-09 17:35
ゆるFUN DO IT！！
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エックス GW、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？ 私はお誘いを頂いて、とある芝生広場でピクニックに行っておりました～ そのときに、カメラの話で盛り上がりまして。 実はカメラ仲間が全くいなかった私にとっては、結構刺激的な話を聞けたり、 いろいろなことを試してお互いに写真を見せ合ったりなど、 カメラ...
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posted 2024-05-09 16:10
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 繊細さんには、「やたらとめんどくさい方の繊細さん」がいます。 まぁ、私ですけどね(笑) 好奇心旺盛で刺激を求めるわんぱくな一面。 でも、傷つきやすく刺激に弱い繊細な一面。 自分でもどっちやねーん！って思ってる。 この矛盾が生きづらい。 この矛盾に自分自...
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今朝も4時台起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:02 起床4:30 朝活報告会（Zoom）4:40 ICF Credentialing Exam5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミル5km🏃♂️💨6...
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遅い時間からの夕食は一人鍋のサラダ版。食品ロス削減に貢献(要は値引き品)で直感でセレクトした素材でのお手軽ワンディッシュ。 健康診断で数値管理。考慮して(特に遅い時間は更に炭水化物を控えめにして)、でも消費期限はなるべく守っての夕食。 食べながら毎度毎度の振り返り会。 余計な一言を言われ、気...
