-
今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始までAI関連の朝勉💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:05 雑務 4:30 朝活報告会（Zoom） 4:35 朝勉...
-
posted 2024-07-31 13:59
今日の気づき
by
秋吉 克己私は水泳の息継ぎが苦手です。昔、学校で「最初に思いっきり息を吐きだせ！そうしたら、自然と息が吸える。」と習ったのを今でも覚えています。 これって、思考法も同じなんですよね。 思考を次のステップに進めたいときは、新しい事を頭に取り込む前に、今の頭の中の事をすべて吐き出します。 すべて吐き出すことに...
-
いつものスーパーで買い求めた、常温でお手頃価格の日置桜を冷やして呑んだ結果は、、、美味しかった。常温の日本酒はこれが最もお口に合いそう。 アテは鳥取で獲れたはまちで。地物でのマリアージュはやはり安定した美味しさ。一日の締めにはもってこい。 だが、、、東京の自宅にいる時はわざわざドライブがてら...
-
posted 2024-07-31 10:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
by
鈴木玄自分で自分を満たすのだ。 新しいものを得る必要はない。 今あるものに感謝しよう。 自分で自分をほめていこう。 そして、今ある幸せを、わたしは感じていきましょう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】...
-
posted 2024-07-31 09:08
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
by
鈴木玄マインドが先で、現実化は後です。 目の前の現実は、過去の自分が投げかけたもの。 今の自分の投げかけが、明日の世界を創ります。 ならば、やることは一つ。 いつも自分と向き合って、先ずは自分を満たします。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わ...
-
人間のイメージ力って素晴らしいです！ ないものをあるに変えます。 例えば、レモンをほおばるところを 想像してみてください。 口の中から唾液が出てくると思います。 実際はレモンなんてないのに 想像しただけでレモンを食べたと 脳は勘違いをして食べたのと ...
-
posted 2024-07-30 21:00
幸せ案内所
by
西田裕子（にしだゆうこ）水を凍らせると結晶ができますね 同じ水でも 音楽を聞かせたり 水を入れた器に入れ 良い言葉をかけるて それを凍らせて結晶を見ると 美しい結晶に代わるらしい 人間の体は大方水分だとしたら 良い環境 良い言葉 良い音楽 そんな中に自分の身を置くと きっと自分の中の結晶が美しくなっていく 日々...
-
今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン6kmを実施🏃💨 7月度月間累計走行距離の目標150kmに対して、今月は30km多く、月間累計走行距離180kmを達成しました(^_^)/ 早朝ジム後は、2週間前に入会...
-
posted 2024-07-30 15:30
お金と心整え習慣
by
マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦「今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分の...
-
日置桜の生原酒は良かった❣️ で、いつものスーパーでお手頃価格の日置桜(常温四合瓶)を発見。これがお口にあえば、と思い購入してみる。 晩酌のアテのメインは鳥取で獲れたこち。遅い時間に残っていてくれて、しかもフードロス防止価格😅。 結果、日置桜と「こち」の相性はgood ❗️。お酒🍶は冷やす時...
