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今日も頑張ろう!

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サウナ de セルフコーチング

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サウナ de セルフコーチング
夜、近所のえごた湯へ
えごた湯は2021年に、リニューアルオープン
「geo銭湯」と呼ばれ、地球を感じる銭湯なのだ
 
そこのサウナが、また非日常の空間でいい
ここのサウナは、高温サウナ95〜99度、かなり暑い
そして、その空間に、Jazzがほのかに流れている
 
ここでセルフコーチング
目を瞑って、1年後のありたい姿を、改めてひとつひとつ思い返していった
 
具体的なもの、そうで無いもの、今から準備が必要なもの、などなど
いろいろ出て来た
 
問題は、声に出せないこと、また書き留めて置けないことだ
とにかく忘れないように、頑張ってリピートしていった
 
じっくり1時間半、出たり入ったり
 
かなりリラックスした中での、振り返りだったかな
 
   
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Are you kidding me? I’m not Dekopin!

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Are you kidding...
I do not know why this is happening.
Since yesterday, Junya has been calling me dekopin.
On TV, I realized Dekopin is now one of the most famous dog in the world.
I am not Dekopin, I'm Hana. You call me Hana-chan.
 
昨日から、お前は今日からデコピンだと
 
いまや世界中で一番有名な犬、デコピンにあやかって
1日デコピンを、うちのはなちゃんに
 
相当困惑していたと言うか、デコピンなんて、知らない!
 
近所の犬友にもいないぞ!って感じで。
 
暫くデコピンと呼んでみたが、だんだん可哀想になってきて
 
はなちゃんに、戻してあげた
 
 
 
   
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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
寒い冬もピラティス通して
新しい冒険と成長を!
 
今週もたっぷり、腰回りとハムストリング
僕の弱点を、徹底的に動かしていった
 
ジムの筋トレと違い、インターバルがほぼ無い
つまり1時間、身体を動かしっぱなしってこと
それもプライベートレッスンなので、全く手抜きができない(これはいいことなんだけど)
だから、キツイ
 
今日の東京は寒かったので、スタジオに着いた時は、身体が冷え切っていたけど
徐々にウオームアップしながら、5分後にマックスに
 
レッスンを始める時と、終わる時では、明らかに身体の動きが違っている
特に可動域に違いが出てるので、やっていて楽しみだ
 
今年は、あと来週1回、頑張ろう!
 
 
   
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Mission/Visionを考える GCS日本橋校の新たな試み

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Mission/Visionを...
新生銀座コーチングスクール(GCS)日本橋校が、来年1月より立ち上がるために
講師4人が力を合わせて、新しい取り組みを始めている
 
まずは、改めて日本橋校のミッション・ビジョンを作成すること
 
DXO(ディクソー)のプログラムを使って
自律分散型の組織をデザインしていく
僕にとっては初めての試みだ
 
今日は、まだミッション・ビジョンと作り上げる、前前前段階
 
既に気心知れた仲間ではあるが、改めて4人の関係性の棚卸しから始めた
 
今まで会社でやってきた、ミッション・ビジョンや組織改革とは、違うアプローチなので、わくわくする
 
来年早々には、みなさんにお披露目したいね
 
   
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To the next chapter

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To the next chapter
大谷翔平が、インスタで放ったこの一言
 
To the next chapter
 
今の自分に沁みるなぁ〜
 
 
 
   
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コンパック国際調達同窓会

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コンパック国際調達同窓会
久しぶりに、コンパックコンピュータの昔の仲間と再開
 
コンパックは、2002年ヒューレット・パッカードと合併
統合作業の中、パソコン部門はコンパック側の事業が継承され
今でもHPのパソコンとして、生き続けている
 
1990年代中盤、国際調達にいた我々の仕事は、日本から調達する電子部材の品質管理と安定供給だった
その当時、日本の会社は、みな工場を海外に移転されており、
毎月のように、国内の本社、設計部門、また海外の工場に足を運んで、品質問題の解決や、安定供給させるための策を講じていた
 
その当時の仲間と、1年ぶりの再会@中野
 
お互い近所に住んでいるのに、忙しくなかなか会うことができない
 
昔話に花が咲くって言うよりは、今と未来の話しで盛り上がった
 
今日一人、風邪でダウンだったので、
改めて年明け、中野の蕎麦屋で飲む計画を立てて解散!
 
 
 
   
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コーチング未来会議 for Business

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コーチング未来会議 for B...
なかなか面白い組み合わせ
 
仕事で、重積を担ってている(いた)3人が集まって
コーチの飲み会!
 
いやいや、なかなか〜、みんな修羅場の数では引けを取らない3人なので
現場感満載の、面白い話がたくさんできた
 
コーチングって有効だし、とても大事
でもね、って!
って言う話が実はたくさんある
 
このギャップをどう埋めていくか、どうコーチが立ち回っていくか
 
時代が変わり、社会が大きく変わろうとしている
でも変われないマネージメント
変わることを知らない社員
 
そんな状況の中で、きれい事では済まない話が満載だ
それを、どう進めていくのか
 
本質に切り込んでいくには、実はコーチの経験が大事ではないかと
 
答えには辿り着いていないけど、与太話も含め、深く話しができて
 
いい飲み会でした、また行きたいね!
 
 
 
   
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城田優が行く!シンガポールで多国籍なハシゴの旅

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城田優が行く!シンガポールで多...
今日の日テレ、1億人の大質問!?笑ってコラえて!
久しぶり?のハシゴの旅
それもシンガポール
 
コロナになって、そして会社のポジションが変わって
すっかり行かなくなってしまったシンガポール
年に4〜5回行き続けていたに、、、
 
シンガポールドルとEZ-Link(シンガポールのスイカ)の入った財布が
出番を待ち続けているが、当面出動要請はなさそうだ
 
テレビで出てくる場面と風景が、懐かしすぎて
あの暑さと湿気の中で、飲むビールのうまさが想像できる

シンガポールの飲み屋は、ローカルと小洒落た店含めて
どっちも独特な雰囲気があっていいね
ここで飲む酒がうまい!
 
昔はビール頼むと、常温のビール大瓶と、氷の入ったジョッキ
流石にこれはもうないなぁ
 
最後に、町のローカル食堂、外でバクテーを裏う
いや〜うまそうだ
 
本当に行きたくなったね
もはやビジネストリップは、なさそうなので、
自腹でいくか
 
   
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大谷翔平と曼荼羅チャート

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昨日撤去された 昨日撤去された
この時が、見納めになってしまった
ことし9月訪れたエンジェルスタジアム

試合には出場できず、ベンチから試合を応援していた大谷翔平
試合で活躍する姿は見ることが叶わなかったが、同じ時間を同じ場所で共有できたことは、とても良かった
また、この日が球場に現れた最後の日となったのを、後で知ってびっくりした

ドジャースに移籍が決まった直後、写真にある球場のおおきな看板がすぐ撤去されたと聞いて
あ〜っと思う反面、もうすでに、次に向けて動き始めているんだなと感じた

たまたま大谷翔平の、曼荼羅チャートの話をする機会があり

改めてネットで検索してみると

17歳の時に作成したチャートの中心には、ドラフト1位8球団が掲げられ
それを成し得るための、8つの要素が挙げられていた

書いてある8要素が、なかなかすごい
これこそ、コーチが付いていたんじゃ無いかと思うほど
異なる大事なものが、しっかりと挙げられていた

今でもこれを書き続けているのかは知らないが、

大きな目標を成し遂げるために、必要なものを洗い出すことは、とても大切だと思った
書いてみようかなぁ〜



   
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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
今日は、あんまり唸っていなかったですねぇ〜
聞こえてきませんでしたよ〜

こんな会話で、今日のトレーニングを終えた

いつも、相当唸っているのが聞こえているらしい

先週に続き、1週間ぶりのピラティス

最近寒くなってきているので、腰回りを入念に動かして
腰痛対策、ギックリ腰予防に向けて、万全を期しているのだ

ハムストリングが縮んでしまうと、それに骨盤が引っ張られ
動きが悪くなるので

今日は、始めから終わりまで、ハムストリング
ハムちゃんを、優しく厳しく伸ばしていった

今年はあと3週間、毎週通って、何とか乗り切りたいね


   
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