my favorite

＊天ぷら２種

・イカとタコのすり身天
・イカと紅ショウガのすり身天

＊ホウレンソウの塩昆布和え

＊トマトとグリーンアスパラ

鯵の南蛮漬け、頭からがぶりと、おいしいですね。
我が家は、油を使う調理は少ないので、羨ましく拝見させていただきました。　（苦笑）

大好きです。
わたしは頭を残しますが…ババショフやウルトラは食べます。

油ものは止めたいんですが、やっぱりね、タマには。

鯵の南蛮漬けは美味しいですよね。
香りから楽しめるのがさらにプラスです。

今日は健康食卓ですね・・・(*^^)v

おいしいですよね。
これからますますおいしくなる季節になりますね。

油ものを食べるときは、必ずトマト、リコピンです。(*^^)v

このサイズなら頭から食べれそう
唐辛子も利いて美味しそうですね

頭はイケるんですが、意外と背骨が硬かったです。

エラをとったりゼイゴをとったり、意外と手間ですが、大好きです。
おいしいですよね。

美味しそう〜！ 南蛮漬け大好きです！(^_^)

私も大好き！my favorite!(*^^)v

意外と下処理が面倒だけど、頑張ってます。
エラとゼイゴがねぇ。