自分の感情を素直に表現したら家族から大切にされるようになったわけ！

自分の気持ちを素直に表現したらどうなる！？

自分の気持ちをありのままに表現することは

わがままな人のすることと思っていた。

そんなクライアント様から嬉しいお知らせを頂きましたので

許可を得て紹介します。

フルタイムで働いて子育て中のAさんは

片頭痛もちです。

仕事から帰ってもすぐに夕食の支度が待っています。

頭が痛くてもお腹を空かしている子どもたちの

ために、痛みを我慢して家事をしていたそうです。

こんなにつらいのに誰もお手伝いをしてくれません。

そこでAさんは自分の常識の枠を壊してみました。

自分の気持ちを素直に表現するのはわがままと

思っていたことをやめてみた。

頭痛がするときは、お母さん今、頭が痛いから

３０分だけ休ませてとか

今日はご飯の支度を休んでお弁当を買ってくる。

今まで、やってはいけないことをやってみた。

その結果、家族がAさんを大切にしてくれるようになったんですね。

サボりと思われることを恐れていたのに！！

Aさんはカラダがつらくても誰にも言わずに頑張ってました。

でも、その時のAさんは私がこんなにしんどいのに

何で誰も助けてくれないとプリプリ怒っていたそうです。

でも、家族は誰も助けてくれないのではなくて

Aさんが表現しないのでわからなかったんですね。

Aさん、曰く以心伝心はない！

自分が体調が悪いと言ったら

家族が自主的に家事を手伝ってくれる。

家族は、理由もわからなくてAさんの機嫌が

悪いと思っていた。

自分の思いは伝えないと他人はわからないです。

もうひとつAさんには嬉しいことがありました。

娘さんにありがとうと言われ自主的に勉強するようになったこと。

なんで、そういわれるのか心当たりがなかったのですが

「お母さんが一生懸命話をきいてくれたから」

言葉の使い方は、いつも話している人の言葉が伝染します。

Aさんはコーチングスクールに通ったことは

ないのですが、自分がコーチングを受けていると

質問の仕方も自然と身につくので家族にも

コーチングできるようになります。

情報の洪水にあふれている世界で

話を聴いてもらえる機会はなかなかないのが現状です。

娘さんがなぜありがとうと言ったのかは

お母さんに話を聴いてもらえたのが

嬉しかったのですが、その上、お母さんと

話していて自分の進みたい道が見えてきたからだそうです。

やりたいことが見つかったら、勉強だって自主的にするのです。

頭の中にあることを思っているだけでは

自分の気持ちを気づくことはなかなかできません。

でも、外に出してみると、気づきがいろいろ出てきます。

聞くは仕事をしながらでもできます。

ですが心から耳を傾けるマインドフルな状態で

人の話を聴いてみると、人生を変えるだけの力があります！

Aさんが使ったスキルは

SBTメンタルコーチ資格講座でもお話します。

メンタルトレーニングはスポーツ選手だけの

ものではありません。

未来を変える力がありますから子育て中や

仕事にも有効です。

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