想定外に備える力とは

想定外のことが起こったとき

頭の中が真っ白になったり

するときがあります。

そんなとき

どうしよう、どうしようと

焦るとますますパニックになります。

そこから抜け出すために

大切なこととは？

自分の中にあるものを

考えることです。

〇〇があったら乗り越えられたのに……。

〇〇さんがいたら、ヘルプしてもらえるのに。

ないものをつい探してしまいますが

ないものはないので何の解決もなし。

探すのなら、自分ができること。

だからこそ、日頃から自分には

何ができて、何ができないのか？

自分自身を知っておくことが

大切なんですね。

できないことを知るって

とっても大事です。

その上で、解決策を考える。

頭が真っ白になったとき

そこから出てくるのは日頃から

実行していることや感じていることです。

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