女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

〇〇を贅沢に使うと美肌になる！

Sep

10

ちょっとの贅沢で美肌になれる！

このちょっとの贅沢とは何か？

誰でも平等に持っているものです。

それは時間！

某有名メイクアップスクールに通っていた時

始まる時間より、みんな１時間ほど早く来ていました。

なぜかというと洗顔をするため。

洗顔って何分かけてますか？

そこではとっても丁寧にお肌にふれるんですね。

100万円のティーカップを洗うかのように

やさし～くふれるのです。

ゴシゴシこするなんてありえません。

洗いあげた後もゆっくり水滴をふき取ります。

それはそれは壊れ物を扱うように。

スキンケアだって、ゆっくり時間をかけます。

適当には絶対しないんですね。

最初、習ったときはなんでこんなに時間をかけるのと

びっくりしたのですが、時間を大事に

使う豊かさってお肌にも出るんです。

一個一個の行程をたっぷり時間をかけて行う。

毎日、とっても忙しいと思います。

だからこそ、この時間って非日常で

贅沢なひとときなのです。

疲れたなと思ったら

是非やってみてください。

使うものはいつもと一緒。

いつもより多いのは時間。

いつでもどこでも簡単にできます。

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愛される女の共通点

Sep

9

愛される女の共通点とは？

「素直さ」と「甘え上手」！！！

素直さは、モテだけじゃなくて

人生においても大事なことですよね。

いいことを教わっても、素直さがないと実行できない。

「ありがとう」「ごめんなさい」「うれしい」「楽しいね」

「おいしいね」をすぐ言える人が素直な人。

「一緒にいてすごく楽しい」ということを、

素直に相手に伝えることができる人はモテます！

『3秒でハッピーになるモテ名言セラピー』より

コーチングでは何もかも自分で

する必要はありません。

頼るのもありです。

甘え下手な人は

助けてくれるという人には

頼ってみましょう。

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あなたの夢が叶わない訳

Sep

8

人間、何が一番大切かというと自分の命です。

夢が叶わなくても、毎日は淡々と過ぎていきます。

もう1年経ってしまった！？

何にもしてない？

命さえ無事ならば夢が叶わなくても

そんなに困らないんですね。

夢が叶わない人の特徴は

自分の夢を忘れることです。

朝活して資格試験に合格する！

しかし、前日夜更かしいてできなかった。

3キロ痩せる！

まっすぐに帰らずコンビニによって新作のお菓子を食べてしまった。

どれも目標達成にはふさわしい行動ではないです。

目の前の快楽に負けてしまっているんですね。

人間は目の前の楽しいことに弱いです。

弱いからこそ、対策が必要なのです。

私の達成したい目標はこれだと、

毎日自分言い聞かせる必要があります。

今日の質問

あなたはどんなときに夢を思い出していますか？

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プレゼントは価値より喜び

Sep

7

高価なものを贈っても、お金持ちであれば、

つねにその上のものを持っているわけです。

あなたにとって、"高級品"でも、

相手から見れば"安物"になる。

だからムリして「価値」で勝負するのではなく、

相手の話を聞き、趣味や趣向をよく観察し、

「喜ぶもの」を的確についたほうがいい……。

『堀江貴文の言葉』より

相手がどんなものをほしがっているのかを

知るには聞く力。

聞くって自分が知りたいことを質問するのではなく

お相手のためにする質問です。

話し方教室はあるのに

聞き方は教室ってあまりきかないですよね。

ないってことは、話すより聞くが

軽んじられているんですね。

職場でも1分間スピーチなんてものを

当番でしてましたが

人の話を聞こうなんて話は皆無です。

話が上手い上司より

話を聞いてくれる上司のほうが

絶対、信頼できるし、部下の力を

伸ばすことができるんですね。

聞き力をつけたかったら

コーチングを学ばれるのも

おススメです。

スクールにはコーチになりたい人だけでなく

営業職の方もたくさん学ばれています。

なぜなら、話し上手よりお客様のニーズを

つかむ人のほうが売り上げをあげれますからね。

プレゼントでもらってうれしいのは

高価なものではなく、本当にほしいもの。

いくら高くてもいらないものはいりませんから。

人が喜ぶ顔を想像しながらプレゼント選びは楽しいですね。

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チャンスを見逃さない方法

Sep

6

目に入ってるけど、見えてないものがたくさんあります。

自分の部屋にあるピンクものを

書き出せと言われたらすぐにできるでしょうか？

私もピンクはラッキーカラーなので

何かしらあると思うのですが

突然言われると困ってしまいます。

しかし、意識して部屋を見るならば

ピンクがいっぱい飛び込んでくると

思います。

見えてるけれど、記憶に残ってないんですね。

つまり、盲点。

私たちは朝起きてから寝る前に

とってもたくさんの情報にふれています。

ですが、自分にとってどうでもいいことは

スルーしています。

1年頑張ったご褒美になんかを買おうと

思ってもなんかでは情報を

見逃してしまいます。

ダイヤモンド入りのアクセサリーを買うんだと

決めたら、今までスルーしていた

ダイヤモンドの情報を脳は集めてきます。

コーチングセッションでなぜ

気づきが起こるかというと質問によって

脳を刺激するからです。

セッションが終わったあと

今まで盲点だったものが

見えるから、行動が加速するのです。

あの人にだけチャンスがたくさん巡ってきて

私には巡ってこないなんてことはないのです。

夢を実現するチャンスってみんなに平等にあります。

要はそれを拾えるか

拾えないかの違いです。

拾える人は何をしているかというと

いつも自分に問いかけているのです。

成功者といわれる人の習慣は

毎日自分に問いかけています。

問いかけるときに

大事なのは欲しいものを

明確にすることです。

何かいいことないかなでは

答えは出てこないです。

いつも、これが欲しいと明確に

しておけば、具体的な答えが出てきます。

私たちの頭はいつも見ていても見逃しています。

チャンスのサインを見逃さないためにも

夢は明確に描くことが大切なのです。

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いきなり怒鳴ってきたドクター

Sep

5

どこの世界にも一人や二人いる困ったちゃん。
いつも不機嫌で、人の神経を逆なでする人。

対人の仕事をしていると目を見て普通話せる人が
相手だとほっとします。

ある病院に介護保険のことで話を
聞きに行くことになりました。
ナースステーションで3分くらい話を聞いていると
隣で座ってきたドクターが突然、怒鳴りました。

「何分話聞いてんだよ！」
「仕事の邪魔なんだよ。さっさと帰れよ！」

いろんな病院に訪問しましたが
こんなこと言われたのははじめてです。

それから、そのドクターにいろいろと
不満をぶつけられました。
私も仕事をしないと職場には帰れません。

そんなこと私に言ってもどうしようもないのに。
この制度に文句があるなら国に行ってよ！と
心の中でムカムカする私。
たぶん、顔も引きつっていたと思います。

すかさず、ナースの方が小声で
帰るふりをしてくださいと言われ
別室に案内されました。

90度に頭を下げて謝られましたんですね。
ここのスタッフはあのドクターのことで
いつも謝って、気の毒でなりませんでした。

いきなり怒鳴られる。
はっきり言って気分が悪いです。
印象なんて最悪です。

そんなときどうするのか？
相手がそうした理由を考えるのです。
なぜ、いきなり怒鳴らないといけなかったのか？

他人にはわからなくてもその人には
そうする理由があるのです。

自分の存在感を示したかった。
頭が痛くて、声がうるさかった。
周りから丁重に扱われたかった。
私が気に入らなかった。
いろいろ出してみるのです。

出してみたところで、急に気分が
よくなることはありませんが
相手が求めていることがわかってきます。

相手は欲しいものを手に入れるために
そういった行動を取っています。
ムカついたといって戦闘モードに
はいると、結果は逆効果。
相手はさらに人を威圧しようとしてきます。

向こうがけんか売ってきたのに
なんで、こっちが折れないといけないのよ！
そう思われる方もいると思います。

相手に理解を示すということは
負けではありません。
これは自分のためであり、
周りのためでもあります。

まず、自分自身が心穏やかでいられます。
人のことで腹を立てるのはストレスも
たまり損です。

相手を認めることで何が起こるかというと
相手が穏やかになるのです。
そうすると、周りがとっても助かります。

人間、戦闘モードに入っていいときと
悪いときがあります。
コーチングセッションではそういったマインドの
トレーニングもしていきますので
自分のパフォーマンスの最高を出すことができます。

穏やかな人間関係。
これの抽象度をあげるなら
世界平和に貢献です！！

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原因なんてどうでもいい！

Sep

4

自分がやろうと思ったこと

すべて実行できたなら

今頃どんな人生を送っていることでしょうか？

きっと、今の人生とは全然違っているでしょうね。

運動すると決めてその通り実行できていたら、

スタイルで悩むこともないでしょう。

やろうと思ってできなかったとき

何でできなかっただろうという原因探し。

原因探しはやりたくなってしまいますが

現状を変える効果はありません。

できない原因の代表と言えば、

時間がない。

お金がない。

自信がない。

年だから。

三日坊主だから。

これがわかったからと言って

明日から時間ができるかと言えば

時間がないことには変わりません。

時間を作るために、仕事をやめるわけにも

いかないし、家事を手放すわけにもいかない。

睡眠時間を減らしても、健康が損なわれたら

意味がない！

誰でも、毎日は忙しいし、面倒くさがり屋だし

意志が弱いのです。

原因を探すとは

自分のよくないこと探しです。

ダメ出しされて、うんざりは

散々経験された方も多いでしょう。

私もコーチングが惹かれた理由は

まさにコレです。

子どもの頃から、ダメ出しして

何の意味があるのかとずっと思ってました。

なぜなら、それをされて成功したなんて

体験はありませんから。

むしろ、ダメな自分を見ては自信をなくすだけです。

今の環境の中でしか、生きていけないのですから

やるなら、原因探しではなく

どうすれば、今よりもよくなるかを考えることです。

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毎日がこんな人生だったらいいのに！

Sep

3

一週間の始まり！

今朝の目覚めはいかがでしょうか？

幸せな人は朝の目覚めがいいです。

なぜなら、楽しいことが待っているから。

楽しい予定が待っているとき、

自然と目覚ましより早く目覚めるものです。

朝起きるや否や今日も嫌な一日が

始まると思う人は、嫌なことをして生きています。

私も一時期、仕事が嫌でたまらなかったことが

あったのですが、嫌なことをして生きていたなんて

そのときは気づきませんでした。

もし、朝起きて爽快になれないのなら

生活習慣の問題ではなく

人生の軌道修正をする時期かも知れません。

嫌なことがあった日、なかなか眠れないと思います。

そうするとなかなか寝付けない分、睡眠時間が減り

目覚めが悪いのです。

朝の目覚めはあなたの人生の幸せ度を表しています。

朝活するためにいろいろ試したけれど

うまく行かない方は、起きるテクニックよりも

好きなことをして生きているかに焦点を当ててみましょう。

好きなことをしていると朝楽しみで目が覚めます！

今日の質問

今朝起きて、一番に発した言葉は何ですか？

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プラス思考とは愛と感謝の気持ち

Sep

2

自分がマイナス思考であることを心配し出すと、

マイナス思考をさらに引き寄せてしまいます。

その結果として、

さらに心配を増強させてしまうのです。

今すぐ、プラス思考にする決心をしましょう。

『ザ・シークレット』より

マイナス思考に気づいたら

何をするか？

すぐに手放す。

マイナス思考をやめようやめようと

思ったら、益々それが気になるので、

逆をしてみる。

感謝できることに目を向けてみるんですね。

感謝のいいところは、一瞬で

ハッピーな気持ちになれることです。

ああ、私は幸せと思ってるときが

一番しあわせ！

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年相応って何ですか？

Sep

1

年齢を重ねると、何が年相応かわからなくなります。

以前似合ったファッションが似合わなくなった。

友人に聞かれました。

私、痛くない？

つまり、若々しいのではなく

若作りしていないかの意味です。

友人は膝上のスカートをはいていたのですが

美脚なので全く違和感がなく

とても素敵に着こなしてました。

ファッションで痛くなるのは

過去を引きずること。

コーチングセッションでも過去の成功体験は

大切にしますがそれが現状にあってないと

前に進めない原因になってしまいます。

人は日々、変化しています。

過去に素敵だと言われたことは

過去のこと。

見るべきものは今の私。

今の私から、未来になりたい私を

想像してみることです。

そのあとは、どうしたらそうなれるのか？を考えるのみ。

過去の栄光は一切必要ないです。

似合うがその人の年相応です。

似合っていれば何歳でもミニスカートを

はいてもおかしいとは言われません。

似合っているのだから、むしろ素敵と言われます。

以前、100歳の方の面談をしていた時です。

ご家族の方が、うちのおばあさんは年齢相応ですか？

と聞かれ返答に困ったことがあります。

他の100歳を知りませんから。笑

年齢を重ねれば、重ねるほど

年相応なんて関係ないと思います。

誰かがいう、この年代はこうあるべきを

あてはめても素敵にはならないです。

何歳になっても自分の素敵を追求する

気持ちを大切にしたいですね。

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