女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

ドーナツの穴を見てませんか？

Jun

1

穴の空いているドーナツと

空いてないドーナツ。

どっちを買いたいですか？

そんなのどうでもいい！

穴が空いいるのは損！？

楽観主義者はドーナツを見、
悲観主義者はドーナツの穴を見る。
オスカー・ワイルド(作家)

ないものは気にしない。

あるものだけを見つめる。

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そうなんだと言えば幸せになれる理由

May

31

自分と相手と意見が違う。

よくあることです。

意見が違うからと言って「でも」とやってしまうと人間関係がぎくしゃくします。

人がこの言葉を使うときって

どんなときでしょうか？



自分の気持ちをわかってほしくて

たまらないときなのです。

わかってほしくてたまらないから

「でも」と反論したくなるのです。

素直に人の話が聞けない状態なんですね。



「でも、でも、でも」と反論したくてたまらないとき

相手がどんな反応を示してくれると嬉しいでしょうか？



それは自分の気持ちを受け止めてくれたとき。

「そうなんだ！」と言ってくれたときです。

「そうなんだ」は決して相手に屈する言葉では

ありません。

「あなたはそう言いたいのね」という確認のことば。

相手と意見が違ってもすぐに反論せず

そうなんだと言うだけで、お相手は幸せな気持ちになります。

自分の意見は相手の気持ちを受け止めてから

伝えても遅くないです。

人間関係をよくしたかったらまずは

相手の気持ちを受け止めること。

そうなんだと言えるようになると

人生とっても楽になります。

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ゆるく生きよう！

May

30

○○せねばならない。

ねばねばばっかり言っていると

ねばねば星人になってしまいます。

ねばねば星人は自分で

自分をこうあるべきと縛っています。

そうすると、どうなるかというと

他人が許せなくなります。

あるお稽古に見学に行ったときです。

一人の方がぶつぶつ怒ってました。

「今度入ってきた人生意気！」

新人が一番先に来て準備して

最後に帰るものでしょと

周りの人に同意を求めてたのです。

ですが、周りの人は知らんぷり。

お月謝払ってやってるレッスンなのに

いつからそんなルールあるの？

なんて言う声も聞こえてきました。

なんだかそこのレッスンは

怖そうだったので見学だけで

やめにしました。

固定概念に縛られていると

自由に生きている人が

気になって仕方がなくなります。

自分は我慢しているから

自由にしている人に腹が立つ。

自由にしている人には

こうあるべきというルールはないので、

他人のことはどうこういいません！

ムカつく人がいると気分が悪くなる。

それは相手のせいではなくて

自分の○○せねばならないが原因。

他人の生き方を気にする前に

自分が心地よい生き方を選択したいですね。

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0から1は着実な成長

May

29

コツコツしか取り柄がない！

こう言われる方がいらっしゃるのですが

この能力がほしい人、世の中にたくさんいます。

どんな道のりでも

ひとっ飛びなんて無理は話。

活躍している人を見て焦る方は

0からいきなり10を目指してます。

どんな人もいきなり10ではなく

最初は0からコツコツ1にして

それから2にしています。

0が1になったら是非お祝いをしてみましょう。

何にもないところから1って

一番エネルギーがいるところです。

あとはコツコツさえしていれば

いつの間にか3、4、5と

上昇していきます。

一歩一歩進んでいくと

途中から加速度が増します。

経験も自分を助けてくれるんですね。

ですから0から1より

1から2のほうが楽にできます。

まず一歩踏み出した自分。

確実に進化しています。

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ネガティブ思考が損をする理由

May

28

物事にはプラス面、マイナス面

両方あります。

どっちを選ぶかは本人次第。

以前の職場にちょっと苦手な人がいました。

優しくておだやか。

ただし、物事の受け取り方が超ネガティブなのです。

例えば旅行に行くとき、

行きたいところへ行くと思うのですが

その方、自分の旅先のよろしくないところばかり

語られるのです。

楽しくない所に何でいくんだろう！？



他にも私が読んでいた本のタイトルを見て

その本の内容がたいしたことがないと予想したり。

読む前に否定するなんてもったいない！

その本は仕事関連の本で

私には目から鱗が落ちるほどいい本だったのです。

同僚にも紹介して、新たなアイディアが生まれて

とってもいい学びになりました。

ですがその方にはシェアできませんでした。

始めから否定している人には

何を言っても無駄と思ったからです。



人はまず否定から入られると

拒否されると思います。

拒否されるとわかってる場合は

あえてアクションは起こさないです。

次第に同僚たちはその人には

必要最低限の情報しか言わなくなりました。

話していると心がドーンと重くなるからです。



情報が入らなくなるということは

悪いことも入ってきませんが

いいことも入ってこないのです。



ネガティブが優位になると

人ともつながりも切れていきます。

どんな人と一緒にいたいのか！？

やはり気分がよくなる人とですね。

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ブログをやさしく書くためのワンポイントレッスン

May

27

コーチとしてやっていくために

私がまずはじめにやったことは認知活動。

コーチの資格があっても

どんなに質の高いコーチングが提供できたとしても

自分がここにいるという存在を知ってもらえなければ

仕事の依頼はこないです。

私がこの認知活動に選んだのがブログ。

ですが、山あり谷あり、書くことに対して

ブロックばりばりでした。

そんなとき頼りのなるのが経験者の言葉です。

私の気が楽になったパワーブロガーでもある

マイコーチからもらった一言をご紹介。

話し言葉で書く！

文章を書こうとするとつい堅苦しく

考えてしまいますが

話すように書くとだいぶハードルが下がります。

自分の話していることをそのまま文章にする。

そうするとメリットもあります。

私も始めの頃に書いた記事を見ると

恥ずかしくなります。

同じ語尾が続く。

～しました。

～しました。

文章が単調なんですね。

読んでて眠くなります。

これも話し言葉で書くと

同じ語尾が続くということも

なくなって文章にリズムができます。

ブログをどうして毎日書くかというと

私のお店は今日も開店していますよの意味です。

もし、1ヶ月休んだとしてらどんな印象を

持たれるでしょうか？

仕事やめちゃったの？なんて

思われても仕方がないのです。

同じ語尾が続かないようにする。

これを意識するだけでも

文章は読みやすくなります。

毎日開店にしたい方は

話すように書くをお試しあれ！

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運がいい人になる方法

May

26

運がいいと思われている人は、

よく人の話を聞き、

いろいろ見聞を広め、

面倒がらずに人に会いに行き、

よく行動するというような面をもっている。

『私は変わった　変わるように努力したのだ』より

コーチングを卒業されても

嬉しい報告はウエルカムです。

そうすると、私のメールボックスは

いつもとっても華やいでいるのです。

多くの人を見て思うのは、運のいい人は素直。

素直だから、人の話が聞ける。

人の話が聞けるから、いい情報もはいってくる。

循環上手でもありますね。

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じっとしているより動いた方がお得な訳

May

25

やろうかどうしようか迷っていること。

決断の決め手って何でしょうか？

迷っているならやったほうがいい。

この言葉は私のクライアント様からの

メッセージです。

コーチングの感想を読んでいると

受けるかどうしようか、何年も悩んでいる方も

いらっしゃるのですが受けた結果

「もっと早く行動すればよかった」と多くの方が言われます。

人は減ると損したと思います。

では得をしたと思えるときは、どんなときでしょうか？

それは得るものがあったときです。

行動しないでじっとしているときは現状維持。

自分の人生の残り時間が減るだけです。

じっとしないで行動したときは必ず気づきがあります。

その気づきによって未来の扉が開かれるから、

「もっと早くすればよかった」と思うんですね。

時間は有限。

迷っている間にできることたくさんあります。

一生使える資格があっていいねと

ナース時代によく言われたものです。

私の知人は30代後半で助産師の資格を取りました。

今じゃベテラン。

いいなあ、いいなあ、私もなりたいと言っていた人は

今だにいいなあと言っています。

コーチなってからもいいなあって言われます。

「だったらやればいいのに！」ですね。

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人がなかなか変われない理由

May

24

一瞬で変えられるものと

変えられないものがあります。

マインドは変わるときは一瞬で変わります。

コーチをつけて私は変わると決心したのなら

もう既にあなたは変わっています。

一瞬では変われないもの。

それは習得するものです。

今、コーチングのスキルアップのために取り組んでいることが

あるのですが、どうも体の使い方がネックに

なっていると感じたので、ジムの先生が相談してみました。

案の定、筋力がないことが原因。

毎日やる宿題がでました。

ですから、毎日10分それに時間を費やしてます。

1日だけ、8時間頑張っても筋力はつかないんですね。

スキル習得には時間がかかるのです。

取り組みはじめて、成果がでないと

がっかりしますが、そこで諦めては

スキルは習得できません。

怒りの感情コントロールが

うまくいかないことを自分のコーチングセッションで

テーマに上げたことがあったのですが

これも、トレーニング方法をコーチに教えてもらいました。

で、すぐにできたでしょうか？

全く。

そのときは全然焦りませんでした。

なぜなら、コーチ自身がものすご～く

練習したと聞いていたからです。

ですから、かなりの期間練習をしました。

今でも練習することがあります。

変わるためには、時間が必要なことがある。

これを頭に入れておくことが大切です。

すぐに変化がなくてもがっかりしないことです。

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すべてを手に入れられる女とは？

May

23

疑わない女がすべてを手に入れる。

夏木マリ

疑わないって何かというと

自分のことだと思います。

はじめての挑戦！

誰でも怖いです。

それをできる理由が考えられるのが

自分を疑ってない証拠。

だからこそ、ほしいものが手に入る！

パートナーシップ

相手を疑っていては成立しないです。

相手を信じるからこそ、強い絆が生まれます。

もう一人の自分とは潜在意識。

顕在意識と潜在意識が

タッグを組むからこそ、

あなたは最強になれる！

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