LAN-PRO

Apr

9,

2009

社名の由来とジャケットのボタン

私が社長をやっている会社の名前は「ベガシステムズ」
※オーナーですが、あえて私の会社と書きません
VEGAは琴座の一等星、日本では織女星です。

我が町一宮は繊維産業の町（最近は下火ですが）、その産業を支えたのが、地方から働きに出てきた沢山のお嬢さん方、市民は織姫さんと呼んでいました。

その織姫星を会社の社名に付けました。

写真は私のジャケット(紺色です）のボタン、琴のデザインのものに変えてあります。

#ビジネス #マーケティング #営業

Apr

9,

2009

今朝の食事（4月10日）

タジン鍋
「
茄子1個
冷凍インゲン
トマトソース
MIXベジ
小女子
キャベツ
鶏肉（ササミ）
チーズ
」
Coffee
グレープフルーツ（1/2)
菜花となめたけの卵Mスープ
ヨーグルト
食パン１枚＆バタ
ワカメサラダ
大根おろし

#スポーツ

Apr

9,

2009

アスリート・音楽練習日記（4月9日）

食事：
朝
タジン鍋
「
茄子（１本）
ほうれん草
小女子
キャベツ
鶏肉団子
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆乳
菜花・なめたけの卵Mスープ
ワカメ＆KUMAサラダ
食パン１枚　サルサソース

昼
いつものお弁当

おやつ
シュートケーキ

夜
プロテイン
木綿豆腐(冷奴）一丁
煎り大豆
焼酎
八朔１個

運動：
朝
9F<>1F 一段飛び
腹筋、ダンベルで筋トレ

Gym
ストレッチ　
腹筋50回
ステップマシン30分46Kcal
ダンベルで筋トレ　
懸垂連続13回にダウン、やや肘が痛い
水泳クロールで500m
70.4kg

音楽：
サンプルを聴いただけ

深夜まで台湾の取引先とチャット
来週、香港出張のための打ち合わせ

#スポーツ

Apr

8,

2009

Gymでの小道具

Gymでステップマシントレーニングの時に音楽などを聴くのですが、ポケットからのイヤホンのケーブルが邪魔になります。
これで腕に装着することが出来ます。

※新聞より
プライバシーマークもなにも・・・・
日本のお粗末な現状です。

#スポーツ

Apr

8,

2009

アスリート・音楽練習日記（4月8日）

食事：
朝
タジン鍋
「
茄子（１本）　
ほうれん草
MIXベジ
かんづめトマト
キャベツ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
菜花・油揚げ・なめたけの卵Mスープ
ワカメ・クマサラダ
ヨーグルト
リンゴ（1/2)
食パン一枚　マーマレード

昼
ビジネスランチ
チキンステーキ

夜
カップ麺
鰆の西京漬
煎り大豆
ウイスキー

運動：
朝
9F<>1F 一段飛び
ダンベルで筋トレ

音楽：
レッスン開始
超初心者向けに挑戦
これは簡単、でもよく考えてあるシステム。
感心！

今日はGymはお休み（定休日）

#スポーツ

Apr

8,

2009

今朝の食事（4月9日）

タジン鍋
「
茄子（１本）
ほうれん草
小女子
キャベツ
鶏肉団子
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆乳
菜花・なめたけの卵Mスープ
ワカメ＆KUMAサラダ
食パン１枚　サルサソース

#スポーツ

Apr

7,

2009

デジカメの手ぶれを防ぐには

デジカメはスローシャッターでは手ぶれの危険があります、手ぶれ防止装置の過信は禁物です。

最近行っている手ぶれ対策です。
ネックストラップをしっかりかけ、両手でカメラを強く押し出します。

このスタイルだとファインダーも覗けるし、手ぶれはかなり軽減します。

※写真は私です、ツラの皮が薄いのがおわかりでしょうか？

#趣味

Apr

7,

2009

bird dropping

昨日の午前中、我が町一宮市のほぼ全域で停電が１分近くありました。
UPSが正常に作動している所は大丈夫でしたが、再起動に一部不具合が出た事業所もあり、一騒ぎでした・・・
停電時に電力会社に範囲と原因を問い合わせたところ、なんとこの原因は鳥の糞！

鳥が相手では憤慨するわけにもいかず・・・・

写真は我が家の電気時計、わざとバックアップ用の電池が抜いてあります、停電があると点滅しているのでわかります。
さらに12:00から始動するので復電時刻が逆算で推定出来ます。

#ブログ

Apr

7,

2009

アスリート＆楽器練習日記

食事：
朝
タジン鍋
「
ブロッコリー
冷凍インゲン
MIXベジ
香菜
キャベツ
トマトケチャップ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆腐（1/2)
KUMAサラダ
食パン＆バター
芥子菜・なめたけの卵Mスープ

昼
いつものお弁当

夜
プロテイン
煎り大豆
リンゴ（1/2)
せんべい
焼酎(中々）

運動：
朝
9F<>1F 一段とび

昨日、左肘に痛みを感じたので筋トレは中止

音楽練習（新）：
WK-500の説明書を熟読
色々な方法があるので練習方法の計画を立案中
とりあえずDEMOを聴いて就寝

年度始めで忙しい、官庁関連の商談等で、来客や
訪問が多い。

7時から英会話
原稿の締め切りがあり、書き上げるためGymはお休み（肘の痛みもあるので・・・）

#ブログ