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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<肺活量>

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夕方<健康診断>に行きました。

胸部X線撮影・身長・体重・血圧測定他OPで<肺活量>の測定をしました。
私は67才10カ月・・164cm・・50kgの華奢な老人です。

<肺活量>4,350cc・・周りで間違いじゃないのと声が上がった・・
再度挑戦すると4,380ccでした。

小柄な年寄りと冷ややかに見ていた人々も・・異議なし・・びっくりしていた・・
20才位のピーク時は筋肉隆々で5,800cc位測定したこともありました・・     

大病以来特別な運動はしていませんが・・毎日平均7〜8キロは歩いています。

本人は<小型のターボ付きのスポーツカー>と嘯いています。
#健康

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2008-10-31 05:19

すごいですね・・・!!


当方肺活量を増やすべくジョギングをしております・・・。
なかなか難しいですが・・・(ーー゛)

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MR職人
Commented by MR職人
Posted at 2008-11-01 03:42

子供の頃から<肺機能>は高かったようです。

母親が妊娠中<煮干と海藻類>を、沢山食したと言っていました・・そのお陰で<骨太>に成長したようです。
通常は低音で人並みの音量ですが・・子供の頃から<大声で叫ぶ・・>等は得意でした・・
子供の運動会では大声で声援して周りから顰蹙をかいました・・
無意識??で年中<深呼吸・腹式呼吸>をしているようです(1人で酸素不を吸わないでといわれます・・)

散歩運動?でも、だらだら歩くのが苦手で<飛んでる・・>と冷やかされる位<早足・・>で、飽きないように変化(小走り・ゆっくり・大股・・)をつけたり、目標時間を決めたりしています。
日常の生活の中でさまざまな<変化・・>を吸収しているのが<肺機能>の強化に役立っているのでは・・

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てーこ
Commented by てーこ
Posted at 2008-10-31 06:40

す・すばらしい肺活量!
初めて訪問してみましたが、華奢なスポーツおじ様だったんですね〜(^_^)v

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MR職人
Commented by MR職人
Posted at 2008-11-01 03:49

多分肺が大きいのでは・・特に運動で鍛えているわけではないのですが・・

40数年継続している<冷水かぶり・裸体操>等の日常生活?の成果では・・

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2008-10-31 17:33

素晴らしいです。

毎日歩くことがいいのですね。お元気で何よりです。

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MR職人
Commented by MR職人
Posted at 2008-11-01 03:57

人は下半身から衰えるそうです・・

お金もかかりませんので無理をせず自分のペースで変化をつけて歩くのがベターで継続するコツです・・。
今日はバスに乗らずに駅まで歩こう・・目標・時間等を決めると面白く歩けます・・

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2008-10-31 18:34

森林浴されたら、さぞやいい空気が体にしみわたるでしょうねぇ。

私も散歩は大好き、いつまでも続けられるようにお互い体を大事にいたしましょう。

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MR職人
Commented by MR職人
Posted at 2008-11-01 04:04

ありがとうございます。

意識して時々隣接の<大学の森林>や<高尾山の前山>等の高低の変化の強い道を歩いています・・
そろそろ落葉で見通しもよ良くなり<蛇類>も冬眠するので安心して歩ける季節になります

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