＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜挨拶の出来ない大人＞

Jan

18

東京では７０歳以上の高齢者には年間１０００円の＜シルバーパス・都営の地下鉄・バス等が乗り放題＞が販売されています。

小生は近距離は原則として健康維持のため歩くことにしています。
荷物等がある時・雨天・夜間等は利用させてもらっています。

気になるのは僅かの距離（１停留所）でも利用する人が多いことです。
体調の悪い時等は別ですが、無料？だから使用する・・という同輩の多いのには驚いています。

歩かない・運動をしないと＜ボケる・寝たきり＞が早く訪れます・・

利用して降車をする時小生は必ず乗務員に＜ありがとうございました＞と謝礼をします・・
＜２割くらいの人は謝礼・会釈＞大半は無言です。

昔から＜お早う・さようなら・ありがとう＞きちんとするよう教育されてきましたが＜挨拶一つ＞出来ない大人が増えたのは残念です。

親の背中を見て育つ子供たちが＜挨拶＞をできないのは困ります。

#高齢者

＜不安なことは何？～困っていることは何？＞

Dec

16

＜声掛け助け合いセンター館ケ丘＞の　＜最新アンケート調査＞の集計結果
からデーターの一部・・

＜不安なことは何？＞

１・　＜健康への不安＞　高齢社会を反映しているためか＜自分の健康へ
の不安＞が、最も多くありました。

２．　次が＜将来のこと～介護保険のこと＞となっています。　
年金制度～介護保険の仕組みなどが、今後どうなるのだろうか、その将来像が見えてこないことによるものと考えられます。

＜困っていることは何？＞　

１．　＜話し相手や相談相手がいない＞　高齢者の単身住戸も多く、近年移住して来た方は近隣との接触を避ける方も多い・・

企業や役所と違い住民は＜肩書き不要～全員平等＞ですが、拘る方もおられるようです。　

２．　＜ゴミ出し＞　坂道の多い団地の中では、ゴミ集積所までは、足腰が弱くなっている年配者にとってはかなりの障害になっているようです。

３．　＜買物～外出＞　誘われても出てこない方もおられます・・
緑の多い団地なので散歩コースも多々あります。
太陽光を浴びて歩くことが＜認知症予防～寝たきり予防＞には最適ですが・・

小生は＜単細胞の一匹狼＞ですので、何時でもマイペース～他人様からの

批判～誹謗等は、争うのも馬鹿馬鹿しいので一切無視している・・

#声掛け助け合い #館ヶ丘団地 #高齢者

＜男性のための介護教室＞

Dec

2

主催～　八王子市男女共同参画センター・高齢福祉課

小生の周囲でも＜老々介護＞で、男性が相方を介護をしている人が増えて
きています。
　
戦前生まれの男性では家事などに不慣れ（炊事～洗濯～食事）で、不安や心
配を抱えている人も数多くいます。

急に家族に介護が必要になったら～どうしたらよいのか？？、誰に相談した

らよいのか？？大きな不安を抱えてしまうのではないだろうか。

＜この講座の主旨＞

介護の現場の専門家から、介護の基本知識（介護保険制度や公的サービスの

種類と利用方法など）や心構えについて学べます。
　
参加者同士の交流会も行いますので、介護に対する不安や、悩みなど種々を　

＜男同士＞で分かち合ってみませんか？～　これから訪れる＜介護に備える＞ために

お陰様で小生は幼い時から教えられ～鍛えられてきましたので、最低限の事は可能ですが？？～

小生も＜知っているつもり＞と＜知っている＞の違いがやっと判る年齢に

なりましたので早速参加をして＜最近の介護方法＞を学ぶことにしました。

#健康 #高齢者

　＜認知症シンポジウム＞

Sep

16

参加資格は？？＜介護している人～認知症の本人＞

　＜室長～今泉さん＞

２５日のシンポジウムに、団地内の＜シルバーはっと八王子＞
室長の今泉さんがパネリストの一人として出席される。
　
＜会場は有楽町の読売ホール＞
高齢者同士の話から・・抜粋すると・・話があちこちに飛び火する。

団地からでは遠いな～２時間位かかるかな・・
数寄屋橋の当たり・＜君の名は～春樹と真知子＞
昔・・読売新聞の本社のあった所

全部正解です。　　周りにいた若い人達は話にかみ合わない・ポカンとしている。
不思議な事に私を含めた高齢者は＜先程の事＞は忘れても＜昔の事＞は記憶している。

自分では少し＜ボケ＞が始まったのかな？と意識～若干の不安があっも、家族を含めた他人から
＜軽い認知症？＞と注意を促されても聞く耳を持たない。
まだまだ＜元気で大丈夫＞と自負し・多分人格を否定されたと感じるのだろう。

私も数年前から＜休職中で治療中＞仕事が趣味の老兵を案じてか？
子供たちは＜お父さんのボケが早く来そう？＞と揶揄されている。

私は＜憎まれっ子世に憚る＞と期待に？反している。

#ふらっと相談室 #館ヶ丘団地 #高齢者

　＜脳に定年は無い～老化防止＞

Aug

15

多数の人の脳は歳を重ねるごとに少しづつ萎縮してくるそうだ。　

脳梗塞等で病んだ人でも、適切な＜リハビリ＞を、すれば支障のない程度まで回復するそうだ。

脳の壊れた部分を、未使用の部分で補うことが可能と言われている。　

　　　＜専門家の話＞から教わった
＊～　　脳は何歳になっても限りなく成長し続ける

＊～　　夢を描くと＜脳の海馬＞は、必ず活性化する。

＊～　　老けこんでしまう人は、人間関係がとても＜薄く・狭い＞

＊～　　＜ボケ老人＞になってしまう人は、孤独の人が多い。

　　　＜老化防止の対策＞として
＊～　　地域や団体等の集まりに積極的に参加する。

＊～　　出来る範囲で　＜ボランティア活動＞に協力する。

＊～　　金品や財産より　＜命＞を、大事にする。　　丈夫で生きているだけで値打ちがある。

＊～　　意識して　＜いい加減＞になる位で丁度良いと思う。

＊～　　指を使う　＜折り紙や手芸＞

＊～目の運動をする　　　　（目を見張る～目を点にする～目を細める～目を輝かせる～目で考える～目つきを鋭くする～目に力を込める～真剣な目指し～感謝の目指し）

小生は可成り意識して研鑚？？に努めていますが、段々＜持久力＞が、衰えてきて＜ズル休み＞の誘惑に負けそうです。　　　　
　　

#健康 #高齢者

＜日野原重明流・アンチエイジング＞

Jul

18

＜日野原新老人野球団＞　著者・　黒井　克行　　　出版社・　幻冬舎

聖路加病院・名誉病院長の日野原氏が主催する＜新老人の会＞
会員数１２０００名・地方支部は４６か所に及んでいる。

日野原氏は、半世紀前に国連で定めた＜６５歳以上を老人＞とする捉え方は実態に即しておらず、老人は７５歳以上とする、自立して生きる新しい老人の姿を＜新老人＞と名付けた。　

会は構成は７５歳以上がシニア会員・　６０歳以上がジュニア会員・　２０歳以上の成人はサポート会員とした。

＜新老人の会＞は３つのスローガンと一つの使命、五つの行動目標を揚げている。

＜三つのスローガン＞は、＜愛し愛されること・　創めること・　耐えること＞

＜一つの使命＞は、＜子供たちに平和と愛の大切さを伝えること＞

＜五つの行動目標＞は、＜自立・世界平和・健康情報の研究への活用・会員の交流・自然に感謝＞

TVや新聞他で度々お目にかかる日野原院長は現在１０２歳＜幼児向けの絵本を初めとする朱筆活動・　作詞作曲・指揮までする音楽活動・　その他・＞八面六臂で活躍されている。

院長は度々人は健康に留意すれば１２５歳まで生きられるとお話されていますが＜ジュニア会員の小生＞には＜魔法使いの先輩＞と、尊敬している。

#生活 #高齢者

＜バスの中の高齢者・転倒事故＞

May

3

先日の夕刊で＜路線バスに添乗員・客に声かけ＞の記事が掲載されていました・・

お客様の着席を確認してから発車します。お降りの際は停留所に止まってからお立ち下さい・・
社内の案内だけではなく、運転手のマイクからも頻繁に注意があります・・

高齢者だけでは無く多くの乗客は
もたもたしていたら他のお客さんに悪いと思って、つい早く立ってしまう・・
駅前の停留所では＜乗り換え＞を急ぐ人が早めに動いてしまう・・

混雑時の事故は少ない。昼間のすいている時間が危ない・・
時々見かけるのはすいているのに着席しない＜高齢者＞がいる・・運転手が着席を促すと＜体を鍛えているんだ＞・・何もバス車内でやらなくてもいいでしょう・・

先程乗ったバス車内、発車初めに後部から前部に移動した男性（７０代）が運転手に注意され激しく抗議して・口論になった・・

今まで注意され事は無い・・危ないから注意しています・会社からもきつく指導されいます・・万一転倒事故があっても困ります・・会社の責任になります・・
押し問答がしばらく続き車内に緊張が走った・・

小生と同じ停留所で降車の時、再び文句を言って降車口をふさいでる・・
止むを得ず・・肩を叩いて＜まあーまあー＞と声をかけて一緒に降りてもらった・・

しばらく興奮していて＜歳より扱いしやがって＞・・
近くの住民みたいなので余分のことを言って口論もしたくないので退散してき
ました・・

#生活 #高齢者

＜高齢者のお爺さん＞

Apr

7

夕方接骨院で行き合った同年齢の老婦人・・
話の中に何度も＜うちのお爺さん＞が出てくる・・
可成り＜認知症＞が進んでいて介護に苦労しているようだ・・
７０代半ばの人のお爺さん？？１２０歳位？？＜日本一長生き＞・・

詳しく聞いてみると夫婦でお互いに＜お爺さん・お婆さん＞と呼び合っている・・
小生の孫達は＜父のお父さん・昭ちゃん＞と呼ぶので我が家では＜爺・婆＞は存在しない・
お互いは＜お父さん・お母さん＞？？と呼んでいる・・

自分からは間違っても＜歳を取ったな＞と口にしない、その時点から老化する・・
蔭では＜あの頑固な年寄り＞と批判している輩もいます・・

小生は＜歳を取るのは素敵なことだ＞・＜老けているのではなく熟しているのだ＞と、嘯ぶいています・・
＜年寄りの冷や水＞・・まだまだ＜若い者＞には負けないよ・・
辞める時の理想は＜静かに引退＞・・＜老兵は死なず・ただ消え去るのみ＞・・

#高齢者

＜振込み詐欺＞

Oct

11

昨日集会場の隣室で老人会が開催さに団地内の交番の巡査他が来て＜振り込み詐欺＞の手口等を説明注意するようにと話していた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
終了後顔見知りの（しっかりしている８３歳の先輩）に、今日の話は参考になったと尋ねました。　　　　　
よく聴いていなかったから分からない？　　　　　　　　　　　
　昔から言われていますが丈夫で耳の遠い人ほど長生きするそうです。　　　　　　　　　
聞こえにくいのを隠していたり適当に聴いている人が割合多いので重要なことを説明するときは適度の緊張感を与え、話の合間合間に何人かを名指しをして理解度を確認しないとせっかくの好意が無駄になり、時には中途半端で薮蛇になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の提案した補助手段はＡ５版程度の用紙（下記のような事項を記入）を配布して電話の前に張ってもらうと良いのですが・・・

大きな文字で＜振り込み詐欺に注意＞＜必ず他人に相談＞＜冷静に今一度考える＞下段に警察他の窓口の連絡先を明記する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まさかあの人がといわれる人が被害者になっています。

#生活 #高齢者

高齢者とは何歳から

Sep

10

度々利用する集会場の談話室で読書をしていたら・顔見知りを含む老人達２０人位が＜月例の老人会＞に出席のため集まってきました。　
私「いくつになったら老人会に入れるの」　会長「バスの無料パスが購入できる７０歳から」　　

私「ＵＲでは６０歳から高齢者扱だよ・・・」　
会長「健康保険では６５歳から高齢者、７５歳から後期高齢者」　　

８０歳くらいの先輩「始終規則が変わるから年金も誤魔化された・・・」　　
話がどんどん飛躍してこんがらがった。　

こんな調子で政府・役人どもに
振り回されてきたんだな？　変なところで納得？した。　　

#高齢者