<オンライン体操・NO48>
Jun
4
今朝は下半身が固くなっていたので、きつかった。
途中からストレッチが効いたようで、体が軽くなり、何とか完走できた。
自身の記録を振り返ると体調の変化・波が一目瞭然です。
(胃全摘手術後)目標を失って迷っていた時期があったので・毎週の開催に感謝している。
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