Search Bloguru posts

 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

https://en.bloguru.com/syokunin

freespace

お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<オンライン体操・NO48>

thread
<オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48>
講師は広島の(田中信幸さん)
今朝は下半身が固くなっていたので、きつかった。
途中からストレッチが効いたようで、体が軽くなり、何とか完走できた。
自身の記録を振り返ると体調の変化・波が一目瞭然です。
(胃全摘手術後)目標を失って迷っていた時期があったので・毎週の開催に感謝している。
#オンライン体操

People Who Wowed This Post

<日光浴>

thread
<日光浴>

降雨時以外は朝食後・10分くらいベランダで日光浴をしている。
通勤・通学の住民の動きを確かめながら・遠方を見るようにしている。
陽ながら1日の行動予定を確認している。

People Who Wowed This Post

<今日は休養日>

thread
<今日は休養日>

昨日のジムがオーバーワークだったようで(両膝のむこう脛)が突っ張って、釣りそうになっていた。
ふくらはぎ側は異状なかったが、大事をとって休むことにした。
団地内をぶらりぶらり(もくもく広場で日光浴兼森林浴)・青空眺めて深呼吸を繰り返す。芝生で柔軟体操?
30分くらい休憩していたが・ベンチで食事の一家・遊具を利用する子供たち・多くの人が行き交う・やっと普通の生活に戻ってきたようだ。
相変わらずマスク組も・未だ多い・・自転車組でもマスク着用・これから暑くなる季節(熱中症)が心配される。
#健康

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise