【Day1071】ビルドアップ走６週目クリア！
Oct
3
青森のレース直前のビルドアップ15km！
しっかり決めて、レースに向かうことができそうです。
前夜は、１時過ぎまで夜のお付き合いがあったものの、夜は気持ちを切り替えてのRUNでした。
もしかして、先週末の峠走で超回復したのでしょうか！？
本日、インターバルを行って、後は日曜日のレースを迎えるのみ！
休養もしっかり取らないとですね。
今夜は、真冬の「熊」のように眠りたい！
わきさか ふみこ 
マキカオリ 
ウチクラ ケンイチ 
やまざきりえ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
高田梅納 
Junya Suzuki 
西田裕子（にしだゆうこ） 
m_a 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
先崎辰徳