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宣言のチカラ

Nov
14
thread
人に提案や指示をされて失敗した時はとても悲しいし、悔しいですよね。
特にチラっとでも自分自身の疑念が生じていたなら、
 
「言われた通りやったけど、やっぱり、やめとけばよかった…。」
 
などと、どうしても思ってしまいます。

でも自分で宣言して決めていたら、人のせいにはできません。
 
自分の判断にその時に自信が持てていれば、逆に
 
「今回は仕方がないわ。失敗、失敗。」
 
と早く気持ちを切り替えることができます。
 
 
 

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#判断 #思考法

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優柔不断な人

Nov
13
thread
私は優柔不断になってしまう場面があります。

優柔不断な人は、結果に対して後悔をすることをとても恐れています。また、他人の意見に流されやすい人でもあります。

「自分に宣言する」ことで、脳にその決断を刷り込み、他の意見に流されそうになるときのブレーキになります。

自分への宣言をくり返すことで、自分の判断に自信が持てるようになり、優柔不断を改善することができますよ。
 
 
 

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#nlp #思考法 #決断 #自己肯定感

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「考える」とは？

Nov
1
thread
「考える」とはどういうことでしょうか？

考えているだけでは「考えている」とは言えないと思います（なんのこっちゃ）。

「考えた」->「xxxした」（例えば整理した）
という次のステップまで来て、はじめて「考えている」と言えるでしょう。

それがないなら、単に「悩んでいた」や「迷っていた」ということです。
 
 
 

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#思考法 #行動

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メモ術

Oct
27
thread
メモ術では「気になっていることを書き出す」と言います。

「特に気になっていることはないから、書くことないよなぁ」と思っているなら、それは危険な兆候かもしれません。
 
なぜなら、脳は無意識のうちに何かを考えています。ふと、何かを思いつくのはその証拠です。

無意識のうちに頭がモヤモヤしていて、あなたの最高性能が発揮できていない可能性があります。
 
有効に、有意義に脳に働いてもらうには、脳のモヤモヤを排除して、できるだけ整理しておきましょう。
 
そのためには、「気になったら書く」のではなく、「気になっているものは無いか？」と自分に問おてみましょう。
 
 
 

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#メモ術 #思考法 #潜在能力

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ネガティブシンキングの誤解

Oct
24
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ネガティブシンキングは「悪い事ばかりを考えてくよくよしている状態」ではありません。

「傷つく覚悟を持ち、ダメだったことやマイナスの感情をまずはしっかり受け入れる」ことを言っています。

自分は今、ネガティブに考えている。それはなぜか？
どういう所がマイナスだったのか？
 
つまり、メンタルの谷から登り始めるきっかけです！
 
 
 

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#メンタル #思考法

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いつも見ているものほど頭に入っていない

Oct
12
thread
普段使っている道で、ふと気が付くと工事中で足場が組まれて中が見えなくなっていることがあります。
 
「あれ？ここって前は何だったんだっけ？」
 
毎日見ていたはずなのに、まったく頭に入っていない。
あって当然の物は、逆に頭が認識しなくなっている。
 
なんか、怖いですね。
 
 
 
 
 

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#刺激 #思考法

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ワクワクと不安

Sep
13
thread
私は、新しい事を始めるとき、期待感で結構ワクワクします。
 
もちろん不安も0ではありません。
どちらかというと、私は心配性なので不安はかならず出てきます。
 
でも、「何が起こるか分からない」というのを、不安に感じるのではなく未知のものを経験できると考えようとしています。

経験によってあらたな気付きも得ることができるとポジティブに考えるようにもしています。
 
 
 

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#チャレンジ #思考法 #行動

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セミナーの内容を鵜呑みにしない

Sep
10
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セミナーで教えてくれるのは一般解です。

しかし、課題が微妙に異なれば、その一般解をそのまま適用できるかどうかはわかりません。
仮に、課題が同じでも、環境によって一般解のやり方が通用しなかったりする可能性もあります。
 
つまり、一般解ではなく、個人解が必要なのです。
そこは自分自身で導くしかありません。
 
 
 
 
 

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#コーチ探せる #思考法

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タイムマシーン：昔の自分からアイデアをもらう

Aug
30
thread
日記を読み返すと、思考というのは周りの環境に大きく影響されているなということを実感します。

その時の周りの影響を受けて思考パターンが変わっているときがあるのだと。

昔の自分の思考が新たなアイデアになることもあります。
 
 
 

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#コーチ探せる #思考法 #発想法

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ストレスを溜めない方法３

Aug
26
thread
自分視点で相手と比較しないようにします。
 
逆に、自分が相手の立場だったら自分を見てどう思っているか？
 
腹を立てている姿を見てどう感じるか想像するようにします。
 
 
 

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