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お金と心整え習慣

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No682 本音に許可出しのススメ　マイナスからゼロに戻る

Sep
11
thread
No682 本音に許可出しのス...
「本当はどうしたいの？」
よく使う質問です。

ーーーー
Ａ：本当はもう少し時間が欲しいかな。

Ｂ：うん、そっかぁ。

Ａ：他には？

Ｂ：本当はもう少し楽な生き方したいかな。

Ａ：もう1回聞いてもいい？
　　本当はどうしたいの？

Ｂ：本当は・・・

Ｂ：本当はしばらく休みたい

Ａ：本当は本当はどうしたいの？

Ｂ：本当はね、疲れすぎちゃって
　　考えてはいるんだけど疲れちゃって
　　今はなんも考えずにぼーっとしながら
　　とにかく休みたい。
ーーーー

タテの質問で深～く聴いていくことで
奥底にいらっしゃる本音に出会います。

表面上の答えから
「時間管理」や「楽な生き方」のために
プロセスを見つけることもできるでしょう。

でも奥の奥では
今は考えたくない。
ぼーっとしたい。

潜在意識にある答えは
奥にあるのですぐには出てきません。

私もずっとそうだった。
本音に蓋をしたままだったので
コーチにしつこいくらい
深く質問をしてもらうことで

ハッと気づかされる答えが
見つかることが良くありました。

良くも悪くも
そこに気付くことの意味が
めちゃめちゃ大きいって思う。

自分の本音って・・・
ご立派なものばかりじゃない。
今まで頑張り続けてきた人は
エネルギーが切れても許可を出せない。

このゆる～い望みが
浮き沈みしていても

気晴らしにお酒を飲んで
ちょっと家族にグチいって
誤魔化して、誤魔化して
また頑張っちゃう^^;

何も考えない。ボーっとする時間。
自分に与えてあげるの事が
本人にとって、めちゃめちゃ
勇気のいる事だったりする。

許可することで、今までの努力が
築き上げてきた何かが
壊れてしまうんじゃ？

周りも頑張っているし
私の立場でそんなことするなんて！

被害拡大をどんどん妄想しちゃう。

「今まで通りでいいや」って
いつものパターンに戻ります。
・
・
・
🌙

望む結果を得てもらいたい。
だから行動を後押しできる
コーチになりたいとも思っていました。

でも私のエゴなんて
本当はどうでもよくって。

その行動って
結果に直結する行動ばかりじゃない
って今なら思います。

どんな小さな小さな1歩でも
本人にとっては大きな勇気が
必要なときってありますよね。

私の経験上ですが
ボーっとする、心を緩める。
マイナスからゼロ地点に戻る。
目的がある大切なステップです。

で、本音って本当の音だから
そこに嘘はないよね。
意味がなさそうなことにも意味がある。

ゼロからのスタートは
負荷が外れてスムーズですよ😊


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今日も笑顔多めな1日を😊

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No681 最短で上手くいく方法・・・欲しいですか？

Sep
10
thread
No681 最短で上手くいく方...
夏の終わりを感じる日々。
朝夕のお散歩が涼しく心地よい。
日がどんどん短くなっていく。
見える景色も日に日に変わっていく。

北海道は秋がとっても短いから
しっかりと堪能しています😊


今日はなんともキャッチ―なタイトル。
なかなか現実が変わらないとき
気を付けたいのが「最速最短簡単に」
というワードたち。。。

エゴの声が
「急げよ、そんなんでいいの？
置いてかれるよ。大変なことになるよ」
「もっとやれよ～」って
と囁き出すんですよね。

年末に向けて動いている私にも
ちょいちょいこの声は煽ってくる。

今はその声を全面無視。とまでは
行きませんが^^;
「黙れ！うるさい！」って
言えるようになってきました。
・
・
・
🌙

理想の未来、心からの望み。
大切なのはその時の心の動き。

どんなにご立派な望みを書き出しても
心がノーリアクションだとしたら
なかなか叶いにくいものになっていきます。

書いたら叶う、毎日イメージしたらいい。
「思考は現実化する」の本当の意味は
思考の前にある感情を動かす！です。

感情▶▶思考▶▶行動▶▶習慣

成功者の行動をマネする前に
手前にある感情・心を動す。
心が動かないと空回りしちゃうの(-_-;)

今の時代って
ノウハウやスキルは簡単に手に入る。

だからこそ、
そっちばかりに気を取られると
上手なキャッチ―に捕まっちゃう。

「たった数か月で年収○○万！」
とかって、丸々嘘ではないのかもしれませんが
そこには必ず行動が必要となります。

「簡単に。夢のように。誰もが」
私は乗っかっちゃダメとは言いません。
だってその可能性はゼロじゃないからね。
でも、うまいキャッチ―に乗っかるなら
それなりの覚悟も必要ね。って思ってます😊

とはいえ、
私はこのキャッチ―のうさん臭さが嫌い。
心がザワっとします。。。^^;


人が行動を起こす要因はたった2つ。
▶快楽を感じたい・快追求行動
▶不快を避けたい・不快回避行動

他人軸だろうが、会社の指針だろうが
いずれにしても、このどちらか、
もしくは両方が発動するから
人はなんらかのアクションを取る。

マーケティングの世界でも
この心理を上手に使っています。

冷静に客観的に見るとわかるんですが
これさえ手に入ったらと躍起になっちゃうと
一気に視野がギュギュ～っと狭くなるから
気を付けたいですね。

外側に心を動かされる前に
まずは自分の内側からの心を動かす。
なにを感じてどんな気持ちなのか。

辛くて忙しい毎日だとしたら
ちょっとだけでも楽になった～
っと心が軽くなることを。

うまい話のキャッチ―に乗っかる前に
自分の心をキャッチしてあげてほしい。

心の車輪が動き出すと
思考の種まきが始まります。
あとは育てて刈り取っていくだけ✨

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No680 好き嫌いはしちゃいけません・・・か？

Sep
9
thread
No680 好き嫌いはしちゃい...
今年の夏は茄子と梨を
たくさんいただきました。

茄子がめちゃくちゃ好きすぎて
レシピを見つけてはいろんな
アレンジ料理を作りました。

昨日は挽肉を挟んで
あんかけを掛けて。。。

料理名はないですが、
「うん～っまっ(^^)/」と
いいながら1人でペロリ😊

なぜ、あの味気ないものが
こんなにも好きなんだろう。

と考えながら好きなもは好き。

理由がある好きもあれば
なんか知らんけど好きもあって

うん、それでいいんですよね😊

別に理由なんてなくっても。
その感覚を大事にしたい
って今は思う。


イヤ、茄子よりも栄養豊富な
トマトを食べたほうがいいって。
と誰かに言われたとして

▼そうか、やっぱそうだよね。
　と受け入れるのも

△それでも私茄子が好きなんで。
　と受け入れないのも

自分で決められる。

もし数年後、体を壊したとして
あの時、言われた通り
茄子じゃなくってトマトにしとけば
良かった～と後悔するだろうか。

しないな笑
・
・
・
🌙

食べものの例えは
ちょっと極端でしたが

日常の中での「好き」という感情。
その感覚にもっと敏感になっても
いいんじゃないかなぁ～って思います。

私たちは多かれ少なかれ
「好き嫌いをしちゃいけません」
って育てられてきたような気がする。

みんなと仲良くしましょう。
みんなと一緒じゃなきゃダメだよ。
みんなと同じくらい出来ればいいね。

いつの間にか日本には
清貧が美徳。という思考を
植え付けられてきた傾向もあって、

好きなことを好きって素直に言えず
嫌いなことを嫌いって素直に言えず

逆に言っている人を見ては
「この人ってわがまま？」
「自由奔放すぎない？」
って視線を向けてた過去の私(-_-;)

その自由奔放な人と
来週海外に行ってきます。

私の思考をいい意味で
ぶっ壊してくれた親友です💕
・
・
・
🌙

今思うと
好きという気持ちを
閉ざしておくことで

嫌いという気持ちを
閉ざしておくことで

「頑張ってるねぇ、凄いねぇ」
と褒めてもらえたり認めてもらえたり。

我慢も根性も清貧も全部美徳💕
という思い込みをずっと抱いておりました。

それが1つのアイデンティティとなり
私を育ててくれたものとなって。
セルフイメージが強固なものに。。。

それがあったから今がある。
だから決して悪かったとは思っていない。
我慢と根性と清貧精神で得られたものも
た～くさんあるってわかっているから。

「今までありがとう」と感謝をしつつ、
「もう大丈夫だよ」といって手放す方へ。

認識できるから再設定ができる。
だから奥にある無意識に気付くこと
ってめちゃんこ大事ね。

ここ数年、自分の好き嫌いと感情を
気付いたら書き出したりしていて
それを選ぶかどうかは別として

曖昧だったものを
ハッキリ、クッキリするだけで
心の豊かさ・幸せ感が増し増しになるよ。

私たちはつい、現実に流されてしまう。
▼あの人がどうこう。
▼イヤな出来事がどうこう。。。
▼おかげでホント毎日気分が悪っ😖

そう思ってもいいんだけど
ずーっと居続けるとそこから
どんどん抜けられなくなっていく。

世界がどんどん狭くなっていくの。

だから少しづつ
その現実から意識を自分の内側へシフト。

どうして私「イヤ」って思ってんだろう？
そう感じさせた思い込みってなんなんだろう？

自分を深く見つめるきっかけとなり
絶対、そこには宝物があるわけで。

嫌いとかイヤ思った自分を
無理に変えようではなく

そんな自分をも認めたうえで
「宝探しへGO～😊」です。

ーーーー
・曖昧なものをハッキリ・クッキリ

・嫌いな人もイヤな出来事も
　自分を知るために現れた存在
ーーーー

捉え方を変えていくと楽になれます。

自分の内側が変わると
好きな人、好きなことが見えてきて
楽しい出来事、ラッキーなことも
増えていく不思議。

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内側が変わると外側が変わります。
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No679 最初にBeingを描こう

Sep
8
thread
No679 最初にBeingを...
理想の自分って？という問いに
「コレを手に入れたい」
「アレをやってみたい」

迷いや悩みのときにも
「コレが足りない」
「アレができない」

日常のほとんどの望みや願望、
その多くは「Tohave」と「Todo」

コーチングのセションでは
「Tobe」を明確にしていきます。
コレが本星だと思っています。

Being（価値観）
Doing(したいこと)
Having(手に入れたいもの)

自分はどう在りたいのか
なにを大切に生きていきたいのか。
どんな感情をいつも味わいたいのか。

私の場合、それを叶えるために
コーチングのお仕事が最適であり
スキルやホームページを手に入れたい。
って思って目標をセッティングします。

ゴールに立っている自分は
妄想していたBeingです。
そしてそこに向かうプロセスにも
Beingがずっとある、感じられている。

もちろん、挫折も苦労も大変さも
計り知れないほど経験してますが^^;

そう感じさせないように
言葉の概念を変えてあげたり
制限掛けている思い込みを
コーチに見つけてもらったりしてる。
・
・
・
🌙

理想の未来にベクトルを向けたとき
一番最初に感じたのが
「なんかイヤだなぁ(-_-;)」
という感情だったのです。

私の潜在意識にあるもの。
理想を叶えるためには
たくさん我慢と犠牲と努力が必要。
そんな思考をいっぱい埋め込んでた( ;∀;)

だからそんな思いを
もうしたくないから
望まない。。。

稼げなくってもいいし
（貧乏でも我慢します^^;）
とことん節約するし
（意味不明(-_-;)）

心地良さを求めて
ｶｺﾉｼﾞﾌﾞﾝはどこにいきたいのか。。。

それが理想の未来なん？？
・
・
・
🌙

今という時間を
大切に心地よく過ごしながら
理想の未来のために
自分の可能性を使っていきたい。
どんな時でも自分の感覚を信じて
自分を応援し続ける自分になりたい。

これが求めていた私のBeing。

仕事、恋愛、趣味、時間、人間関係
すべてにおいてそのBeingで味わう

欲しいもの、やりたいことは
一旦置いといて。

条件やリスクや制限も
一旦置いといて。

Beingをとことん描こう。
・
・
・
🌙

コーチングプログラムでは
最初の価値観を明確にするワークを
セッションと通じて取り組みます。

一番最初に
大切なものを大切なことを
知ることがとっても大事。

そしていつも
思い出す工夫をね。

私もいっつも暴走して
手段を追いかけて忘れがちになるから
目の前に見えるように貼ってます。

プロセスも大切な生きている時間。
だから、欲しい感情が手に入る
小さい工夫と努力をはちょこちょこしてる。

恐れていた「我慢・努力・犠牲」
その言葉たちの概念を少しづつ変えていく。

自分を抑えつけていた言葉たちは
力を与えてくれる言葉たちに
変えていくことができます。

だから安心して
まずはBeingを描いて😊

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No678 未知の世界はどんな世界？

Sep
7
thread
No678 未知の世界はどんな...
北海道の胆振沖地震からのブラックアウト。
あれからちょうど5年が経ちました。

電気を奪われた5年前の夜に、
1人で家にいるのが怖くって
光を求めて山に星を見に行きました。

電気も水道も仕事も勉強もできない。
ラジオとロウソクのみ。

あの時のあの環境を経験して
私は初めて自分の心の声を
聴いた気がしました。

正確にいうと
いつも聴こえていた声を
初めて打ち消さずに聴いてあげた。

許してあげたんだと思う。

言い訳ばかりをしていた自分も
強がって平気ぶっていた自分も
今まで生きていくために
必要だった自分だから。

頑張ってるよ
って言ってあげて

突然奪われてしまった命がある中で
今生かしてもらってる。から。

やっぱり自分が求める人生を
生きていきたいなぁって。

暗闇の中の星とロウソクが
自分の中にある光に
気付かせてくれました。

「もう辞めよう」って決意ができて
2ヵ月後に退職をしてました。

手放す勇気、考えられるリスク。
たくさんの葛藤もしてきたけど
5年経った今、この道を選んで
本当に良かったと思ってる。

まったくの未知の世界、
出来ないことだらけからのスタート。
でも不安や葛藤ばかりじゃなくって

愚痴のない、豊かさと喜びの毎日も
あの頃の私にとっては未知の世界。

環境を変えたり心に沿った決断をするには
とてつもない「勇気」が必要だけど。

あなたが求める未知の世界は
失ったり、恐れや不安の世界じゃないよ。

未知だからこそ自分で創れる。
一歩踏み出せば必ず一歩近づく。


ーーーー
誰でも最高の自分になる自由と権利を持っている。
でも、それを行使するのは自分次第。
迷ったら心の声と勇気のいる方を💕
ーーーー



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No677 いつものパターンを変えるには？

Sep
6
thread
No677 いつものパターンを...
仕事も人生も恋愛も
同じ行動をしていても
順調にいくこともあれば

空回りが続きエネルギーが消耗し
モヤモヤな気持ちがなんとも
集中力を奪っていく感覚(-_-;)

ってありませんか？

そんな時もあるよね。
って今は言えるようになったけど。

そんな時を受け入れられない時期もあって
そうなると、人は無意識に

出来ていることよりも
出来ていないこと
ばかりを見るようになる。

そして、不足気味の集中力とエネルギーを
無意識に、そこに使ってしまうものだから
なかなかほしい結果が得られない
スパイラルに陥ってしまいます。

仮にパワーや勢いで
「出来ない」が「出来る」になっても
達成感を味わう前に疲労感を味わいます。

まぁ、それもアリと思っている
自分も未だに顕在しております^^;
・
・
・
🌙

もしこのパターンが
いつものパターンであるならば、
少しづつ何かを変える必要がある。

思考・行動・習慣、
それとも土台となるセルフイメージ。

私は瞑想します。
心を整えることを最優先。
そして欲しいゴールを再イメージ。
意識というアンテナを立て直します。

再イメージ、再設定、再スタート
を何度も繰り返してます笑

心が整う、アンテナが立つと
今まで見えていなかったものが
本当に見えてくるようになる。

「これいる？？」って問いかけが出来て
やらなくていいことが明確になっていったり。
(のため、今はジムもFB投稿はお休み中です😊）

今までなかったスペースが出来ました！

また一歩、一歩
進んでいることに間違いない😊
器用じゃないからこそ成長に喜びが感じられる。
躓いて転ぶたびに立て直せる自分になれる。

なんだ、ダメな自分もお役に立つ笑。

何かを変えなきゃって言ったけど
自分を変えなきゃって
必死にならなくてもいい

いつものパターンを変える。
変えてあげたいのは、あなた自身ではなく
あなたが選ぶ意識と時間の選択✨


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No676 理想と現実のギャップに苦しい

Sep
5
thread
No676 理想と現実のギャッ...
理想の人生を自分で創っていく。
その羅針盤となるのがヴィジョンボード。

心がワクワクする写真を選んで
その理想を実現している自分が持つ
アイデンティティを添えて。

忘れないために。
毎日毎日見続けます。

でも、ある時から
それを見るのが辛くなってくる時期を
必ずと言っていいほど通過します。

もちろん、私も。。。

現実とのギャップが大きすぎて。
出てくる思考は
「やっぱり無理なんじゃ・・・」

現実は忙しさに翻弄されます。
ヴィジョンボードとほど遠い(-_-;)
夢なんか見たって現実はこうだし。。。
ハイ、ブツブツちゃん発動(・・;)

最近はこのブツブツちゃんも可愛い😊
いいのよ、ブツブツ言っても笑。
わかる、わかるマジで大変だもん。
本当に「よ～やっとるね」と
ちゃんと認めてあげる😊

そしてそのうえで・・・

「で、本当の望みってなんだっけ？？」
何度も何度もそう問いかけます。

ヴィジョンボードが出来たとしても
現実は現実として今そこにある現実。デス。

そりゃあ、すぐに逆転ホームラン
とは行かないことがほとんど。

目の前の現実を熟しつつ
少しづつ少しづつ理想の道へ
踏み出していくのです。
・
・
・
🌙
本当の望み・・・
問いかけても出てこない。

許可を出せなくなった自分がいる。

誰かのために自分を殺してた自分に気付く。
結果のためだけに心が置き去りになってた。
大切なものを大切にしたかったのに。。。

自分を置き去りにしてでも
成し遂げたい何かがあるときは
「大切なもののため」という
明確な目的があるとき。

母を亡くしたあの時に
これからの生き方を決めたときに
1つの定義として決めたことです。

本当に大切なものを
大切にして生きていく。

そのためだったら。
って本当のパワーが
湧き出るような気がする。

そのためだったら
自分を犠牲にした、置き去りにしたとは
思わないような気がしてる。
・
・
・
🌙

外側の成功や賞賛、果実のために
がむしゃらになる時もあるけれど
（それがダメとかではないけれど…）

自分の存在を置き去りにしてしまったら
そこで得られた成功、賞賛、果実って

本当に求めていた
私の幸せなんだろうか。

そこに笑顔と喜びがあるのかい？
・
・
・
🌙
どんなときも
自分を否定しない。
ジャッジしない。

湧き上がる感情もすべて。
許す。認める。愛する。

今、出来る範囲でいいので
少しでも気持ちがホッとすること
楽になることを優しく選んであげてください。

本当の自分と繋がるために。
本当の望みを思い出すためにね。

そんな時間はなによりも大事って
今の私に許容してあげよう。

ちょっとづつ心が軽くなる。
楽になってきたときに
望みも出るし、動きたくなる。

よく見てね。
あなたはそのパワーを持っている。
いろんなハードルを越えられる
ものすごいパワーを持ってます！

それを思い出すお時間を
日常の中に置くために
コーチングはよき道具となりますね😊

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No675 セールス・営業が苦手なの？

Sep
4
thread
No675 セールス・営業が苦...
コーチングとは・・・？
応援する人、サポートする人、
ちょっと怪しい人。。。(-_-;)

ホステス時代のお客様と
偶然会ったりもするんだけど、

今、なにやってんの？って聞かれても
パパパッと答えられない自分がいて

説明して引かれるかも。と思って
「楽しんでやってます」的な
適当な説明をして終わる。。。

なんかちょっと逃げてんなぁ。って
もどかしさを感じていたの。

これ、解消したいなって。
ずっと思っていたんだけど。
そのうち、そのうちって。
・
・
・
🌙

一瞬一瞬の偶然なんかも
理想の未来に必要だったんだ。

そう思えることも多くなってきて。

そんな、今という瞬間を
大切に繋げていくためにも

もどかしさ、イヤだなという感覚は
やっぱり「向き合って！」のサインでした。

そう思って、一つのツール作りに
取り掛かりました。

エンジンが掛かってからは
いくつもの壁がやってきたけど
その壁をかなり面白がってる笑

自分で言うのもなんですが
そのエネルギーの動きが凄かった。

どんな形がいいか。なにを伝えたいのか。
どんなチャンスに巡り合いたいのか
そして、その時どんな自分でいたいのか。

出来上がったのが
3つ折りのパンフレット。

「ふ～ん・・・😓😏」から
「へぇ～　ほぉ～🤔😮」に。
語彙力低めで絵文字に頼るw

無関心から関心に変わると
それは1つのリソースになる。

誰だって最初は無関心。
だって知らないことには
アンテナは立たんよね(-_-;)
・
・
・
🌙

私が最初に抱いたもどかしさ。
それは証券時代に感じたものと一緒。

飛び込み影響でドアを叩いては
「投資なんて興味ありまて～ん」
ってシャッターを下ろされ続けたときの記憶。

その連続で自分を否定されたと
まず勘違いを起こします。。。

潜在意識にはネガティブ情報が
てんこ盛りなんだ。

ひと言でいうとね
ネガティブ情報をかなり
大袈裟(-_-;)にして記録していく。

だからここはスルーせずに
しっかりと深掘りが必要です。

「やっぱり難しいよな。。。」
「前やったときもうまくいかなかったしな」
とグチグチ言ってる自分に。

「ちょ、ちょっと待てよ」
キムタク風にお願いしますｗ

ここで登場するのが
事実と解釈分け分け作業(^^)/

作業です。割り切って作業です。
ここではあまり感情を入れずに
たんたんと作業しましょう。

断る人がいて当たり前。
受け入れない人がいても当たり前。
バカにする人がいてもいいのかも。

そんな人がいてもいい。
でも、私自身とコーチングの価値に
ナンノ影響もなし。

逆にそこからより良き方向に
なにかヒントがもらえるかもなぁ。

なんや感謝まで湧いてきちょる笑
・
・
・
🌙

思い込みが作ったフレームは
いつでも、いつからでも
作り直すことが出来るんですよね。

私はセールスが好きでした。
私は営業が得意だった。
人と話すことが大好きで
気付いて喜んでもらえることが
最大の喜びだった。

ゲームの主人公を操るプレーヤーのように
自己対話をし続けております笑。

マキチ戦士は新たなツールを持って
戦わない戦士を目指します。

喜びを求める冒険者となる。
毎日が冒険の日々です😊
筋トレしよっと。笑

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No674 望みが叶うコツ！「どうやって？」よりも「どうしたい？」

Sep
3
thread
No674 望みが叶うコツ！「...
来週、14日から
1週間ほど遅めの夏季休暇をいただきます。
エネルギーチャージしてきます。

人生2回目の海外旅行です。
前回は5年前なので、40代になるまで
海外旅行はしたことがありませんでした。

20歳から子育てが始まり、
ずっと決めていたことがあって。

それは、
40歳からが私の青春。
って笑。

仕事や子育てのせいにして
きっと自分で決めつけていただけ
って今なら思う。

そう決めちゃったので、
20代のときにやりたい、続けたい
って思ったこと。諦めてきました。
バレエもダンスもネイルも旅行も。

そう決めてきたから
執着ほどの念は残っておらず、
40代になるまで忘れちゃってて。

でも不思議と40代になって
1つ1つ思い出すかのように
叶えるべきタイミングがやってきます。

まぁ、取りあえず今思うことは、
先延ばしにしたことを
叶えられる年齢になるまで
無事に生きてこれて良かったなぁと。笑。

良くも悪くも
人生自分が決めた通りになる。

思い通りじゃない現実かもしれないけれど
決めた通りにはなっていく。
良くも悪くも（2回言ったwww)

これからの私に言ってます。
自戒を込めて、愛をこめて💕
・
・
・
🌙
でね、おもしろいのが
ここからなんです！

海外旅行行きたいと望んでも
どうやってを考えると
完全に面倒くさいってなってて。
望まなくなってたの。

どうやってを考えると
せっかく出た望みを潰しちゃう。
やっぱ無理じゃんって。

だって、
一緒に行く人、見つからなさそうだし、
飛行機とかホテルとかよくわからんし、
いろいろ考えると本当に「めんどくしぇ～」
って笑。

叶えなくっても困らないし。
今で満足しているし。
と潰してしまう。

でも、新月のワークショップで
いつもお伝えしていること、
「どうやって？」を考えずにとことん望む。

皆さんをナビゲートしている裏で
私もしっかり望みまくっております。

・飛行機やホテルの手配はやりたくない。
・歩いて海に行ける景色の良いホテルがいい。
・望み通りに手配してくれる人が欲しい。
・現地を知り尽くしていてお任せできる人いてほしい。
・不安や心配なく安心できる人と旅行したい
・気の使わない心許せる友達と行きたい
・海を見たい。海でヨガしたい。
・もぎたての果物食べたい。エビ食べたい
・美味しいもの食べまくりたい。
・自然と神聖な場所でエネルギーチャージしたい。

とにかく、「どうしたいの？」って聞いて。
無理とかどうやっては考えずに。

そしたらね

アラジンのジーニのような人が
が私の目の前に現れました😮

3つどころか、かなりの数ですが^^;
どんどん呟いたら叶う的な状態です✨

こちらの経緯や実際にどうなったかは
またご報告したいと思います😊

心許せる大好きな親友と
絶大な安心感のあるジーニーと
思いっきり楽しんできます💕

そのために今日もお仕事がんばろう。

あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞

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No673 自分を愛すること　思いと行動が一致する

Sep
2
thread
No673 自分を愛すること　...
先日、ずっとお世話になっていた
メンターのセッションを受けました。

誰にも言えなかったことを
テーマにしようと決めていて
じっくりと話を聞いてもらいました。

自分だけの「問題」と思っていたことで
ちょっとだけモンモンとしていたこと。

でも話していくうちに、
それは自分だけの「問題」ではなく
自分のためでもあるけれど
クライアント様のためもあって。。。

どうしてそれを「問題」としたのか。
なぜモンモンとしちゃっているのか。
自分の内側の意図がわかりました。

やっぱりそうだよなぁ～って納得。
問題・悩み・出来事で感じたこと。
外側の解決策よりも私の内側で
何が起きているのか。

ここに辿り着くことで
私はコーチングの価値を感じる。

過去のトラウマだったり、
自分が守ろうとしていた何かだったり。

視点が変わり、視座が変わっていくのが
自分でもわかりました。

気が付くと外側の出来事は
どうでもよくなって^^;
自分で出来ることにコミット。完!(^^)!

私はコーチングをすることも好きですが
コーチングを受け続けて自分を知ることが好き。

ってことは、
今、自分大好きなんでしょうね　笑
そして大好きになれて良かったって思ってる。

過去のノートを見るとね、
「やれよ、ちゃんと。甘えてんじゃねぇ～」
めちゃめちゃ自分を罵倒しまくってて

今思うと、
自分が自分を苦しめていた。
結果を出せても「まだやれよ！」
結果出せなかったら「もっとやらなきゃ！」

今見ると・・・マジで怖い( ;∀;)
過去といってもほんの4,5年前です。

そんな内側でコンサル（当時はマネーコンサル）
していたもんだから・・・。反省ばかりです。
自分の心が内側が外側に反映されていきます。


例えば・・・
「優しい上司になりたい」と望んでも
自分をジャッジし続けていたら
部下もジャッジせずにはいられなくなる。
本当は優しい上司になりたいのに・・・

思いと行動が不一致を起こしちゃうのね。
この不一致こそ自分責めの材料となる(-_-;)

そんなんしていたのは、
コーチングに出会うちょっと前の話。
ありのままの自分を愛せていなかった。

状況、やってることは
大して変わっていないんですが、
コーチングをして、自己対話をし続けて

その変化を知っている人からは
顔の表情が変わった、話すことも変わった。
って言われることが多くなりました。

そして少しづつ
現実が変わっていった気がします。
ラッキーな出来事が多くなって、
望んだことが叶うようになって。
無理って思うことが出来るようなって。

思いと行動が一致💕

メンターのセッションで
いい意味で裸になって
話させてもらいました笑。
・
・
・
🌙

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