神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：２４＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温「１９．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「つくね（くわい入り）」＋「おかず豆」＋「豆腐干と野菜の中華和え」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「白菜漬け」で、（４９９キロカリリー）でした。

日の出時刻＜６：２３＞の朝６時の気温は「１６．０度」、最高気温は「２１．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と豆腐の重ね蒸し」＋「茄子の酢醤油ダレ」＋「厚焼き玉子焼き」＋「菜の花のお浸し」＋「お吸い物（ねぎ・シメジ）」＋「果物（柿・梨）」でした。

コンビニ「ローソン」で購入しました【ＹＫベーキングカンパニー】の「こんがりチーズのハムデニッシュ」（１７１円・税込み）です。

 

【ＹＫベーキングカンパニー】には、＜あらびきウインナー＞を包み込んだデニッシュとして、（１１７０）「あらびきウインナーデニッシュ」がありました。

 

本商品は、＜ハム・チーズ＞がデニッシュの間に挟み込んで焼かれています。

 

＜ハム・チーズ＞とデニッシュがよく合い、（２９８キロカロリー）おいしくいただきました。

お昼ご飯に選んだのは、期間限定商品ということで、【すき家】の「やわらかチキンカレー」（並：７９０円）と「サラダ」（１６０円）ですが、柔らかいチキンと辛口ソースが気に入り３回目の登場となりました。

 

カレールー自体は、じゃが芋やニンジンがゴロゴロの家庭的なカレーですが、別添えの「すき家の特製辛口ソース」を全面に振りかけますと、唐辛子や胡椒がきいたスパイシーな味わいになります。

 

いつもながら、炭火の香りとジューシーな味わいの大ぶりなチキンを楽しみながら、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、コンビニ「ローソン」で購入しました【山崎製パン】の１０月２９日より新発売されています「たまごピザトースト」（２１４円・税込み）です。

 

山形食パンの縦割り二等分を重ね、間に〈卵サラダ〉が詰められ、表面に〈ピザソース・チーズ・サラミ〉などが載せられています。

 

タバスコたっぷり振りかけていただきましたが、〈卵サラダ〉とはいい相性ではありませんでした。（２９８キロカロリー）の中途半端な味わいでした。

日の出時刻＜６：２１＞の朝６時の気温は「２０．５度」、朝から一日雨模様で、夕方には上がりました。最高気温は「２１．８度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０５＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「エビの野菜ソテー」＋「かぼちゃコロッケ」＋「じゃがとろあんかけ」＋「鶏肉のミンチ団子と野菜の煮物」＋「お吸い物（豆腐・ネギ・とろろ昆布）」＋「果物（ぶどう）」でした。

日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「１９．０度」、最高気温は「２３．４度」予想、「台風２１号」の影響で、昼前から雨模様の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「野菜しんじょう」＋「茄子と挽肉の味噌炒め」＋「うずら豆」＋「刻みたくあん」で、（４９２キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：１９＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温は「２１．８度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０７＞です。

 

「ハロウイィン」の本日のお昼ご飯は、栄養課の職員の皆さん方の奮闘メニューのようで、「メッセージカード」が添えられていました。

 

「エビピラフ」＋「かぼちゃグラタン」＋「ポテトサラダ」＋「大根の柚香サラダ」＋「コンソメスープ（人参・玉ネギ）」＋「カスタードプリン」でした。

朝食としていただいたのは、【ＹＫベーキングカンパニー】の「あらびきウインナークロワッサン」（１７１円・税込み）です。

 

〈あらびきウインナー〉を、クロワッサン生地で包み込んでいます。

 

パン本体は、クロワッサンというよりもロールパン的な味わいでしたが、味わいの良い〈あらびきウインナー〉がよく、（３５３キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温「２３．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は「１７：０８」です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじ西京焼き・味付いんげん」＋「平麺ビーフン（大豆ミート入り）」＋「さきがけごぼうとさつま揚げの金平」＋「小松菜のお浸し」＋「あみ佃煮」で、（４４７キロカロリー）でした。