神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２９．８度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１３＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉ときのこのオイスターソース」+「長芋と海老の煮物」+「厚焼き玉子」＋「胡瓜とワカメの酢の物」＋「お吸い物（ネギ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（パイナップル）」でした。

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「２１．５度」、最高気温は「２７．２度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１３＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホッケ塩焼き・味付いんげん」＋「かぼちゃ煮」＋「鶏肉と春雨の中華和え」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「刻みたくあん」で、（４３２キロカロリー）でした。

日の出時刻は１年で一番早い時間が、６月４日よりしばらく続きますが＜４：４６＞で、朝６時の気温は「２０．５度」、最高気温は「２７．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１３＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「チキンソテートマトソースかけ・アスパラ炒め」＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「エビ・オクラ・椎茸炊き合わせ」＋「ポテトサラダ」＋「味噌汁（薄揚げ・小松菜・人参）」＋「果物（パイナップル）」でした。

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「１９．５度」、最高気温は「２７．７度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１２＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店のお弁当のおかずは、「めばる白醤油風味焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ひじき煮」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「わさび菜お浸し」＋「白菜漬け」で、（４６２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【イスズベーカリー】の「ミートパイ」です。

 

「アップルパイ」は割と多く各ベーカリーの商品が登場していると思いますが、「ミートパイ」は数少ないと思います。

 

厚みのある形状の割には、詰められています＜ミートソース＞が少なめに感じてしまいましたが、コクのある具の味付けで、おいしくいただきました。

お昼ご飯に頂いたのは、【なだ万】（大阪府堺市美原区里山７７６）の「ローストビーフと鮑ご飯のお弁当」（２３７６円・税込み）です。

 

６月１日から８月３１日までの期間限定商品になります。

 

約１７センチ角の容器に、１８３０年（天保元年）創業の老舗料亭【なだ万】らしい味付の惣菜が詰められています。

 

料亭気分を味わいながら、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、（６７７キロカロリー）おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、スーパー「イオン神戸南」（神戸市兵庫区中之島２－１－１）のベーカリー【CANTEVOLE】の「黑胡麻と枝豆パン」です。

 

名称通り、＜黑胡麻＞と＜枝豆＞がパン生地に練り込まれて焼かれています。

 

＜黑胡麻＞の風味が楽しめましたが、少し物足りない感じで、食べながら、＜ベーコン＞でも挟み込まれていればと思いながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「２０．０度」、最高気温は「２７．７度」の神戸のお天気で。日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

本日のおひるごはんは、「鯖の塩焼き」＋「エビ寄せフライ」＋「さつま芋の鶏そぼろあん」＋「白菜の辛子和え」＋「お吸い物（えびしんじょう・三つ葉）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「２０．０ど」、最高気温は「２７．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「和風おろしハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「豆ひじき」＋「茄子のトマトソース」＋「おくらの胡麻和え」＋「あみ佃煮」で、（５５９キロカロリー）でした。

本日のお昼ご飯は、ファミリー餃子屋【楽居（ラクイ）】（神戸市須磨区飛松町２－２－４）の「青椒肉絲（チンジャオロース）弁当」（８００円）です。

 

テイキョウサレテイルメニューはすべてお持ち帰りができますが、お弁当として、「焼き餃子弁当」（７５０円）に始まり６種類が用意されています。また、順番に制覇したいと考えています。

 

たっぷりの＜青椒肉絲＞に＜冷奴・ザーサイ・サラダ＞が付け合わせとして詰められていました。

 

いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。