神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２５．５度」の曇り空の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１６＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉のソテー」＋「人参の白和え」＋「お刺身（まぐろ赤身）」＋「ブロッコリーの酢の物」＋「お吸い物（ネギ・しめじ）」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２３．０度」、最高気温は「２６．５度」予想の一日曇り空の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１６＞です。

 

切りの良い通し番号（１０００）個目となる【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「サーモンバーグ・キャベツと人参の炒め」＋「お豆と昆布の煮物」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「合鴨スモーク」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５６９キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２４．５度」、最高気温は「２７．１度」で、曇り空の神戸のお天気でした。

 

ほんじつのおひるごはんは、「いなり寿司」＋「冷やし蕎麦（月見とろろそば）」＋「厚揚げのねぎ生姜炒め」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「エビと野菜のマリネ」＋「果物（キウイ）・フルーツヨーグルト」でした。

朝食でいただいたのは、スーパー「イオン」（ジェームズ山店：神戸市垂水区青山台７－７－１）で購入しました「胡麻チーズベーコン」（１７２円・税込み）です。

 

＜黑胡麻＞がたっぷりと練り込まれ、厚さ２センチほどに平たく形作られています。中に＜チーズ・ベーコン＞が詰められていますが、量的には＜黑胡麻＞味が優先的でした。

 

あっさりとした味わいで、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：４７＞の朝６時の気温は「２４．５度」最高気温は「２７．９度」予想の曇り空の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「スケソウダラ煮付け・味付いんげん」＋「切り干し大根煮」＋「畑のお肉とキャベツの味噌炒め」＋「高菜ナムル」＋「鶏そぼろ」で、（４５３キロカロリー）でした。

朝食としていただいたのは、【マル井パン】（板宿駅前店：神戸市須磨区飛松町２丁目２－４）の「枝豆とコーン」（１７２円・税込み）です。

 

＜パン＞に作られたくぼみに、＜枝豆とコーン＞が＜マヨネーズソース＞と一緒に詰められています。

 

間違いがない組み合わせで、おいしくいただきました。

お昼ご飯は、ファミリー餃子屋　【楽居】（神戸市須磨区飛松町２－２－４）の「海老チリ弁当」（８５０円）です。

 

前回には、「青椒肉絲（チンジャオロース）弁当」（８００円）でしたが、６種類ある弁当の制覇をひそかに狙っていますので、今回で２種類目となりました。

 

付け合わせの＜冷奴・ザーサイ・サラダ＞は変わりませんでした、〈チリ〉の味わい的には辛くなく、ごく普通でした。

 

いつも通り缶ビール（キリンクラシｋツクラガー）と一緒に、おいしくいただきました。

朝食としていただいたのは、【マル井パン】（板宿駅前店：神戸市須磨区飛松町２丁目２－４）の「マロンパン」（１９４円・税込み）です。

 

大きさの割には、ずっしりと重さを感じる重量感があり、パン生地の中に＜栗の餡＞がたっぷりと詰められています。

 

＜栗の餡＞の味を楽しみながら、おいしくいただきました。

２１日の《夏至》を過ぎた今朝の日の出時刻＜４：４７＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２６．２度」で、午後３時過ぎより小雨が降り出しています神戸のお天気です。

 

本日のお昼ご飯は、「かに玉」＋「エビ寄せフライ」＋「刺身（まぐろ・赤身）」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「お吸い物（えびしんじょう・しめじ・ねぎ）」＋「果物（オレンジ・キウイ）」でした。

昨日から雨でしたが、《夏至》の日の日の出時刻＜４：４６＞の朝６時の気温は「１８．５度」、９時頃には雨は止み、最高気温「２６．９度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１６＞です。

 

気象庁は１１時に、平年より１５日遅く、昨年より２３日遅い、近畿地方の「梅雨入り」を発表しています。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは「鶏肉とインゲンのオイスターソース」＋「ミートボール（柚子おろし）」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「人参しりしり」＋「白菜漬け」で、（４４１キロカロリー）でした。