神戸：ファルコンの散歩メモ

お昼ご飯は、【すき家】（ 垂水塩屋北店；垂水区朝谷町２０－７）の「キムチ牛カルビ焼き肉丼」（並：８７０円・税込み）と「野菜サラダ」（１６０円）です。

 

好みの丼として＜キムチ・玉子＞を用意「牛カルビ丼」を購入して、いただいてきましたが、期間限定ということもあり、販売されなくなりました。

 

今回また「牛カルビ丼」が復活しているようで、＜キムチ＞の用意がなく、「キムチ牛カルビ焼き肉丼」として購入してきました。

 

水分の少なめ、特段辛口でもない＜キムチ＞でしたが、にんにくの旨みやリンゴの甘みが凝縮された特製だれは健在で、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「枝豆とチーズのベーコンエピ」（２８０円・税込み）です。

 

「エピ」には珍しく＜枝豆＞も練り込まれ、たっぷりの＜ベーコン＞と、＜黒胡椒＞がよく効いた味わいで、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：５９＞の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温は「２２．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:５２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ポークケチャップ」＋「春巻き」+「白菜とほうれん草のお浸し」＋「漬けマグロのやまかけ」＋「味噌汁（ネギ・人参・玉ねぎ」＋「果物（八朔・缶詰）」でした。

朝食でいただいたのは、【日本ハム】の「石窯工房　フランスパンのピザ（４本入り）」を、オーブントースターで温めていただきました。

 

サクッと軽い食感のフランスパンに、ハーブを効かせたトマトソースを使用し、ベーコンをトッピングしています。

 

柔らかい食感のパン生地で、隙間なくピザソースが塗られており、どこから食べても、（１３５キロカロリー：１本）おいしくいただけました。

日の出時刻が＜５：００＞丁度で、明日から４時台に突入ですが、朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温は「２１．９度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:５１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「牛肉と野菜のオイスターソース」＋「パンプキンサラダ」＋「鶏さつま揚げ」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「切り昆布煮」で、（５０６キロカロリー）でした。

お昼ご飯に選んだのは、【大戸屋ごはん処】（神戸市須磨区中落合２－２－１）の「茄子と豚のコク旨味噌炒め弁当」（９８０円）です。

 

和食のお店ですから「茄子と豚のコク旨味噌炒め」の名称ですが、四川料理の「回鍋肉（ホイコーロー）」です。

 

つけあわせも和食店らしく「漬物」・「ひじき煮」・「きんぴらごぼう」が詰められています。

 

しっかりとした味付の＜糸唐辛子＞が盛り付けられた「茄子と豚のコク旨味噌炒め」、（８１７キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「１８．０度」予想の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ささみカツ」＋「豆ひじき」＋「ラタトゥイユ」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「胡瓜漬け」で、（５３４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：０３＞の朝６時の気温は「１８．０度」、最高気温「２３．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:４９＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と豆腐の重ね蒸し」＋「ジャーマンポテト」＋「鯵のみりん焼き」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「お吸い物（ネギ・とろろ昆布・肉団子）」＋「果物（オレンジ）」でした。

おひるごはんにえらんだのは、神戸ご当地の〈みそだれ餃子〉の【はつや】（神戸市須磨区南町１丁目５－１４ ）の「ハーフ＆ハーフ」（８４０円・税込み）です。

 

「ハーフ＆ハーフ」は餃子１人前（６個）の半分と、「チャーシュウ丼」の焼き豚（３枚）が詰め合わせられています。

 

＜ザーサイ＞もたっぷりで、大好きな〈みそだれ〉で、おいしくいただきました。

お昼ご飯は、【ひろひろや】（神戸市中央区元町通１丁目１０－１６）の「彩（９升）弁当」（９００円）です。

 

ミニバラ寿司を中心に、鶏肉のから揚げ、炙り鯖、煮物、出汁巻きが調和良く詰め込まれています。

 

缶ビール（キリンクラシックラガー）の、肴としてのお供にも よく。おいしくいただきました。