神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：２４＞の朝６時の気温は「１６．０度」、最高気温は「１９．７度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「にぎり寿司（穴子・えび・サーモン・玉子・まぐり赤身）＋「五目卵焼き」＋「コロッケ＋「豆とひじきのの和え物」＋「お吸い物（麩・三つ葉・ワカメ）」＋「果物（八朔：缶詰）」でした。

日の出時刻＜５：２５＞の朝６時の気温は「１６．０度」、最高気温の予想は「２３．２度」の好根のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶり照り焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「平麺ビーフン」＋「五目揚げ豆腐」＋「花斗六豆」＋「赤シソ大根」で、（５４８キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５:２６＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温は「２３．６度」の神戸のお天気でした。

 

本日のおひるごはんは、「鮭の塩焼き」＋「鶏肉団子のあんかけ」＋「人参と春雨の金平」＋「キャベツとかにかまの和え物」＋「お吸い物（ネギ・豆腐）」＋「果物（八朔：缶詰）」でした。

朝食でいただいたのは、スーパー「イオンジェームス山店」（神戸市垂水区青山台７－７－１）の店内にありますイオンのブランドベーカリー「CANTEVOLE（カンテボーレ）」の「クリームパン」です。

 

正式名称は不明です。少し変わった形状をしていましたので、興味を持ちました。＜パン＞の中に、うっすらと＜クリーム（ジャム）＞が詰められています。

 

上品な味わいの＜クリーム（ジャム）＞でしたが、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：２８＞の朝６時の気温は「１３．７度」、最高気温の予想は「２１．５度」の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当は、「わかめご飯」＋「スケソウダラ煮付け・人参煮」＋「桜エビ入り和風パスタ」＋「茄子と挽肉の味噌炒め」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「広島菜漬け」で、（４３８キロカロリー）でした。

お昼ご飯に選んだのは、スーパー【ヤマダストアー】（須磨離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の正式名称「一度も冷凍していないトンカツを使用のカツ丼」（５９４円・税込み）で、タイトルの商品名は分かりやすく省略しました。

 

以前にも同店では一度「自家製豚ヒレカツ丼」（５９４円・税込み）の名称として購入しており、値段の割にはいいなとおもいましたが、今回は同じ内容だと思いますが長い名称の「カツ丼」として販売されていました。

 

わざわざ商品名に使用しているぐらいですから、他店では「冷凍豚カツ」を使用しているということでしょうか、疑問が残る名称です。

 

しっかりとした味付の「カツ丼」としておいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の〈ランチパック〉として１７種類目の「ハム＆マヨネーズ」です。

 

間違いがない素材の組み合わせが、薄いサンドイッチとしての〈ランチパック〉によく合っていると思います。

 

（１２３キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜５:３０＞の朝６時の気温は「１３．０度」、最高気温は「２３．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:３０＞で、昼間の時間が１３時間でした。

 

本日のお昼ご飯は、「鶏肉の焼き南蛮漬け」＋「なめこと卵のあんかけ温奴」＋「焼き鮭」＋「ピーマンとツナの和え物」＋「お吸い物（錦糸卵のしんじょう）」＋「果物（キウイ）」でした。

朝食でいただいたのは、【セブン・イレブン】の「チキンステーキ　ガーリック醤油ライス」（５７２円・税込み）です。

 

うるち米のガーリック醤油ライスの上に＜チキンステーキ＞と温野菜として＜人参・ブロッコリー＞が載せられています。

 

何処から食べても間違いがない味わいで、（６５７キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：３４＞の朝６時の気温は「６．０度」、最高気温は昨日より３度高い「２３．０度」予想の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「若鶏の照り焼き・キャベツと人参炒め」＋「さつま芋煮」＋「豆腐干と野菜の中華和え」＋「野菜のマリネ」＋「塩えんどう豆」で、（５０２キロカロリー）でした。