my favorite

ケール
以前買ったのは、うちわみたいだから…間違いかと検索したら、
種類が違いました。
これはカーリー・ケール！
ほんとカーリーやわ。 「アメリカではセレブがこぞって食べる！スーパーフード」だそうで
セレブじゃなくても、
栄養価が高く、特にビタミンAは人参の2倍、カルシウムは牛乳の2倍以上…なら食べたい！
早速、今朝のスムージーにいれました。
ヨーグルト＋リンゴ＋バナナ＋ケール！
ちょっと青臭いけど…体にいいものはね。(*ﾉω・*)ﾃﾍ

わたし、産直が大好きです。
最近は西へ行く事が多くて…
道の駅　たからだの里　さいたがmy favoriteです。＼(^o^)／

2017/4/15　Sat.
みつけたぁ～！＼(^o^)／
まだ早いよねぇ～、無理よねぇ～といいながら歩いてると…
あった！
周りを探してみると… こんなにあった！
まだこれから出るでしょう。
楽しみです。

マドモアゼル久美子クッキング教室の4月のレッスン日でした。
お昼からフレンチのミニコースを食べたもんだから…
家人には申し訳ないけど、地味な晩御飯になりました。
シニア家庭にはちょうどいいと思いますが…