my favorite

＊鰤カマの塩焼き
きっと大きな鰤なんでしょうね。
食べごたえがありました。(*^^*)
＊鶏軟骨からあげ
＊キンカン、もつ、蒟蒻煮
このお蒟蒻は徳島の貞光ゆうゆう館の産直で買った、徳島のこんにゃく芋の。
まったく味が違います。
スーパーの安い、ふにゃふにゃのとは比べられないです。

＊蕨とお揚げさんのたいたん
綺麗な色に出来た！(*^^*)
採った蕨、大活躍です。

前日の青空とうってかわって、瀬戸内海特有の濃霧の朝になりました。
屋島が見えません。
こんな日は「雨」と決まっています。 怪我の前の4キロには程遠いです。(¯―¯٥)
まずは3キロを目標にがんばります。
まぁ～、reha.walking2日目だから、こんなもんかな？
ボチボチいきます。

股関節、腰まで痛くなって…
軟な筋力です。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)