女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

夢を叶えたかったら現実に目を向けよう！

Dec

15

夢を叶えたかったら、まずはその夢を

イメージすることです。

潜在意識の勉強会でワークがありました。

自分の夢が叶っているところを想像するのです。

そうすると、どこからともなく

すすり泣きの声が聞こえてきました。

そのうち、それが号泣へと変わっていったんですね。

泣いてしまった人は夢を想像したら

今まさにここで、この時間に

夢が叶ったと錯覚するくらいの

気持ちになったんだそうです。

だから、嬉しすぎて号泣してしまったんだとか。

私はその日、そういうワークをするのが

初めてだったのですが

イメージってこんな風にリアルに

描くのだと衝撃を受けました。

ですが、夢をリアルに描いても

それを叶える人と叶えられない人がいます。

その違いは何かというと

夢をイメージしたあとの行動です。

現実を直視する！

いくら夢を描いても今を

ないがしろにしていたら

叶うものも叶いません！

今の現状は過去が作っているように

未来は今の行動が作っているのです。

現実を直視すると、今と未来との

ギャップにがっかりするかもしれません。

しかし、ここを見ない限り理想の未来とは

どんどんかけ離れていくのです。

行動できないときとは

何をやるのかわからないときです。

考えなくてもいいくらい、やるべきことを

明確にしておくと、後はとっても楽です。

例えば、早起きして5分でも時間活用

している人は何をするかが決まっていますし

その準備もすんでいます。

考えなくてもいいくらい具体的に

しているから5分が活用できているのです。

今に向き合うということは

やるべきことが明確になることでもあります。

やるべきことが明確になったら

どんなことが困るでしょうか？

もし、困ることがあるのなら

その困ることの対策を立てれば

いいだけです。

出てきた答えにどんな問題があるのか

質問をしていく。

そして、その問題の対策を立てる。

それを繰り返していくと

最後は小さな課題になっていきます。

そうすると、未来に対して

ものすごくギャップを感じてたとしても

行動は小さくいけばいいことがわかります。

現実を向き合うことこそ夢の実現への近道！

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賢い休養の取り方

Dec

14

自分の人生の中で何が大切か

改めか考えてみると健康という方が多いです。

私のコーチングでもライフバランスホイール

をつけてもらいます。

いくら経済状態がよくても健康状態が

悪ければ、のちのち健康状態が

足を引っ張ります。

そうするとライフバランスが崩れて

経済状態がボロボロになる可能性だってあります。

そのためにも休養の取り方は大切なんですね。

ちょっと熱っぽい。

いつ休めばいいかというと

気づいたときです。

この熱っぽさを我慢して頑張ったら

咳まで出てきた。

こうなると、状態は悪化しているので

更に体は苦しくなります。

肺炎を起こしたら入院だって

必要になります。

休養を取るのなら

疲れてからではなく

疲れる前に取る！

スポーツの世界では一流と二流の違いは

怪我をするかしないかと言われています。

一流になれない人は練習をサボっているのではなく

オーバーワークになって怪我をしてしまうんですね。

自分の限界を知ることはとても重要。

頑張り屋さんは要注意です。

お休みは疲れる前にどうぞ！！

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願望か執着かを見分ける方法

Dec

13

執着すると物事は

うまくいかないといいます。

引き寄せの法則でもよく言われていますよね。

コーチングセッションでも今やろうとして

いることが本当にやりたいと思っている

願望なのか、～せねばならないと思って

いる執着なのかわからないというのも

よくあがるテーマです。

願望と執着との見分け方は

自分に聞く！

自分の感情がどうなっているかです。

本当にやりたいと思っている願望に

正直に行動しているときは

嬉しい！楽しい！そんな感情が

自分の中にあふれています。

～せねばならないと思うとき

それが手に入らないと

自分は幸せではないと

思っています。

あるクライアントは正社員になりたいという

願望をもっていたのですが

しだいに就職活動が苦しくなってきました。

本当に正社員になってほしいと

思っていたのは親であり、

世間がうるさいために正社員に

なりたかったんですね。

親の期待に応えるために

正社員にならねばと思っていたのです。

正社員になること自体が

目的になるとしんどくなってきます。

「好きなことを仕事にする！」と方向転換

されると正社員という執着がとれました。

本当の願望は正社員ではなく

自分の強みを活かして

働きたかったのです。

その方は今、ご自身の好きなことが

仕事になり起業されています。

自分が楽しいと思うことを

見つけるプロセスには苦労なんて

ありません。

やっていること自体が楽しいんですね。

執着を手放すポイントは

～せねばならないと思っていることに

気づくこと。

そして自分の可能性を信じることです。

物事をうまくいかせる方法は一つでは

なく、無数にあります。

私はそれがあってもなくてもOKよ！

そう思えたとき執着ははずれています。

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すべてを満たそうとするから中途半端になる

Dec

12

どんなことにも制約があります。

条件がすべて整うほうが珍しいです。

例えば、私の足は幅狭足です。

今まで足が痛いのを我慢して

靴を履いていたのですが、健康第一で

我慢はやめました。

そうすると、専門店でないと靴が

購入できないので靴を選ぶ幅がぐんと

狭まります。

何でこんな足に生んだのよと親を責めても

何で私のサイズをもっと作らないのよと

今の靴業界が悪いと言っても現状が

早急に変わるわけではありません。

今ここから逃げて過去にも

未来にも行くことができません。

この現実世界でしか生きていけないのです

から、その制約の中でどうしたら足が健康で

いられるかを考えていくしかないんですね。

きれいだったらモテたのに。

才能があったら、転職したのに。

お金があったらおしゃれができたのに。

特におしゃれなんて

あれもこれもほしいなんて

言っていたらいくらお金があっても

足りません。

そこに何をプラスするかと言うと

制約の中で考えて創造するから

もっと自分の強みが磨かれるのです。

制約はあって当たり前。

他人の持っているものを

うらやむより自分の持っているもので

使えるものは使い倒す。

中途半場が一番もったいない！！

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心に響く商品の作り方

Dec

11

モチベーションを上げたかったら

何をしたらいいかというと

好きなことです。

つまり、ウキウキワクワク楽しいことを

するんですね。

人には心地いいを取りたい欲求と

不快を避けたい欲求があります。

どっちがインパクトがあるかというと

不快のほうがインパクトがあるのです。

心地よいアロママッサージを受ける方が

いいのか、痛くない針で注射をして

もらうのかどっちがいいかというと私はやっぱり痛くない方がいいです。

気持ちいいことは今すぐにしてもらう

必要はありませんが、背中がかゆくて

手が届かない。

ムズムズして気持ち悪いは今すぐにでも

解消したいのです。

人は快か不快かどっちが

動くかというと不快をさける行動の

ほうが迅速に動くんですね。

不快をなんとかできる商品は

今すぐにでもほしくなるのです。

もっと売り上げを上げたかったら

自分の売りたいことではなく

お客様の快、不快にアプローチしてみる。

人が素早く動くのは不快ですよ！

今日の質問

あなたにとって今すぐにでも

取り除きたい不快なことは何ですか？

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コンプレックスは隠くそうすると却って目立つ！

Dec

10

コンプレックスは誰にでもあるものです。

他人から見たらスタイル完璧と思われている

モデルさんでもコンプレックスがありますからね。

自信がないから自分を大きくみせようと

虚勢を張る。

他人からみたら、あの人自信がないんだな

というのはバレバレ。

本当に自信がある人は何もしませんから。

お腹周りが太ったので隠そうと

タブタブの洋服を着る。

余計に太って見えます。

私も最初に撮ったプロフィール写真で

やらかしました。

いつも怖そうに見えるので優しそうに

見えると自分が思ったスーツをチョイス。

結果、どうなったかというと怖い人認定されました。

隠そうとするとき、人はどんな行動を

とるかというと、真逆になろうとします。

ですが、持って生まれた個性は

変えようがありません。

結局は隠せないんですね。

ファッションでいうならば

怖いそうに見える人は優しそうに。

頼りなさそうに見える人はしっかり者に

見えるような服装をします。

ですが、真逆をするとその対比で

却って自分のコンプレックスが

目立つことになります。

人は何か隠れていると何があるんだと

関心を引きます。

違和感にはとても敏感なのです。

堂々と出してしまったほうが、気に

ならないんですね。

人には持って生まれた強みと弱みが

あります。

強みを使えば人生うまくいくかと言えば

疎まれて生きにくいことだってあります。

弱いところがあるからこそ、人から

愛されることもあります。

自分の個性は使いよう。

どんなふうに出すかで

強みも長所になったり、短所に

なったりします。

このコンプレックス、自分が嫌でも

他人から見たらほしくてたまらない

宝物かもしれませんよ！

コンプレックスも使いよう。

自分を助けてくれる宝物にだって

変えることができます。

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願望達成は下調べが肝心！

Dec

9

方向音痴なので、知らない所へ出かける

ときはルートを必ず調べます。

今はスマホがあるので便利なのですが

下調べは心穏やかに生きるための

必須の準備です。

目標達成もまずは自分の行きたい目的地を

決めます。

目的地が決まったら、そこにはどうやったら

そこへ行けるのか？

そのルートを知っている必要があります。

コーチングでは「答えは自分の中にある！」

という哲学のもと、クライアントに質問を

投げかけていくのですが、起業の知識が

全くない人に答えを出せといっても出てこないです。

願望達成も旅行と一緒。

どんな方法があるのか調べる

必要があります。

例えば、私のようなコーチになりたい！

コーチングスクールだって1日で資格の

取れる所から数年かかるところまであります。

受講料だってピンキリです。

集客方法もネットをいっさい

使わないで口コミだけでやっている

人もいますし、私のようにネットが

メインの人もいます。

あるクライアントは旅先で仲良く

なった人がバイヤーで、それがご縁で

販売ルートが拡大しました。

どこにご縁は転がっているか

わからないですね。

自分の憧れの願望を達成した人は

どんなルートをたどっている？

是非、それを調べてみてください。

自分の知っている世界はとても

小さな世界です。

その中で答えを出しても枠の中から

出られません！

複数の道がわかったら

興味の範囲が今までとは

違ってきます。

脳にアンテナが立つので今まで

スルーしていたことも情報として

自分の中にはいってきます。

そこからあなたの願望をイメージして

みましょう。

イメージができないという人は

まだ下調べの段階かもしれません。

願望達成は準備がとても大事です！

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自分らしさは自分の中にしかない！

Dec

8

自分のスタイルとか自分らしさと

いうものは、決して、どこか遠くへ行って

見つけるものではありません。

誰かから教わったり、もらったりする

こともできません。

必ず誰もが、「今ここに」、もっているものです。

『着かた、生きかた』より

自分のことは自分ではよくわかりません。

自己肯定感が低かった私は

コーチングスクールでもいろんな人に

自分のことを褒めてもらったり

魅力を教えてもらったりしました。

しかし、人から褒めてもらえても

自分が認めていなかったら

それを受け取ることができないんですね。

花鳥風月スタイル診断を受けた方は

自分の外見の魅力を知ると

案外納得されます。

それは今までの過去の出来事から

だから、こういう扱いと受けたのねと

楽しかったこと、悲しかったこと

理由が明確になるからです。

私も外見の魅力を知ったとき

嫌だなという気持ちが浮かんだのですが

事実を検証すると認めざるを得ないのです。

自分らしさって何？

その答えはとても深いです。

いろんな自分がいますからね。

かっこつけてしまう自分も

後先考えるずに突っ走ってしまうのも自分。

決して他人ではありません。

今ここにいるのが自分。

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自分の中に眠った力を呼び覚ます方法

Dec

7

自分の力を100％出してますか？と

質問されて「はい」と答えられる人って

どれくらいいるでしょうか？

「はい」と言えないということは

自分の中にまだまだ力が

眠っているということです。

眠っている力を発揮させるには

何をすればいいのか？

大きな目標を掲げることです。

できそうかなと思う目標は

既に自分の中にある力で

やろうとしています。

なので、眠っている力は

活躍する場がないんですね。

コーチングではコーチに

これこれをやる！と宣言するのですが

コーチからそれはハードルが高い！と

思えるような目標をリクエストされることが

あります。

無茶ぶりです！

ですが、それって自分の中に

できないという思い込みがあるだけで

チャレンジしたら、なんだできる！

ということがほとんどです。

自分ができそうと思うことばかりを

したら、現状維持が精一杯です。

というより成長しないということは後退です！

自分の力を眠らせていると

感じている人は、今の夢の

10倍大きな夢ってなんだろうと

問いかけてみてください。

そうすると行動も変わってきます。

あるクライアントは3年に以内に

2号店を出したいという目標を

持っていました。

それを5店舗に目標を修正されたら

翌月には2号店の設計が始まってました。

5店舗経営してる人のライフスタイルを

想像したら、今と同じ生活習慣を続けて

いる限り2号店も出せないことに

気づかれたんですね。

大きな夢は自分の盲点も教えてくれます。

今できないのは当たり前。

その目標に達するプロセスにおいて

成長するから夢は実現します。

人はできそうなことを夢とはいいません！

月収1万円アップを夢と言う人は

いないと思います。

これが1千万円アップなら？

ハードルは高いからこそワクワクするし

夢と思えるのです。

ワクワクする大きな夢を描けば

自分の潜在能力はもっと開発されます。

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Dec

6

私はこういう服しか似合わない！

この色は絶対太って見える。

誰でもそういうものはあるでしょう。

ですが、そういうときこそ

問いかけてほしいと思います。

それって本当ですか？

自分の顔立ちのみで似合うものを

診断する花鳥風月スタイル診断を受けるまで

自分の外見の魅力は

健康的なところだと思っていました。

なぜなら、昔から褒められたのが顔色がいい。

そればっかり褒められていました。

頬がいつもバラ色だったんですね。

仕事がきつくてフラフラなのに

顔色がいいのでいつも元気そうで

いいなと言われてました。

貧血で倒れそうなんて一度も言われたことがないです。

実際健康体でしたら、いつも元気という

表現をされるのは当たってます。

自分の強みを探るときは過去に

褒められたことから探ります。

なので花鳥風月スタイル診断でいうならば

元気という言葉からナチュラルなところが

魅力な風スタイルが似合うと思い込んでいたんですね。

しかし、診断は月タイプ。

風タイプのナチュラルなものより

高級感を感じさせる素材のものが似合います。

実際そういうもの素材のものを着ると人から

丁重に扱ってもらえます。

他人からの評価はどういう思いで

言ったのかその真意を聞かないと

本当のことはわかりません。

自分の勝手に脳内変換をしてしまうと

自分を枠の中に封じ込めてしまいます。

似合うファッションがわからないという方は

先入観を捨てて、自分を客観視してみてください。

固定概念が外れると新しい世界が広がります。

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