講師は(浅山美樹さん) 下半身が今一不調で膝下に力が入らない。 度々尻もちを搗きそうになる。 パソコンが小生の体調に合わせたのか不安定・ 全画面にすると下半分が消える・ 他のユーチューブが出てきたりする・
講師は(Yuko Mabori Inoueさん) 朝方から右手首が固まって(グー)ができない。その影響で右腕に違和感があり(ロボット状態)・ 不思議なのは、手術6ケ月後から通った(ハチプロ)で厳しく指導してもらったので(スクワット)は、椅子に捕まらなくても楽々できる。 自分でも一人苦笑っする場面が多いが・人様が見ていたら(ふざけている?)だろう。 通信の故障で35分くらいで、、突然中止になったが、我が身にはちょうど良かった。
<オンライン体操・NO58> 講師は(目黒の浅山美樹さん) 今朝は下半身に疲れが溜まっていて、スクワットなど動きの大きい運動がきつかった。 何回かバランスが崩れふらふらになる。 今日も(猛暑日予報)が出ているので(ジム)は,休んで休養しよう
講師は先週に続き滋賀県から(Yuko Mabori Inoue さん) 朝方から(ドライアイ背が酷く~胃酸過多)で体調不良・ 見学でごまかそうと考えたが、夕方は(天候不良)と聞いたので(ジム)に行けない可能性もあるので・思い切って挑戦した。 毎週鍛えられていた結果なのか・体は軽く動き完走できた。 女性講師達は、全員美人でスマート・鍛えられているので(ボイン揃い)・参加理由のトップです。
<オンライン体操・NO56> 講師は(Yuko Mabori Inoueさん) 今日のプログラムは小生向けのようで複雑な動きが少なくて、手抜きだが完走できた。 (スクワット)は、ぎこちないが、昨年8月から8理学療法士さんから。きびしく指導されたので,椅子につかまらなくても何とかこなせる。 右手首が骨折の後遺症で治療中なので、(グーパー)はついていけず混乱する。 6月から(ジム)に通って軽い運動の成果で少し体力が付いてきたので何とか?サン秋治ができている。 1年余り続けていただいている方々に改めて感謝する。
講師は目黒から(浅山美樹さん) 先週は祝日で休みだったので2週間ぶり・張り切って待っていたはずだったが、起床時から体調が悪い。 骨折の後遺症で治療中の右手首が動かず、右手&右半身が重い。 食事中に(逆流性腸炎)で苦いげっぷガ上がってきて食事中止。 (ドライアイ)の影響で、眼が霞み(PC)も触れない・ 夕方には(整形と内科の診察)を予定しているので・行けるかな?倒れてもまずいので(ジム)は休もう・・マイナス思考でごロゴしているうちに10時30分・ 体操が始まったが、ついていっけない・右半身が不調でバランスが崩れるので途中でリタイア・終盤まで眺めていて・ユーチューブをストップした。 昼食が何とか食せたので(ユーチューブ)を最初に戻して45分何とかこなすことができた。
今日の講師は初めての(滋賀県のYuko Maboriさん) 気温の変化に今一対応できず、朝方から(胸やけ)が、酷くて水分も拒否する。 最後まで持つかな?でスタート・・準備運動をしていたら(腸)に溜まっていた(ガス)が動き出し楽になった。 背伸びすると(下腹部)が引きつるが、だましだまし完走した。 講師によって若干違うのも楽しみになっている。