＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜特定健康診査（生活習慣病リスク健診）＞

May

31

八王子市役所より、平成２６年度健診のお知らせが届きました・・
４０歳以上の国保加入者が対象で、無料です・・　
６５歳以上の方は＜結核健診＞も無料・＜大腸炎がん検診＞が追加５００円・・

僅かな時間で終わるので１年位１度位受診したほうが良いと思います・・
＜忙しい＞を理由にパスして、気が付いたときは＜手遅れ＞でした・・で亡くなった友人もいます・・
＜手遅れ＞は本人だけではなく・家族も驚愕・動転します・・
日頃から自ら弱点を承知して節制していれば防げることです・・

今年度から高齢者（６５歳以上）の方に＜肺炎球菌ワクチン予防接種費用の一部助成＞のお知らせが同封されていました・・
通常７０００円位が４０００円で接種が可能な助成権が発行される・・

小生は２３年１１月に接種をしましたので、今冬＜インフル＞が。流行した時も無事でした・・・　懇意にしていた友人（連日ゴルフ）が、残念ながら＜急性肺炎＞で急死しました・・

ご遺族が貴方の忠告を聞いていれば良かったのに・・　高血圧の治療に通院した＜ゴルフ仲間のDR＞が、一言言ってくれれば良かったのに・・

＜健康＞は。節制・予防は勿論・・多少コストがかかっても＜お金＞で買う時代です・・

#健康

＜手帳の空白・NO６・教訓・器用貧乏＞

May

31

　幼き日から何度も注意されながら・・小生自身に自戒を込めて

１・　器用貧乏の多芸は無芸・・天は二物を与えず（調子に乗るな）・・
２・　理性・知性・感性のバランスを保つ・・

３・　自分を完全に満足させると災いの元となる・・
４・　少しの我慢・欲求を抑えると、後々災いを生まない・・

５・　何かを学ぶためには自分で体験する以上の良い方法は無い・・
６・　他人を騙せても、自分は騙せない・・性格は＜毒にも薬にも＞なる・・

７・　決断は即・実行は週単位・計画は季節単位・・変化をつける・・
８・　瞬時に判断できる能力を養う・・　＜電光石火＞の時間感覚を持つ・・

９・　＜成功と失敗＞があるのではない・＜やるか・やらないか＞があるだけだ・
１０・　物事は全て前向きにとらえる・・充分な準備が多くの迷いを吹き飛ばす

小生は典型的な＜猪突猛進＞の単細胞・・難しく考えるのは苦手で＜脳の命令＞でまず行動する。

#手帳の空白

＜団地の自転車タクシー＞

May

31

運転手募集・・午前中２時間協力すると＜昼の弁当＞が出ます

運行中の自転車タクシー・・ドライバーは所長

先日の朝日新聞に掲載されていました＜自転車タクシーです＞・・
電動自転車を改造して造った三輪車です・・

身体の不自由な人（高齢者・視覚障碍者）等が、平日の１０時～１５時・自宅より商店街まで無料で利用できます・・
運転手は拓殖大学の学生や住民がボランティアで協力しています・・

利用者よりも年配の運転手もいます＜老老介護？？＞です・・
開始後１年間経過した昨今、いくつかの問題が提起されています・・

感謝の気持ちが薄れ、利用者の我が儘が目立ち始め、関係者の意欲も低下してきました・・
＜買物代行・各種作業＞は。URや有志グループ等の別組織で＜低額サービス＞を実施しています・・　ただし利用者は少ないそうだ・・
＜何事も無償＞になれている人達には？？＜世間の常識＞が、通用・理解できない人が多いな・・

事務所に＜有料＞にしたらと提案したら＜東京都の補助金の制約＞で、難しい・・という回答・・　　存続するためには住民から＜寄附金＞を集めて、運転手にも謝礼を出すようにしたい・・

＜高齢者＞を食い物にする企業や＜オレオレ詐欺＞が増える・・世の中はドンドン世知辛くなって来ます・・

#館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会

＜手帳の空白・NO５・幸福・幸せの花が咲く＞

May

30

　　７０年余りこの世に存在出来日々お天道様に感謝して生きています・・

１・　　周りを幸せにすることができれば自分も幸せになる・・＜幸せの種＞をまくと多くの＜幸せの花＞が咲く・・
２・　　幸福とは幸福を探すことである・・幸福は準備する者の上に降り立つ・・

３・　　幸せの三原則は＜人に褒められること・・人に必要とされること・人に役立つこと＞です
４・　　会っているだけで人に安らぎを与えることができる人は幸せです・・

５・　　不幸は嘆かない・その先に幸せが待っています・・
６・　　幸福や福祉は天からは降ってこない・・

７・　　運が悪いと（不幸）思った時から運が悪くなる・運が良い（幸せ）と思った時から不思議と運（幸せ）が開けていく・・
８・　　自分がされていやだと思う事は、他人にしてはいけない・・

９・　　幸せとは＜平和＞であること・欲を少なくすれば＜平和＞になる
１０・　自分の幸せとは、皆の幸せを実現することで手に入る・・

＜君は幸せかい＞大分前に？？若大将の歌の文句にあったかな・・　

　　

#手帳の空白

＜手帳の空白・NO４・老化予防・粗食をやめる＞

May

29

　　書き殴った文字が自分でも一部判読できない・・

１・　　人間は健康で長生きすれば人間として多くの楽しみを味わうことが出来る
２・　　ゆっくり・そしてゆったり。ゆとりをもって日々を過ごしてみる・・

３・　　歩く能力は生きる力に比例する・お天道様に挨拶しながら世の中を見る
４・　　５０歳を過ぎたら＜粗食＞はやめる・・低栄養が老化を早める・・

５・　　頭を適度に使って老化を防ぐ・夢を抱いて気持を若く・・
６・　　自分は歳老いたと口に出して言えば、大脳に老いたという情報がインプットされる。　　
　　　間違っても歳を取ったと口に出してはいけない・・

７・　　命は三つのつながりの中で守られている＜人と人・人と自然・体と心＞人の命は地球より遥かに重い
８・　　古い脳から生まれた文化・新しい脳から生まれた文明・明日に期待する・・

９・　　歳を取るってことは素敵なことです＜老けるの＞ではなく＜ゆっくり熟して＞行くと考える
１０・　年寄りの　＜キョウヨウ＞と＜キョウイク＞とは、一般社会と違い＜今日は用事がある～今日は行くところがある＞

＜無趣味＞と家族から揶揄される小生は年中鞄から手帳を取り出して眺めている・・これも＜趣味＞の一部ですよ・・

　

#手帳の空白

＜八王子市が中核都市に内定＞

May

28

平成２７年４月に＜中核都市＞に移行することが内定した・・

人口５６万人。近年は都内に移住する人が増え若干減少気味だ・・

中核都市に移行する条件は揃っていますが２０００億余りの＜市債残高＞もあり・・

東京都からの補助金も減りプラスの材料も少ない・・

＜財政負担の増加・人材不足＞・・　無理を承知で新市長が＜選挙公約＞の達成に躍起になっているだけです・・

前市長が在職１２年間・・何度も見送ってきたのに・・今更と考える住民も多い

全国の首長が、＜箱物の新築・企業の誘致＞等実績を欲しがり後々のコストを考慮しないケースが後を絶たない・・

負債を減らす・・・　ムダな出費を抑える・・　次の世代にツケを残さない・・

安倍政権になってから＜隠れ借金＞が増えるのが疑問です・・

首相側近の＜萩生田議員＞も。市長と＜同じ穴の狢＞です・・

#八王子市役所

＜血液型診断＞

May

28

ＡＢ型の章を読んでいたら次の質問（２４項目）にチェックして下さい・・
最後に２０項目以上にチェックは入った方は＜典型的なＡＢ型です＞
小生は２１項目にチェックが入り順当通り？？＜典型的＞の対象でした・・

何時でもクリニックや接骨院等で問診時にＤＲからあなたは＜ＡＢ型＞でしょうと言われる・・　自称・歩く（ＡＢ型）です・・

チェックをしなかった項目は
１・　激しい恋をしたことがない・・　２０代・３０代に命がけで情熱を燃やした
２・　天才か・もしくはのろまか・・　小生は平々凡々です
３・　買い物は優柔不断・・　　　　　結論は素早い・・

相性の良い血液型は？？馬鹿馬鹿しいのでパスをした・・
このような性格はどう転んでも＜ＡＢ型＞だな・・思わず自笑した・・
著者に見透かされたようで妙な気分だった・・＜三つ子の魂百まで＞昔の人はうまい表現をしたようだ・・

#健康

＜コンビニ・強盗＞

May

28

＜セブンイレブンくぬぎだ店＞

昨日の未明近所の＜セブンイレブンくぬぎだ店＞に２人組の強盗が押しいった・・
７０代と思われる２人組が１０万円程度の売上金を持ち去った・・

セブンイレブンのお店は１日に何度か？？売上金は店内にある機械に入金をする
ので、大金はレジには無いらしい・・

昨日から度々TVで報道されいたが、新聞には掲載されていなかった・・
今朝のTVを見ていたら店内の防犯カメラに映った犯人２人が、ばっちり・・
逮捕は時間の問題でしょう・・

小生の知人・近所の住民ではなさそうだ・・
現在は道路や店舗多くの箇所に＜カメラ＞が設置されているので＜完全犯罪＞は難しい・・

残り少ない人生を棒に振るとは・・　　＜哀れだな＞・・犯人に同情するわけではないが。同世代の小生は他人事とは思えない・・何かやるせない気持ちです・・

#生活

＜手帳の空白・NO3・健康・心の養生＞

May

27

手帳の空白を埋めるために本や新聞・講演会で得た情報を書き殴っています・・

１・　　心を健康にすると、身体も健康になる
２・　　風邪の予防には三つの首を冷やさない（首・手首・足首）

３・　　健康は自分の為・命の絆につながる家族のために節制に努める・・
４・　　ストレスを感じると筋力が緊張してバランスが崩れる・・

５・　　健康は身体ではなく＜心の養生＞から生まれる・・
６・　　脳トレよりランニング・体を動かして、脳を活性化する方が効果がある・

７・　　脳のバランスを考えると人生は変わる・生きている間はこの世のすべてを学ぶことができる
８・　　早起きすると人背は好転する・早起きは三文の徳・・

９・　　朝から褒められると一日中気分よく過ごせる・・
１０・　健康なくしては仕事は出来ない・・心の柔軟性を保っていないと＜体の健康＞は、更新出来ない・・

歳を重ねると＜心身共に健康＞を、維持するのがだんだん難しくなって来ました。

#手帳の空白

＜Ａ＋Ｂ＝？＞

May

27

Ａ型ＸＢ型の両親から生まれる子供は＜Ａ型・Ｂ型・ＡＢ型＞の３種類でＯ型は存在しないと教わってきました？？

大分前に＜Ｏ型＞は自分の子供ではないと主張した父親がＤＮＡ鑑定をしたニュースがありましたが・・　　　結果は記憶していません・・

Ａ型にはＡＡ気とＡＯ気質・・Ｂ型にはＢＢ気質とＢＯ気質があるので＜Ｏ型＞の子供が生まれる可能性もあるようです・・
＜生化学＞もどんどん進歩・進化しているので興味を持って？？注意していないと取り残されてしまいます・・

最近も芸能人が＜親子鑑定＞でマスコミで触れていましたが・・諸般の事情は分からないが一緒に永年暮らしている親子が穏便に解決できないのかな・・＜義理も人情もない・薄情な世の中＞を憂います・・

#健康