＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜ネット依存から子どもを救え＞

Jul

20

著者・　精神科医・墨岡　孝さん～ネット依存アドバイザー・遠藤　美季さん

中高生のネット依存症は５１万８０００人も、ゲームだけではなく、SNS依存が増えている。
先程のTVで＜都立高校生のアンケート＞でも同じような結果が報道されていた。
重度の異存症は専門家の治療が必要になる。

DR墨岡氏が作成した＜ネット依存症の診断基準＞
九つある大項目のうち、どれか一つでも該当するなら、治療が必要となる可能性があります。
特に大項目の＜９＞に該当する場合は、重度のネット依存症と判断します。

１・　インターネットの利用時間がコントロールできない
２．　インターネットの利用時間過多により日常生活が困難になる
３・　インターネット接続への強い要求がある

４・　インターネットの利用を禁止または制限すると禁断症状がでる
５・　インターネットの過多利用で、家族間の関係が壊れる
６・　インターネットの利用により、社会的活動に影響が出る

７・　ネットの利用によって、奇異な行動がある
８・　周囲の協力を得ても、ネットの利用　時間をコントロールすることが困難である
９・　精神面の重度な変化がみられる
　①　別人格をもつようになる
　②　現実とネットの境界線がなくなる

　③　疑心暗鬼に陥り、何も信じられなくなる
　④　自暴自棄になる

　⑤　幻聴・幻覚が現れる
　⑥　万能感を抱いていると思わせる発言をする

　⑦　他人に対して理由もなく腹を立てている
　⑧　自殺衝動がある（リストカットなどの自傷行為がある）
、
早期に治療改善しないと＜薬物中毒～アルコール依存症＞と、同様に回復困難な状態に陥るようだ。
ゲーム等にはまる依存症の親が？で子供に注意できず＜依存症一家＞も、見られるそうだ。

IT先進国の＜韓国＞でも深刻な問題として国をあげた取り組みが始まっているそうだ。

何で自制できないのか？たった一つの命と交換？一生棒に振るのは？　＜アナログ人間＞で、我慢強い？小生には、別世界の情報の感じです。　　

#ネット #健康

＜死からの生還・中村うさぎ＞

Jul

19

＜週刊文春＞に毎週掲載されていた＜エッセイ＞を収録した書籍です。
図書館で度々読んでいましたが１冊４年分になると痛快・凄まじい・驚きの連続です。

第１章・　まさかのセカンドバージン！？足掻いていたら・想定外の入院・３回も死にかけた！

第２章・　閉経・ババアってタブー用語なの？ツイッターを始めて・個と全体のの問題にハマる

第３章・　３・１１のあとの幸福とは何か　きがつけば、女王様はデビュー２０周年
もう＜欲しいもの＞がなくなった！！

第４章・　女は女を救えるのか？木嶋佳苗と＜ヘルタースケルター＞の＜りりこ＞における美のヒエラルキーと欲望

男性が書いたらすぐに＜セクシュアルハラスメント＞と、訴えられそうな内容が大半？？　ひきこまれて一気に読んでしまった。

私は化け物だ、女という存在のグロテスクなパロデイだ。　　私は私の思うように生きる。　

ブランド狂いは言うに及ばず、ホストも整形もデリヘルも世間から激しくバッシングされたけど、そのような愚行を通して私は女というもについて考え、自分というものについて多くのことを学んだ。　

今や私は自分が何者であるかという答に以前よりずっと近づいている。

＜中村うさぎ＞は狂った天才と認めたい。＜芥川龍之介・太宰　修・三島由紀夫＞と同格？

文章の端から滲み出る＜自殺願望＞が、ありそうなので？　心配だ・　要注意。

#読書

＜日野原重明流・アンチエイジング＞

Jul

18

＜日野原新老人野球団＞　著者・　黒井　克行　　　出版社・　幻冬舎

聖路加病院・名誉病院長の日野原氏が主催する＜新老人の会＞
会員数１２０００名・地方支部は４６か所に及んでいる。

日野原氏は、半世紀前に国連で定めた＜６５歳以上を老人＞とする捉え方は実態に即しておらず、老人は７５歳以上とする、自立して生きる新しい老人の姿を＜新老人＞と名付けた。　

会は構成は７５歳以上がシニア会員・　６０歳以上がジュニア会員・　２０歳以上の成人はサポート会員とした。

＜新老人の会＞は３つのスローガンと一つの使命、五つの行動目標を揚げている。

＜三つのスローガン＞は、＜愛し愛されること・　創めること・　耐えること＞

＜一つの使命＞は、＜子供たちに平和と愛の大切さを伝えること＞

＜五つの行動目標＞は、＜自立・世界平和・健康情報の研究への活用・会員の交流・自然に感謝＞

TVや新聞他で度々お目にかかる日野原院長は現在１０２歳＜幼児向けの絵本を初めとする朱筆活動・　作詞作曲・指揮までする音楽活動・　その他・＞八面六臂で活躍されている。

院長は度々人は健康に留意すれば１２５歳まで生きられるとお話されていますが＜ジュニア会員の小生＞には＜魔法使いの先輩＞と、尊敬している。

#生活 #高齢者

＜体力測定結果報告書＞

Jul

17

　握力（筋力）＊静的バランスが悪い

転倒予防教室の結果報告書が郵送されてきました。
下記のコメントが同封されてきました。

今回の体力測定の結果は、多くの項目において改善がみられました。

特に歩行能力の数値が素晴らしくお手本になるレベルです。

今後もその能力を維持向上できるよう、ホームエクササイズの①～⑤などを継続して下半身の筋力をつけていきましょう。

また握力は全身筋力と相関性があるといわれる項目ですので、ゴムボールを強く握るなどの運動を行うことをお勧めします。

物をつかむ力がつくと、より生活が楽になっていきます。

これからも末永く健康な生活がおこなえるように、マイペースで続けることを心掛けてみて下さい。

＜インターフェロン＞の治療の副作用で、体重が減り・体力が低下しました。　

復活を目指し身体を動かしていますが、筋力の回復が今一です。

#健康

＜MR-職人～NO３～工務店への要望事項＞

Jul

16

　契約した工務店と行き違いが無いように箇条書きを渡している。
平成１１年度以降の＜要望事項＞です。
　　　　　　
１．　監理者は原則として１日１度は、現場をチェックし施主と連絡する。

２．　工事中・ポイント個所での写真撮影をする。

３　．現場での順守事項は理解・履行してもらう。不本意な業者及び職方は交代してらう。

４．　土足厳禁→職方及び来訪者に徹底させる。(来客用の履物)

５．　各所を養生シート等で保護する。

６．　極力路上駐車はしない。

７．　工事用キーは現場におかない(職方＋監理者＋MR-職人）で保管する。

８．　喫煙場所を特定する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

９．　現場にごみ箱をおかない。　ゴミ類は毎日各自が持ち帰る。

10.　トイレを含め、現場周囲の清掃・整理・整頓。

　　　　　　　＜作業に関しての要望＞

１．　基礎及び構造・設備は設計図書を優先とする。

２．　工法・内容等は担当設計士と協議し設計士の意見を優先する。

３．　工期は標準（27坪程度）で、上棟より60日以内（最終検査）・工程表をチェックして期間を厳守（応援のタイミング）する。　　　　　　

４．　土台・全柱(間柱を除く)は、全４寸（原則として集成材）を使用する。

５．　木工事は必ず複数で施工する。

６．　１Ｆは全面床補強(浴室を除く)7.5寸・２Ｆも準ずる。　　　　　　
　　捨てばりのコンパネ(18mm以上とする)は、ボンド＋釘(床鳴り予防）

７．　２階の遮音対策として防音ハット・根太クッション等を考慮・・・

８．　階段は14段以上・原則としてバリアフリ－

９．　開口部＋主要部分の柱・部材等の補強

10．ベランダ工事 → コンパネ２重ばり＋モルタル＋防水処理

11. 　基礎工事は当社の仕様（別紙ベタ基礎）の通り・残土等は全て宅地外で処理する。

12．　雨水の処理は当社の基準通り・雨樋に桝→末端は水路等に接続　　　

13. 　照明器具は、全室に設置（居室に直管は使用しない）　配線・配置・個数等は電気図面の通りとする。

14. 　工事全般は、最近施工の（近隣の当社の物件）のレベル以上とする。

先日数年ぶりに工務店の代表者と会いました。　、現在売り出し中の＜新築分譲住宅＞は＜安普請で手間も安い＞・・ベテランの大工さんが嫌がって参加しない。

XXさんの建物は１０数年経ってもびくともしない。
デザインや内部の設備に目を奪われ契約するお客様が多いようだ。

小生の持論は＜基礎と躯体＞は頑丈が一番・・設備は何時でも交換・変更が可能なので後回し・・

#不動産コンサルタント

＜子供の絵本・おばけ＞

Jul

15

　幼稚園・保育園児童向き

　おとうさん・お母さんのけっこんきねんび

　小学校低学年向き・・

　＜地方別に分類されている＞　小学校高学年向き・・

　＜日本各地の特急＞

＜東京メトロ・営団地下鉄＞

図書館で予約していた書籍１０冊借りました。

館内で点検していたらびっくり・・幼児・子供向きの絵本が３冊混じっていました。

ITで、分類～検索・予約をしたので内容までは分かりませんでした。

＜おばけ＞と＜きょうはなんのひ＞はその場で読み返却

＜日本の鉄道＞は、私の趣味なので、一部分をコピーするために借りてきました。

私たちの子供の頃の絵本とは、内容・構成等が随分違いますね。

＜金太郎・　かぐや姫・　一寸法師＞　今の親御さんたちはわかるかな？？

#読書

＜MR・職人＞のブログル

Jul

14

数多く（２００社以上）のホームページが保存されているので＜１１項目＞に分類している

＜検索８項目＞に分類・＜ブログル・　nifty・　Yahoo・　Google
他＞

＜拡大図＞　最近友人たちが時々見ている？？＜生涯現役の鬼軍曹＞

PCの　＜ドキュメント～お気に入り＞　に、数多くのホームページを張り付けている。わかりやすくするために１１項目に編集して楽しんでいる。

＜検索項目＞は＜ブログル・　Yahoo・　Nifty・　Recruit・　Googru 等＞８項目に細分化されている。

最近写真の通り＜生涯現役の鬼軍曹＞を、独立させました。　

最近・友人や懇意の業者から小生の近況・動向の問い合わせが増えてきた。

現在はかって気ままに生活をして、復帰の時期を探っていると返事をしている。

詳細に説明するのも面倒なので
＜ブログ・生涯現役の鬼軍曹＞を,見て下さい。
http://jp.bloguru.com/shokunin

日々感じたことをマイペースで投稿している～日記代わりだよ・・

たまたま見た友人が２００８年頃からの古い＜投稿＞も残っている。

面白いことをことをコメントしているね・・詳細を確認する人も出てきた。

興味があれば＜招待状＞のあるので、いつでも連絡してよ・・

他のブログに参加している人も多いようだが、同じ仲間に自分のコメントを見られるのは抵抗がある？？

いい格好をしたい・　若干修飾したい・　歳を重ねたら＜見栄・世間体＞に、こだわらずに＜裸の自分・現況の能力＞を、さらけだすのが一番だと思います。

#ブログル

＜１００円の薬箱＞

Jul

13

　＜空になりました＞

　＜賑やかに盛り付け＞

＜薬の一覧・効能表＞

　健康維持・体調チェックの為毎月クリニックに通っています。

C型肝炎～赤十字病院・　血糖値対策～M診療所・　耳鳴り・声枯れ～耳鼻科
緑内障予防～眼科・　排尿障害～泌尿器科

書きだして見ると病気のデパートみたいだが、小生は自分なりに節制・研究？？しており超前向きなので深刻さも然程なく元気です。（家族は心配しているようだ）

＜病は気から・お天道様からの休養命令＞だと決め込んでいる。　　同年輩でDRに指示されて落ち込んで通院している人と比べるとかなり違うようだ・・　

誰でも＜歳だから＞と自分で決めつけると緊張の糸が切れて症状が悪化してまう。
歳を重ねると困ったことに友人や知り合いの＜アドバイス＞も、煩わしいようだ

各クリニックから＜数種類の薬＞が出るので、間違いを防ぐために＜１００円ショップ＞で、薬箱(朝・昼・夕・夜と区分されている)を、購入しました。

毎週日曜日の夕食後１週間分を配分します。　
壁には薬の効能注意書きの一覧表を、張り出して時々チェックくしている。

飲み忘れは一目瞭然・　昼の外食時が要注意のようだ・・
パスしてよい薬と、次の食事時に２回分服用OK・・

DRの指示通り服用しないと治療方針が間違えることも多々あるようなので気を配っています　。服用薬のバッテイング・飲み過ぎは？は薬剤師に任せています。　

#健康

　＜健やか転倒予防教室・転ばぬ先の杖＞

Jul

11

＜ももを強くして階段上りをらくにする＞　片足をゆっくりあげ、ゆっくり戻す。　両足交互に、合わせて１０～２０回行う。

＜すねを強くして、転びにくい歩き方を身につける＞　足のつま先をゆっくりあげ、ゆっくり戻す。１０～２０回行う。

＜お尻を強くして、バランス力を高める＞　片足をゆっくり開き、ゆっくり戻す戻す。　両足交互に、合わせて１０～２０回行う。

＜ふくらはぎを強くして歩幅を大きくする＞　両足のかかとをゆっくり上げ、ゆっくり戻す。　１０～２０回行う。

＜うちももを強くして身体の軸を強化する＞　膝の間にクッションなどを挟み、それを押しつぶし、ゆっくり戻す。　１０～２０回繰り返し行う。

　八王子市主催の介護予防教室全８回が終わりました。
私は１回欠席しましたが＜正しい歩き方や、体の各部分の鍛え方・バランス＞等を教わりました。
講師からは、貴方は日頃から鍛えているので申し分ないと褒められましたが、欠点も浮き彫りになりました。。

私の参加動機は書籍等の知識で自己流の運動しているので欠点を修正して貰うのが第一でした。
同世代の人と比べると素早いことは秀でていましたが＜運動神経＞の鈍いのが改めて痛感しました。

＜脳トレ・両手じゃんけん・指折り体操＞等は、全くできない・・暇さえあれば練習していたのだが中々上手くいかない・・

＜左脳と右脳＞のバランスが悪いのが原因？？　＜アナログ人間の欠点＞

子供の頃から　＜徒競走・幅跳び・高跳び＞等は抜群でしたが？？
＜跳び箱＞は恐怖で飛べない。　　鉄棒は懸垂は得意・・しかし逆上がりがやっと・・前転も２回くらい・・　
水泳も<カエル泳ぎ・犬かき専門> 溺れないがクロールは嫌い・・

古希を超えても　＜三つ子の魂百まで＞　バランスは悪いのは治らないようだ。

#健康

　＜MR-職人～NO2～交渉実務のイロハ＞

Jul

8

　昭和６３年同業者の若手社員の教育の時のコメントです。
ベテランの経営者も後方の席で＜お手並み拝見？？＞で、監視していました？？

１．自分の立場・交渉方法を明確に伝える　　　 ●交渉相手が特定できる

２．最初に交渉終了時期（行程表）を設定する　 ●緊張感には限界がある

３．時間厳守・当方の都合による変更はしない　 ●交渉は真剣勝負　　　　

４・　常に紳士・奇策は用いない　　　　　　　　　 ●命の次に大事な取引

５．終始一貫態度を変えず自信を持って交渉する ●自信の無さは信頼を失う

６．『ポイント・・』は、文書で提示する　　　 ●軽はずみの発言は厳禁

７．相手の立場（50％＋？）を、考慮する　　　 ●請負人は行事役

８．『無駄・無意味の空白・・』も交渉のうち　 ●押したり引いたり　　

９．『電話』での交渉はしない　　　　　　　　 ●誤解・不信感につながる

10．条件闘争・駆け引き・闇取引きはしない　　 ●正攻法が成功の早道

11. 即断・即決・一瞬の一本勝負　　　　　　　　 ●好機は逃がすな　

12. 万一不調に終わったらプロの責任　　　　　　●泣き言は言わない

13. 円満に終了する　　　　　　　　　　　　　　 ●交代者の出番を残す

　沢山の質問がありましたが＜先輩だから出来るのでは＞？？
多くの企業や役所でも＜買収業務・交渉業務＞に携わる人は、＜エース級のエリート＞・自信を持ってやりなさい・将来独立した時に必ず役に立つから一生懸命にやりなさい・と答えました。

まずは挑戦してみることです・・経験を重ね、適宜に軌道修正をして＜自分流＞　を、会得することが大事です。

嬉しいことにその後若手から何人かの優秀な経営者が育って活躍しています。

#不動産コンサルタント