たいぞーのブログ

【Day802】飲酒率を減らす

Jan

8

昨年末に「大量のタスク」を一気に処理したことで、正月に入ってからは一気に飲酒量が増えてしまっておりました。

危険水域となる「50%」を余裕で超えて、現在「75%」となっています。

今週は、少しお酒を控えて、新しい講座づくりのために、時間を注ぎたい！

自分自身が「今、できること」をとことん考えたいと思います。

#お酒

【Day801】2024年 1月のフォーカスパワー「お笑い力」

Jan

7

今月は、おこがましくも「お笑い力」を意識します！

ご縁紡ぎ大学の卒業式での余興も決まっており、その出し物のリーダーとしても名乗りを上げた昨年末。

ウケる、ウケないの結果に着目するのも大事ですが、そこまでの「過程」をど真剣にやることが大事だし、プレイヤーとしても「やりきる」ことにフォーカスします！

さあ、どんな結果になりますか！？

卒業式で、しっかりと笑いを取ることも大事なのですが、

今月は、普段の会話や文章の中でも、今まで以上に「お笑い」色を意識していきたいと考えております。

意識することで、習慣になり、無意識に変化していくはず。

毎月意識した各パワーが少しずつでもアップした先には、どんな私になってしまうのでしょう？

ウキウキ感しかございませんね！

#ご縁紡ぎ大学 #フォーカスパワー

【Day800】シューズの距離管理

Jan

6

お！　節目の800回目の投稿！

そんなときでも、RUNネタですｗ

昨日、半年ぶりの「on Denim Blue」のシューズで走ってみたのですが、どうもしっくりきませんでした。

何でだろう？

間違って、カミさんの靴を履いてきてしまったのか？と思ったほど。

走行距離は、500km以下なので、まだまだイケるのですが。

最近は「on Monster」が一番、履き心地がいいので、そちらばかりを好んで履いておりました！

とまあ、こんな感じで、複数のシューズの距離を管理しているのですね。

その管理を実現してくれるのが、Garminの時計です。

１足700kmを目安に買い替えるようにしています。

引退になったシューズは普段履きとして活用。

だから、どんどんシューズが溜まっていくのですね。

１足購入したら、１足を手放す。

整理収納の基本といえそうです。

さて、試験前ではあるけど、学びの合間に今日も走るか！！！

#run

【Day799】スピード走！

Jan

5

４日の日も正月休みだったので、気合いを入れるために、２週間ぶりに「スピード走１０ｋｍ」に挑戦しました！

何とか５０分切はできましたが、もう、ヘロヘロ。。。

走力が確実に衰え始めていますね。

やはり、毎週１回は、スピード練習をしないと厳しそうか。

今日か明日にはロング走。

最低でも、１週間のうちに「スピード１回・ロング１回」は実施していくとしましょう！！！

まだ次の目標が決まってはいないのですが。

#run

【Day798】2024年 1月のテーマソング

Jan

4

今年最初の１曲目は、こちらのTune！

kiroroの「Best Friend」

元々好きな曲だったのですが、先日走っていたら、急にこの曲が聴きたくなり、聴いてみました。

走りながら、突然「胸熱」になってしまいました。

友達って何なのだろう？

友達と思っていても、音信不通だったり、オンラインなのに、無性に距離感が近い友達だったり。

今月は、いつも以上に、自分が大切に思っている人を「想う」ことにしたい。

もちろん、今月だけとは言わず、ずっと、ずっとであるけれど。

ありがとう！　ありがとう！　ベスト・フレンド！！！

#テーマソング

【Day797】2024年 1月のお朔日参り

Jan

3

正月の初詣で「高屋敷稲荷神社」に行ってきました。

３年連続になりますか。

思えば、この「お朔日参り」の習慣も、去年の正月から続けているもの。

正月だから神社に行くではなく、毎月通うことで、特別なものではなくなってきた感覚があります。

今年は、「１日」という「特別な日」だけに行くのではなく、不定期に通うことが目標です。

「感謝」と「祈り」。

今年も続けてまいります！

１日も早く、災害で苦しんでいる方々に、

平穏な日が訪れますように……。

#お朔日参り

【Day796】2024年シン習慣（１）

Jan

2

新しい１年が始まりましたが、今年は新しい習慣を「２つ」増やすことにしました。

「え？　これ以上増やすの？」

と思われてしまうかもしれませんが、何かを続けることが趣味の私なので、まったく「苦痛」はございません。

むしろ、毎日続けられていることが多いほど、テンションが上りますし、何よりも「自己肯定感」が上がってくるのですよ！

というわけで、今週は１つの発表です。

それは......

／
「漫画を１話読む！」
＼

になります！！！

それって「遊び」じゃん！というツッコミがあるかもしれませんが、私にとってはチャレンジとなるものなんです。

ここ２～３年、漫画を観るのが苦痛になっていました。

息子の漫画を借りて読んでみても、数ページで脳の疲れを感じてしまう……。

通常の活字本では、大丈夫なのに、いったいなぜ？

なので、息子達との共通の話題が減っていき、私の漫画の例えは、ドラゴンボール、キン肉マン、スラムダンク、ワンピース（50巻まで）といつまで経ってもワンパターンのままｗ

というわけで、チャレンジをして、少しずつ息子たちとの会話も増やしていきたい。

もちろん、無理のない範囲でやりたいので、

「１日１冊」ではなく「１日１話」！

これなら、お風呂上がりの５～１０分を使えば、いけそうでしょう。

１月１日、２日と「ハイキュー！」の１巻の２話まで読むことができました。

ハイキュー!! 1 (ジャンプコミックス)

どんどんハマっていっている自分がいます。

さあ、楽しくなってきました。

若い頃の自分の気持ちを思い出し、自分をご機嫌にしていくとしますかぁ～！

#漫画 #読書

【Day795】2023年RUNのふりかえり

Jan

1

画像にある通り、昨年は年間目標2023kmを達成できました（0.2kmはオマケですね）！

正直に言いましょう！

本来は「2000km」が今年の目標だったのですが、それを2023年のはじめに宣言したときに、仲間から「2023年なんだから、2023kmにしたら？」と言われたのでした。

「いいでしょう、いいでしょう！」　

気がついたら、私は即答していました。

その出来事が無かったら、11/23の大田原のレースが終わった直後から、私は、きっと「ダラダラRUN」になっていたと思われます。

12月は、RUNの最後の目標である「走行距離」に、とことんフォーカスできました。そんな何気ない仲間からの「後押し」のおかげだと思っています。

それにしても、神はちょうどいい塩梅で、課題を与えてくれるのですね。

こんなとき、「私は試されているな！」と思うようにしています。

試されているわけですから、期待以上の結果を出さなきゃ！
それがオツリの「0.2km」に現れたかも！？

昨年最後の12/31のRUNでは、2023kmを「回想」しながら走っていました。
ハードな練習の場面、それぞれの大会、ゴミ拾いRUN、峠走。。。もう途中で胸が熱くなってきましたよ。

今年は、私の足は、どんなところに連れていってくれるのでしょうか？

裏メニューである「都道府県全制覇」の目標もあるので、今から来年の計画を立てようと思っています。

楽しみしかありませんね！

#run

【Day794】賀正

Dec

31

2024年、明けましておめでとうございます！

ここ数年間を振り返ってみても、大きな「目標」を掲げていないかもしれません。

強いてあげるなら、「ご縁」を大事に「目に見えないもの」を大切にしながら、丁寧な「暮らし」を心がけること。

そのためにも、自分自身がどんな「習慣」を続けていくかが大事になってきますね。

昨年から続けている「習慣」をやりながら、臨機応変に「適応」させていこうと思っています。

本年も「たいぞーのブログ」をよろしくお願いいたします。

【Day793】今年もお世話になりました！

Dec

30

2023年、この「たいぞーのブログ」を1年間、ご愛読いただきありがとうございます！！！

今年も、どうにか、こうにか、毎日投稿することができました。

疲れ切って、数行しか書けなかった日もありました。

熱くなって、文章が止まらなくなってしまったこともありました。

何とか病気も無く、１年間つつがなく過ごすことができたことが何よりだと思っています。

2023年、最後の投稿になります。

明日からは2024年。

何から、書くことになりますか？

2023年のふりかえりも書きたいところ。

まず今日は、きちんと「2023年」に別れを告げるといたしましょう。

今年もお世話になりました。

よいお年を！！！

S	M	T	W	Th	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

たいぞーのブログ

freespace

【Day802】飲酒率を減らす

【Day801】2024年 1月のフォーカスパワー「お笑い力」

【Day800】シューズの距離管理

【Day799】スピード走！

【Day798】2024年 1月のテーマソング

【Day797】2024年 1月のお朔日参り

【Day796】2024年シン習慣（１）

【Day795】2023年RUNのふりかえり

【Day794】賀正

【Day793】今年もお世話になりました！

introduction

bloguru friends

calendar

latest comments

hashtags

history

freespace

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

introduction

bloguru friends

calendar

latest comments

hashtags

history