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あつしのブログ

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 お伝えしたいこと

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 今日から、北海道の釧路に旅に来ています。 
 釧路まで飛行機で来ました。
 飛行機に乗る前に、パニックの症状が出てこれまでにないくらいの恐怖を感じました。
 この状態は、言語化出来るものではありませんが、苦しくて死にそうになるほどの恐怖を感じます。
 この症状が初めて出たのが、私が22歳のころで約20年前です。
 新幹線に乗っていたら、突然息苦しくなって死にそうになる症状が出たんです。 
 それからというもの、状態の上下はあるものの、その症状に苦しめられてきました。 
 病名でいうと、パニック障害とか閉所恐怖症とかなのでしょうが、一時はエレベーターもやばいときがありした。
 そのせいで、警察官時代は、ずっと飛行機なんて乗れないと信じていました。
 それが、今年の5月に初めて乗ったときには少し症状は出たものの大丈夫だったんです。
 ところが、今回は、バッチリ出ました。
 飛行機に乗るまでに移動するバスの中から症状が出始めて、飛行機に乗ったらますますやばくなりました。
 その際の私の状態としては、
 一緒に乗っていた仲間にもう無理、降りたい、ダメかもしれないと訴える
 苦しくて呼吸が浅くなり、手が震える 
 泣きそうになる
 地団駄を踏む 
 髪をかき乱す
等がありました。
 幸い、仲間の助けがあり離陸後は平静を保つことができましたが、周囲から見たら相当にヤバい奴に映っていたと思います。
 この体験を経て、私は、改めて、この症状は必ず落ち着くものだということがわかりました。
 しかし、症状が出ているときは、もう本当に死ぬんじゃないかというくらい苦しくて、ヤバい状態になります。 
 この記事を読んでくださっている皆様。
 もし、今後、電車や飛行機等でこんな様子の人に出会ったら、どうか、「苦しくても大丈夫、ゆっくり息を吐いて、知り合いにこういう症状の人がいてわかっているから取り乱してみんなに迷惑をかけても大丈夫」と声を掛けて上げてください。
 その方は、間違いなく救われます。
 そんな体験を経て、また大きな門をくぐった福田からのお願いです。 


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、警察職員を支援するポリスファミリー再生コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com

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 伝えることで自分のプロセスが分かる

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 先日、私が参加しているオンラインサロンで、3回目となる人生プレゼンをさせて頂きました。

 3回目ということ、別で開催しているマインドフルネス部でのアウトプットの経験も手伝って、これまでにないくらい自由に自分を表現できた時間できした。

 改めて、こういう機会を頂けることで、自分の中にあるリソースを言語化してアウトプットすることで、自分がここまで歩いてきたプロセスにはしっかりとした意味があるということを認識できるし、参加してくださった仲間からのフィードバックでさらに元気が出来ました。

 そして、このプレゼンがきっかけで、自分の思いを初めて動画として発信する経験が出来ました。


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、ポリスファミリー再生コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#プレゼン #マインドフルネス #人生 #警察

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 第4回マインドフルネス部開催

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 昨日は、第4回目のマインドフルネス部を開催しました!
 初参加の方からも率直な意見を頂いたことで、今まで以上に活発な、そして深い学びを得ることが出来る会となりました。
 何より、会の雰囲気がゆるくて、私がちょいちょい出すおふざけに皆さんが失笑してくださる様子が楽しくて、そんな私のボケを拾ってくださる皆さんに感謝です!!
もっと沢山の方に般若心経のまなびを伝えていきたいと思っているので、どしどし参加をお待ちしています!!


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、警察職員やその家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#マインドフルネス #仏教 #般若心経

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 新たな道の始まり

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 昨日までの5日間、長野県上田市の新しい家族の元で生活していました。
 前回も濃かったですが、今回は、前回の何倍も濃い時間となりました。
 そして、また、自分にとってとても大きな門をくぐらせて頂きました。
 私は、今まで人に助けを求めることができずずっと我慢してきました。
 どこかで、自分みたいな価値のない人間が人に助けを求めるのはおかしい、という気持ちがいることに気づきました。
 その言葉を助けてほしい人に伝えることができました。 
 そして、また新しい道が開けました。
 私は、これから、警察官を支援するコーチとしての活動も展開していきます。
 警察を退職してから、少しずつ警察官の世界にもコーチングを取り入れていってもらいたい、という気持ちが大きくなっていました。
 それが、今、長野での大きなきっかけを経て、動き始めました。
 という訳で、みなさんの周りにいる警察関係者の方やその家族の方でコーチングを受けてみたい、という方がいらっしゃったら私まで連絡をお願いいたします。
 皆様、今後とも宜しくお願いいたします。

#コーチング #警察官

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 新しい居場所

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 新しい居場所
 昨日から、長野県上田市に来ています。
 この場所は、今年の5月に仲間を通じて知り合った方の自宅で、その方は移住をテーマに人に貢献しようと活動している素晴らしい方です。
 昨日は、その方を通じて知り合った仲間のはからいで椀子ワイナリーの工場見学や試飲会に参加する機会を頂いたり、カツオのたたきを振る舞って頂いたりとめちゃくちゃありがたい体験をさせていただきました。
 更には、夜の星空や流れ星を見たり音楽セッションをしたりと、また深くつながる経験をさせていただきました。
 この場所は、私にとっての新しい居場所になりました。
 同じ方向を見て進んでいく家族であるとも感じています。
 愛がベースの方々によい影響をいただき、自分も癒やされて開いていくような感覚になれています。
 この場所を通して、たくさんの自分を愛せる人を増やせる活動を広げていくんだろうな〜と感じています。


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#カツオ #ワイン #家族 #癒やし #長野県 #音楽

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