神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：３１＞、日の入り時刻＜１８：２７＞の朝６時の気温は２７．５℃、最高気温は３６．０℃予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「若鶏の味噌焼き」＋「カリフラワーとウインナの煮物」＋「竹輪の磯部揚げ」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「生姜の甘辛煮」で、（５４２キロカロリー）でした。

「魚」の＜赤魚＞や「鯖＞を素材にした「味噌焼き」は多々ありましたが、＜鶏肉＞は初めての登場になります。しっかりとした味噌味が楽しめ、おいしくいただきました。