神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：５０７＞の朝６時の気温は「２３．５度」、最高気温「２７．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：２１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶり照り焼き・花形人参」＋「干し海老入り卯の花」＋「野菜と木耳の彩り炒め」＋「おくらのおかか和え」＋「赤しそ大根」で、（４６７キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：４９＞の朝６時の気温は「２１．０度」、最高気温は「２８．１度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０３＞です。神戸での１０月の満月「ハンターズムーン」の月の出は＜１６：４９＞、月南中時は＜２３：３０＞で、月の入りは＜５：０８＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「さわらの照り焼き」＋「とんかつ」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「キャベツの酢の物」＋「お吸い物（ネギ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（梨）」でした。

朝食としていただいたのは、スーパー【イオン】の「クリームチーズとレーズン＆クランベリーのフランスパン（４枚入り）」で、（１１５７）で登場以来２回目となりました。
 
２センチほどある厚めにスライスされていますが、２枚づつ食べて２日分です。
 
内容としては、名称そのままで、フランスパン生地の中に＜クリームチーズ・レーズン・糖漬けクランベリー＞がたっぷりと練り込まれて焼かれています。
 
それぞれの素材の味がたっぷりと楽しめ、お気に入りの味、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：４７＞の朝６時の気温は「２１．０度」、最高気温は「２６．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：０６＞です。

 

本日のお昼ご飯は「鮭の塩焼き・温野菜」＋「豚肉とかぼちゃのしょうが風味」＋「厚焼き玉城」＋「豆とひじきの和え物」＋「味噌汁（ねぎ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（梨）」でした。

お昼ご飯は、【ケンタッキー・フライド・チキン】が、９月２５日より販売しています「にんにく醤油チキン」（３３０円）と「ペッパーマヨツイスター」（３８０円）です。

 

ちょうしょくとしていただいたのは、【シャトレーゼ】（須磨離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－８）の「プレミアムアップルパイ」（３９９円・税込み）です。

 

「やきたて菓子工房」と印刷された包装袋に入っていました。

 

りんごの原型が残っている商品が多い中、この「プレミアムアップルパイ」は、長い時間甘露煮されたのかジャム状になっています、りんご本来の甘さ・酸味・フレッシュさを活かした果肉ジャムと、カスタードクリームを合わせた風味が特徴のサクサクのパイ生地で包み、香ばしく焼き上げたアップルパイでした。

 

果肉ジャムになるまでの甘露煮ですが、甘みは強くなく、パイ生地とよく合った（３２５キロカロリー）、おいしくいただきました。

お昼ご飯として頂いたのは、長崎土産としていただきました【長崎五島うどん】（長崎県南松浦郡新上五島町有川郷５７８番地２４）の「長崎五島手延うどん」です。

 

飛魚（あご）だしの粉末パックが一緒に付いていました。

 

既定の分量でだしを作り、茹でた麺を入れ、「きつねうどん」仕立てにしました。

 

細めの麺ながら、もっちりとした独特のコシと喉ごしの良さと、あっさりとしただしの味わいで、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：４５＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温「２５．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１０＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「天ぷら（えび２尾・大葉・マイタケ２個・茄子・かぼちゃ）」＋「天つゆ・抹茶塩」＋「菜の花の和え物」＋「切り干し大根」＋「ミニうどん」＋「果物（キウイ）」でした。

日の出時刻＜６：０２＞の朝６時の気温は「１８．８度」、最高気温「２５．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３０＞です。

 

本日のお弁当のおかずは、「豚肉のトマトソース」＋「マカロニと果物サラダ」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「胡瓜とツナの酢の物」＋「塩えんどう」で、（５４９キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：４３＞の朝６時の気温は「１９．５度」で２０度を切りました。最高気温は「２４．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：１２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「肉玉うどん」＋「やさい豆」＋「お刺身（マグロ・赤身）」＋「茄子のおろし載せ」＋「果物（ぶどう＆ゼリー）」