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日の出時刻＜６：５８＞の朝６時の気温は「５．０℃」、最高気温は「１１．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「お好み焼き」＋「茄子の梅ポン酢和え」＋「紅白煮豆」＋「味噌汁（ネギ・里芋）」＋「果物（オレンジ）」でした。
今日の「お好み焼き」は、余計なお世話の＜マヨネーズ＞が少なめでのける手間が省けて助かりました。
日の出時刻＜６：５７＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温の予想は「１２．０℃」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だらの照り焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「豆乳入りの卯の花」＋「さつま揚げと野菜の煮物」＋「合鴨スモーク」＋「あみ佃煮」で、（５１０キロカロリー）でした。
本日のお昼ご飯は、【和食さと】（須磨店：神戸市須磨区多井畑字池ノ奥上１２－８）の「和風ステーキ重」です。
１２月１日から２７日まで、「さとのお持ち帰りキャンペーン」で、税込み通常価格から３０％オフということで（１４０２円→９８１円）になっています。
「ステーキ」というほど肉厚ではありませんでしたが、一口サイズの大きさで量的にはちょうどよいご飯との分量でした。
和風のオニオン醤油ダレの風味で味わいよく、缶ビール（キリンクラシックラガー）共々おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：５６＞の朝６時の気温は「８．０℃」、最高気温は「１６．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ロースポークの胡麻マスタードソース（トマト・ズッキーニ・かぼちゃ）」＋「カリフラワーもミモザサラダ」＋「高野豆腐の含め煮」＋「味噌汁（ネギ・大根・わかめ）」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜６：５５＞の朝６時の気温は「９．０℃」、最高気温は「１５．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」＋「ささげのお浸し」＋「ラタトゥイユ」＋「ささみの梅肉和え」＋「塩えんどう豆」で、（４４２キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「９．５℃」、最高気温は「１３．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉の焼き南蛮漬け」＋「白和え」＋「茄子とピーマンの味噌炒め」＋「お吸い物（麩・ネギ・ワカメ）」でした。
メニューでは「鶏肉の焼き南蛮漬け」でしたが、＜鶏肉＞自体は普通に焼いただけで、「鶏肉の焼き南蛮漬け」になっていませんでした、＜ネギ＞があるので「南蛮漬け」なのかな？！？。
日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「１２．０℃」、最高気温は「１４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉と筍の旨煮」＋「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「野菜のマリネ」＋「昆布ちりめん」で、（４７６キロカロリー）でした。
二十四節季の「大雪」の日の日の出時刻は＜６：５３＞、朝６時の気温は「１１．最高気温は「１３．０℃」、昼過ぎから小雨が降っている神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「醤油ラーメン」＋「焼き餃子」＋「ブロッコリーとツナの胡麻マヨネーズ」＋「フルーツヨーグルト」でした。
以前の組み合わせは、「ラーメン」の時は「ご飯」ではなく「炒飯」でしたが、少しがっかりでした。
日の出時刻＜６：５２＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１３．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「マカロニと果物（みかん）のサラダ」＋「ポテトとウインナ」＋「カニカマ入り玉子」＋「広島菜漬け」で（５６９キロカロリー）でした。
お昼ご飯にいただいたのは、お弁当チェーン店【オリジン】の「リブロース焼き肉（ダブル）」（１２９６円）と「野菜サラダ」です。
本来は「リブロース焼き肉重」として、ご飯の上に＜リブロース＞が載せられている仕様なのですが、＜ご飯＞と＜リブロース＞を別々に分けてもらいました。
付け合わせの＜ナムル＞と、＜野菜サラダ＞と合わせ、肉も（ダブル）で、缶ビール（キリンクラシックラガー）共々、おいしくいただきました。
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