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お昼ご飯に頂いたのは、１月１９日から【松のや】にて発売されています「カキフライカレー」（７９０円・税込）です。
持ち帰りでは、「ご飯」・「カキフライ・タルタルソース」・「カレールー」と３つに分かれており、追加でサイドメニューの「ポテキャベ」（１３０円・税込）を購入しました。
「ご飯」の容器に＜カキフライ＞を移し＜タルタルソース＞を控えめにかけ、＜カレールー＞をじゃけました。「ポテキャベ」（ポテトサラダ＋キャベツの千切り）には、＜人参ドレッシング＞です。
＜カレールー＞自体は標準的な味わいで辛くはありませんが、＜カキフライ＞共々（１１０９キロカロリー＋１１０キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜７：００＞の朝６時の気温は「４．５℃」、最高気温は「９．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「とんかつ（人参・ブロッコリー）」＋「白菜のオイスターあんかけ」＋「サラダ」＋「お吸い物（薄揚げシメジ・ネギ）」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻が＜７：００＞丁度になった朝６時の気温は「４．０℃」、最高気温は「９．０℃」の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さばの塩焼き・華かまぼこ」＋「かぼちゃの田舎煮」＋「鶏つくねの野菜あん」＋「おくらの胡麻和え」＋「あみ佃煮」で（５３８キロカロリー）でした。
日の出時刻＜７：０１＞の朝６時の気温は「５．５℃」、最高気温は「１０．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「肉じゃが」＋「小松菜の昆布と生姜和え」＋「肉団子・揚げ甘酢あんかけ」＋「お吸い物（小松菜・人参・ねぎ）」でした。
いつも通り、なぜか果物が付かない木曜日です。
日の出時刻＜７：０２＞の朝６時の気温は「２．５℃」、最高気温は「１２．５℃」の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だら煮付け・味付いんげん」＋「豆ひじき」＋「ささみフライ（梅入り）」＋「カニカマ入りたまご」＋「胡瓜漬け」で、（４８７キロカロリー）でした。
たびたび登場します＜白糸だら＞ですが、主にヨーロッパや北米の大西洋側で漁獲され、ドイツでは＜シ―サーモン＞、イギリスでは、＜ロックサーモン＞と呼ばれています。見た目が＜サーモン＞（鮭）に似ていますが、（タラ）の仲間です。
日の出時刻＜７：０２＞の朝６時の気温は「２．５℃」、最高気温は＜８．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鶏肉のグリル・味噌風味（トマト・ブロッコリー）」＋「さつま芋の煮物」＋「大根サラダ」＋「お吸い物（ネギ・エノキ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
日の出時刻＜７：０３＞の朝６時の気温は「７．０℃」、最高気温は「９．０℃」予想の神戸のお天気です。日の入り時刻が＜１７：２０＞と少しばかり遅くなってきました。
本日のお弁当のおかずは、「鶏の照り焼き」＋「しゅうまい」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「黒豆」＋「鮭しぐれ」でした。
献立表によりますと本来なら「鶏の照り焼き」の代わりに「八宝菜」、「鮭しぐれ」ではなく「赤しそ大根」でしたので、総カロリー数は不明です。
白ご飯ではなく、「炊き込みご飯入り」というのに惹かれました【本家かまどや】の「ザ・幕の内」（６８０円・税込）です。
缶ビールのお供にもよく、「エビカツ・ハンバーグ・れんこん天ぷら」など漬物類を含めて１２種類（１６品）が詰められています。
「炊き込みご飯」ですので、缶ビールのお供で総菜類がなくなっても困らないのが重宝します。
中身は「１月２月」限定メニューのようですが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜７：０４＞の朝６時の気温は「４．０℃」、最高気温は７．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「関東炊き」＋「ブロッコリーのペペロン」＋「「キャベツのオーロラサラダ」＋「味噌汁（麩・ネギ）」＋「フルーツゼリー」でした。
「ブロッコリーのペペロン」、ニンニク（アーリオ）風味で、唐辛子（ペペロンチーノ）の味は全くありませんでした。単語の用法が間違っているようです。
回転焼「御座候」で有名な本社：姫路の【御座候】（兵庫県姫路市阿保兜６１１－７）が、冷凍食品の中華まんじゅう（肉まん）〈１４０円・税込〉を販売しているのを、初めて知りました。
一袋ずつそのままで電子レンジで加熱していただけるということで、朝食として２個いただきました。
主な具材としては、＜豚肉・タケノコ・玉ねぎ・キャベツ・乾しシイタケ・生姜・青ネギ＞と表示がありましたが、味わい的には、「豚まん」らしくない味わいで再購入はありません。
関西のメーカーなのに（肉まん）という表示も気になるところで、「豚まん」としてほしかったです。
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