神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：５８＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温は「１８．６度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「いわしかつお節煮・人参煮」＋「ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「五目厚焼き玉子」＋「赤しそ大根」で、（４６４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：０１＞の朝６時の気温は「１２．５度」、最高気温は「２０．５度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「スケソウダラの煮付け・花形人参」＋「切り干し大根」＋「出汁巻き玉子」＋「小松菜のお浸し」＋「あみ佃煮」で、（４４１キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：０４＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温は「１７．１度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「メバツ煮付け・味付いんげん」＋「さつま芋煮」＋「畑のお肉の旨煮」＋「かにかま入り玉子サラダ」＋「切り昆布煮」でした。

日の出時刻＜６：０８＞の朝６時の気温は「１３．０度」、最高気温は「１６．２度」予想の神戸のお天気で、春分の日は３月２１日ですが、日の入り時刻が＜１８：０８＞で、お昼間の時間がちょうど１２時間の神戸です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ミンチカツ」＋「ペンネのカレークリーム煮」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「胡瓜とツナの酢の物」＋「高菜ちりめん」で、（５８２キロカロリー）です。

日の出時刻＜６：１１＞の朝６時の気温は「７．５ど」、最高気温は「１７．８度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」＋「干しエビ入りの卯の花」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「一口照り焼きチキン」＋「胡瓜漬け」で、（４７０キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：１４＞の朝６時の気温は「１０．０度」、最高気温は「１４．３度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「チキンミートローフ」＋「おかず豆」＋「ポテトとウインナ」＋「ツナマヨコーン」＋「広島菜漬け」で、（５０６キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は「１４．５度」、最高気温は「１９．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鯖煮付け・人参煮」＋「焼きそば」＋「蒸し鶏の胡麻ダレ和え」＋「小松菜のお浸し」＋「大根としその実の漬物」で、（５８３キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：２０＞の朝６時の気温は「８．０度」、最高気温は「１７．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鰆の塩焼き・味付いんげん」＋「卵焼き（ミルフィーユ仕立て）」＋「茄子とひき肉の味噌炒め」＋「オクラの胡麻和え」＋「野沢菜入り大根の漬物」で、（５２８キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：２３＞の朝６時の気温は「５．５度」、最高気温は「１３．９度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「ぶり照り焼き・レンコンの甘酢漬け」＋「ささげのお浸し」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「かにかま入り玉子」＋「赤しそ大根」で、（５０４キロカロリー）でした。

本日のお昼ご飯は、前回より久しぶりに鰻蒲焼専門店【西村川魚店】（神戸市長田区久保町５丁目１－１・アスタくにづか３番街地下１階）の白焼きと蒲焼きが楽しめます「ハーフ＆ハーフ」（上：１９００円）です。お気に入りの【西村川魚店】さんのうな丼も種々食べてきて、「２５回目」となりました。

蒲焼きの下には相性の良い錦糸卵、白焼きの下には自家製カツオの佃煮を敷き詰められています。

蒲焼きには山椒を、白焼きにはワサビと刻み海苔を振りかけ、大好きな味わいのタレをかけていつも通りおいしくいただきました。