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posted 2024-07-11 22:15
お金と心整え習慣
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マキカオリ 長いお付き合いだから、 信頼関係出来ているから、 だからと言って 伝えなくていいとは限らない。 都合よく「察してよ」なんて、 期待して、がっかりして それって・・・よく考えると ちょっと傲慢であり、委ねすぎ。 自戒を込めて。 思うこと。 わかっているつもり でも わかっていな...
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posted 2024-07-11 16:43
今日の気づき
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秋吉 克己リフレーミングとは、いわゆる「物事の見方を変える」というものです。 同じ現象でも、見方を変えることによって、ポジティブに考えることもできます。 さらに、そこから新しい方向性が見えることもあります。 例えば... これまでの見方： ブログをいくら書いても読者がつかない リフレーミング： ブ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今月から始めた16時間ファスティングも12日目となり、初日よりも体重が3kg程減っており、引き続き継続中✨ 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 4:30 朝活報告会4:4...
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日本酒を求めてスーパーに行くものの、なかなか見つけられない中で、こんなものを発見。 倉吉は空気が良いということで、晴れた夜の空はホント星が綺麗に感じる。それを想起させるようなパッケージ。そして大吟醸でお手頃価格。火入れタイプなので常温で販売されていたが大吟醸なので冷やして呑んでみた。コスパはまず...
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posted 2024-07-11 07:56
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki１週間ぶりのピラティス 今日は女性比率95％ぐらい？でビックリ！ インストラクターも含め、グループレッスンも、プライベートレッスンもみんな女性 男は僕一人 いや〜ここまでは、なかなか無いシチュエーションで 男代表で、頑張って来ましたよ〜 最近トレーニングは 股関節と、腰椎のストレッチ...
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posted 2024-07-11 07:45
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 繊細さんは、おひとりさま行動が大好きです！ ・1人旅 ・1人ごはん ・1人映画 などなど、人に気を使わない過ごし方が大好きです！！ 散々こんなこと言われてきたけどね。。。 ・友達いないの？ ・淋しくないの？ ・かわいそう！ ／ 大きなお世話でーっす！🤣...
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posted 2024-07-11 03:53
お金と心整え習慣
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マキカオリ 今日はメンターコーチング 自分自身のセッション1件。 以上 。 まぁ、びっくりするくらい 体の自由が利きませぬ笑。 Nissyを曲をエンドレスで聴いて 元気をもらってます。 できることをやってみて、 できないことは無理をしない。 この期間での気付きは 自分の思考の変化と 家族...
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人間には無限の可能性がある！ これを信じてコーチングは行います。 自分に向き合って向き合いまくると 想像を超える自分に出会るんですね。 具体的にどういうことかというと 事例を紹介したいと思います。 (事例を紹介するときは許可を取って掲載しております。) あるクライアント様は仕事で...
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posted 2024-07-10 18:09
今日の気づき
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秋吉 克己「欲が満たされたときの自分のありたい姿」を考えてみるのは一つの方法だと思います。 「お金が欲しい！」と言う欲があったとして、実際にお金が手に入ったときに何をするかと聞かれて、即答できなければそれは「相対的な欲」だと思います。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興...
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山陰地区、特に島根辺りなどは記録的な豪雨。その影響もあり7/10出張から戻れるか不安をよぎり、iPhoneの天気などをふと見る。もうすぐ雨が降るなどが分かり結構重宝。 iPhoneの定番ソフトは日々アップデートがされていてどんどん便利になっていく印象がある。中にはすごく便利な機能が追加されていた...
