LAN-PRO

Mar

30,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.03.31)

曇、3.7℃
昨日よりは暖かいが、例年よりも寒い！

炊き込みご飯
ヨーグルト
白菜の浅漬
菜花の卵Mスープ
Coffee

昨日
昼
何時ものお弁当

夕
おかき
KUMAサラダ
紅茶

今日は英会話2時間
Gymは今日も行けず
帰宅後、炊き込みご飯をつくる

#スポーツ

Mar

30,

2010

今週の炊き込みご飯

週末には作らなかった炊き込みご飯を作りました。
大腸検査でストックの消費が進まなかったのでずれ込みました。

相変わらずの内容です
干し椎茸
鶏肉（胸）
油揚げ
MIXベジ
干しえび

何時ものように480g（三合）です。

#グルメ #バー #レストラン

Mar

29,

2010

アダルトサイトでの被害

お客様が血相を変えて駆け込んできました。
「息子が私のコンピュータでアダルトサイトの入会ボタンを押したらしい・・・」

ブラウザではなく、スタート画面に写真のような画像が表示されます。

OSののスタート部分に書き込まれていました、早速削除しておきましたが・・・・

#PC #テクノロジー #ネット

Mar

29,

2010

春の明治村其の３

明治村にはこんな花もあります・・・

Nikon D700 50-200mm Auto

#ブログ

Mar

29,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.03.30)

晴れ、1.4℃

昨夜はすごい寒風！

玄米100%ご飯
ブロッコリーの卵Mスープ
納豆
Coffee
KUMAサラダ
白菜の浅漬
ヨーグルト
※流石に完食できず

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
おかき
小女子の雑炊（寒いので）
湯豆腐
寝酒はウイスキー

運動再開と思ったのですが、あまりの寒さに萎縮してGymには行けず（軟弱）
良い子で早く寝ました・・・・

#スポーツ