Apr
28,
2010
真夏用のウール100%のジャケット
本当に薄い生地で透けて見えます。
このため透けて見える事を承知で、色物のシャツを合わせる必要がありそうです。
取り敢えず手持ちの青とピンクを試して見ました。
※露出はAUTOなので色が異なって見えますが、上の二枚の写真は同じモノです。
下の写真は服地の透け具合、でも丈夫でシャンとしています・・・・・
Apr
28,
2010
「笹のみ」さんでお昼ごはん
おすすめの「ナス・肉ごはん」です。
名物のこんにゃくもいただきました・・・・
やっと体が元に戻ってきたので食欲もあり、美味しい昼食でした。
Apr
28,
2010
人間ドックの選び方
＠病院の設備を兼用
＠ドック専用の設備とスタッフ
に分けられるようですが、案内ではわかりにくいようです。
実際に利用すると、その差ははっきりしますね、所要時間も後者の方が短くて済みますよ。
Apr
27,
2010
今朝のKUMAの食事（2010.04.28)
昨夜は素足でも寒さを感じない程暖かくなってきていますが、脂肪の無い背中はベストが無いとまだ寒さを感じます・・・・
エメラルドさんおすすめの雑炊にしてみました。
韮・小女子・卵の雑炊
Coffee
昨日
昼
VPN試験のため12時から１時間自宅で作業。
その間に大根の煮物で雑炊。
夕
何時ものお弁当を夕食に
英会話終了後（前回お休みなので二コマ）
Beerとひよこ豆のカレー煮
昨晩からよく眠れるようになりました・・・
Apr
26,
2010
体重が減少！
関節の痛みも、頭痛も完治したのに、喉はガラガラ、おまけに花粉症のように鼻水が・・・
今回の風邪は完全回復まで時間がかかっています（涙）
昨日
朝
玉ねぎと鶏肉のチャーハン
Coffeeと豆乳
昼
何時ものお弁当
夕
朝のチャーハンの残りと湯豆腐
蓮根・人参・牛蒡の煮物
夕食前で
70.4Kg
Gymは一週間以上お休みしていますが、食事が細いため、緩やかですが体重が減少しています。
ダイエット前にはこのような減少は皆無でした、基礎代謝（筋肉増加で）が増えているので、きっちり食事をとらないといけません。
Mt.zaki師匠のお教えそのままの結果です。
体重減少は喜べません（泣）
Apr
24,
2010
台湾のベジタリアン用食事（素食）
素食は元々お寺の精進料理だったのですが、近年では一般に広く普及しています。
食事のみならず飲料水などにも野菜や果物は沢山使われています、この辺りは日本はもっと見習うべきだと感じています。
5月＆6月はまた台湾出張のようです・・・・
写真は台湾素食の漫画本、右側の本にはレシピも掲載されています。
Apr
24,
2010
冬に逆戻り？窓にクモリが・・・・・
外気温6℃、室内18℃（暖房なし）
病み上がりにはこたえる気温です・・・・
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