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May

13,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.05.14)エンドウの季節です

晴れ、13.1℃

食パン＋いちごジャム
韮の卵Lスープ
ヨーグルト
グレープフルーツ
豆乳
茹でエンドウのチーズ和え

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
食パン一枚
白米ご飯少し

Gymの後
Beerを少し

運動
階段昇降
腹筋しっかり
Gym
ダンベル＆マシンで筋トレ
ストレッチしっかり
ステップマシン10分

気温変動が激しくGymでも室温調整に苦慮している、暖房と冷房が日々変わる・・・

気温はやや高いのだが、湿度が低い、乾燥した風が強く、体感温度は寒く感じてしまう。

#スポーツ

May

12,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.05.13)レトルト＋＠

ほぼ快晴、12.4℃
日差しが強く乾燥した朝です。
昨日は強い北西風、空気が乾燥しているので体感温度は気温より低く感じました。

レトルトのチャーハン
韮の卵Lスープ
ヨーグルト
グレープフルーツ（1/2）

昨日
お昼
何時ものお弁当
夕
勉強会の為
会社でカップ麺
帰宅後
入浴の後
厚揚げ
Beer

寒いと思って夜具を増やしたら、夜半に結局跳ね飛ばしてしまい、朝方寒さで目が覚める、厄介な気温変動です。

Gymは定休日

#スポーツ

May

11,

2010

Bloguru新スキンのデバッグが進んでいます

すべてではありませんが、幾つかの不具合の修正が進んでいるようです、当事者の方々に深謝申し上げます。

#ブログ

May

11,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.05.11)美味しい雑炊です

晴れ、13.8℃

韮、ピーマン、ネギ、干しえび、アサリ、卵の雑炊です、ボリュームたっぷり
グレープフルーツ（１/２）
ヨーグルト
大根おろし＋小女子
豆乳

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
白米ご飯
お味噌汁
英会話後
豆腐（朝の残り）
Beer

遅くなったのでGymに行けず

夜、気温が低下、夜具に困ります・・・・
厚着すると汗、薄着だと鼻詰まりで目覚める、困った季節です。

#スポーツ

May

11,

2010

台湾でのバス移動は思いのほか大変です

台北市内の移動はMRT（地下鉄）+TAXIで簡単ですが、市外に出るとちょっと厄介です。
鉄道網が十分ではなく、バスに乗ることになります。
台北市内から観光地九份にはバスが便利（と聞きましたが）、実際には？？？？でした。

まず、英語が通じない（ドライバー）
途中で折り返しがあり、これがバス停の時刻表ではわからない・・・・

事前にWebでチェックしていたので事無きを得ましたが・・・・

写真はバス停の路線図、途中で高速に乗るので乗車定員厳守です。

#ブログ

May

10,

2010

台湾近代史を知る上にお薦めの映画「非情城市」

一昨年、台湾で大ヒットしたのが「海角七號」です。10％の人が劇場に足を運んだ計算で、すごい事です・・・・
この映画では終戦後に日本人が母国に恋人を捨てて、泣く泣く帰る部分がコアとなっていますが、台湾ではこの後、おぞましい歴史があったのです。
非情城市はこの部分を取り上げています、最近まで、この歴史を語る事はタブーとされていたのですが・・・・
主演はトニー・レオンで、聾唖の青年を演じています、台詞がないので表情だけの演技ですがとても素晴らしいです。

この映画の舞台は、現在は有名な観光地「九份」です、写真は映画で使われた建物を示す看板です、少し脇道に入っているので判りにくいところで、私も二回目でやっと見つけました。

戦後、台湾で何が起こったか、台湾と中国との確執を知る上では必見の映画です。

DVDで日本語版（字幕）がアマゾンで購入出来ます。

#TV #ドラマ #ビデオ #映画 #音楽

May

10,

2010

台湾で見つけたスグレモノ

写真中央にあるのが「ハエ追い払い器」です。
針金の先にリボンがあり、これがそこそこの速度で回転します、このためハエはこの風圧を感じて近寄って来ない仕掛けになっています。
※場所は有名観光地「九份：じょぉふん」

#ブログ

May

10,

2010

今朝のKUMAの食事（2010.05.11)やっと普段の食事に

雨、14.7℃
気温も食事も元の状態に戻りつつあります。
連休でダレた気分もどうにか回復してきました。

食パン
豆乳
グレープフルーツ（1/2）
豆腐（1/2丁）
水菜の卵Lスープ
ヨーグルト

ユーロが一息ついたようですが、目の離せ無い展開が続きそうです。

昨日はGymもお休みして早く寝ました（連休で早寝のクセが）

昨日の夕食
茹で絹さや＆チーズ（タジン鍋で）
玄米100%ご飯
Beer

#スポーツ