＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜館ヶ丘自治会便り第２４号＞

Jul

30

　＜左４面～右１面＞

　＜左３面～右２面＞

　＜１面トップ＞

　＜１面下部・・閉店関係＞

　＜２面～８月１３日・・縁側で懇談会開催＞

　＜３面～納涼大会・・＞

　＜４面～自治会の活動報告他＞

会報を配る会員有志が、１６時に＜縁側＞に集合して２３００部くらいの会報を折りたたみ配布に出かけました・・

２３日に役員間で原稿の内容をチェック・・２４日にはほぼ原案が固まり・・
担当者に依頼して完成～印刷～３０日配達の予定でした・・

８月初旬と予想していた＜スーパーの閉店＞が、２５日に発表され慌てました・・
原稿締め切りを２９日午前中・・印刷を予定変更・・

＜自治会三役＞が、頑張ってくれて＜市会議員と連絡して～　市役所・副市長と面談・要望書の提出＞が、できました。

記事担当者を含め・・何度も記事の変更を、重ねてわかりやす中身の濃い会報ができました・。

夕方私の受け持ち区域を配りましたが・・早速お礼の電話をいただきました・・

８月末には臨時版で＜今後の経過等＞を、配るべく検討中です。

#館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会

＜都知事選挙～有力候補が中心に＞

Jul

29

都知事選挙には２０数名の方が立候補しています・・

都下八王子市のチベットたる＜UR館ヶ丘団地＞では、候補者の声を聴いたことがない・・

TV等で都心部の看板を見ると多くの方のポスターが貼られている・・

近隣の看板を点検すると少しずつポスターが増えてきて９名になった・・

眺めていると全員中央部に集中している・・

＜水泳等の決勝＞を、見ていると予選の好タイムから順番に４コース～３コース～５コース・・・

都知事選挙も同様らしく有力候補が中央部に・・

３１日の投開票では・・この中から当選者が出るらしい・・

#生活 #選挙

＜副市長に要望・・＞

Jul

28

私の居住するUR館ケ丘団地内の＜ミニスーパー＞が８月末に閉店します・・

高齢化率５０％を超える郊外の団地ですので当然＜買い物難民＞が心配されます。

URでも次に入居するテナントと交渉しているようですが詳細が不明です・・

自治会役員間で・・閉店後の空白期間に対処する方法を検討・・

２７日にとりあえず市役所からURに働きかけてもらおうと考え・・地元に精通している市会議員さんに連絡・・

２８日早朝・・＜議員さんと三役＋＆＞で市役所を訪問して＜駒沢副市長他スタッフ＞の方々に面談して＜要望書＞を提出しました。

２９日には＜店舗の件＞で、URの担当者と八王子市が協議する予定になっている
とのこと・・

３０分余り・・団地の再生～活性化等について有意義な話し合いができました・・

労を取って下さった・・議員さん～市役所の皆様ありがとうございました・・

#館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会

＜初の甲子園出場・・＞

Jul

28

昨日神宮球場で、高校野球・西東京大会の決勝戦があった。

第２シードの八王子高校が、第１シードの東海大菅生高校に延長１１回の激闘でせっせ５～３で破り初優勝した。

八王子市内にある学校の甲子園出場は春夏通じて初めてです。

朝方市役所に行くと・・玄関ホールに＜甲子園出場おめでとう＞が目についた。

決勝戦で力尽きた＜東海大菅生＞は、３年連続準優勝・・

大相撲名古屋場所の＜大関稀勢の里＞が思い浮かんだ・・

#スポーツ #八王子市役所

＜オリンピック＆パラリンピック＞

Jul

26

　＜卓球女子チーム＞

リオデジャネイロ五輪＞は、８月５日に開会式を迎えます・・

日本の選手たちも次々に出国しています・・

マスコミ等では＜日の丸・メダル＞の数は皮算用していますが・・

私は、結果にこだわらず・・自己新記録を頑張って欲しいと考えます・・

心配なのは＜ロシアの国家ぐるみのドーピング隠蔽問題＞でIOCも苦労しているようです。

現地の＜治安？＞も懸念されます・・くれぐれもトラブルに巻き込まれないように慎重に行動するよう願います。

図書館のコーナーでは＜オリンピック～・・＞で、沢山の関連本が並んでいますた・・

＜努力の天才・・Qちゃん＞や＜柔らちゃん＞・・＜女子卓球チーム＞・・

近所の東浅川からは金メダル候補・柔道の＜中村美里選手＞が出場します・・

#スポーツ #図書館

＜インターネットで予約＞

Jul

26

初診の時に２時間くらい待たされて往生した・・

再診時からはITで予約が可能・・

１１時４０分用事も済んだので＜予約＞・・受付番号６２番で～２８人待ち

経験から計算すると・・７０～８０分後くらい・・

１２時５５分に受付け・・５９番まで治療中・・

１３時５分から診察・・２０分に会計終了・・

他の病院でもこのようにスムースにならないかな・・

#医療 #生活

＜介護離職をしない・・＞

Jul

25

書籍名～　＜介護離職しない、させない＞
著者～　　和氣美枝（わき　みえ）さん・・（社）介護離職防止対策促進機構（ＫＡＢＳ）代表理事～ワーク＆ケアバランス研究所主宰
発行所～　毎日新聞出版

働き盛りの４０代・５０代が、親や兄弟の介護によって仕事を辞めてしまう現象＜介護離職＞が、問題になっている。

最近多くのマスコミでも取り上げられて・・大きな社会問題であることが認知されつつある。

一度離職すると、その後収入が１０分の１くらいになったり、社会復帰ができなくなる人も多い。
雇用している側にとってもベテランが突然いなくなってしまうのは大きな損失だ。

最近では、＜介護男子＞も増えており、特に未婚の男性と母親を介護して共倒れとなるケースも多くなっている。

私は先日長らく会ったことのない甥っ子から手紙をもらった・・
義弟の＜認知症の症状＞が、始まり・・体調の悪い嫁殿が介護できないので埼玉県東部の施設に入所する・・
＜嫁殿＞は、埼玉県西部の＜老人ホーム＞に入所して別居する・・

＜義弟夫婦＞は、福島県の高校で教師をしていたが、自宅を処分して昨年３人の子どもたちの居住する首都圏に引っ越ししてきた・・

＜年金生活＞でもある程度の余裕があるので入所できたが・・一生バラバラの生活も何か気の毒で・・哀れを感じます。

＜介護は気力・体力・時間、そしてお金がかかる＞
数多くの艇を並べ詳しく説明されていますが・・

＊　　仕事はギリギリまで止めない～再就職は難しい・
＊　　家族がどこまで介護するかを決める・・
＊　　身体介護は極力やらないほうがいい・・お金を払ってもプロにやってもらう

＊　　ストレスを定期的に発散することを習慣にする・・
＊　　行政と地域の資源をフル活用する・・　

読み終わった結論として
＜私の信条＞を履行して・・＜延命治療等＞を拒否して介護の対象にならないようにしたい・・
万が一介護生活が始まったら、自分（家族）の人生を最優先に考えてもらう・・

私は我慢強いので＜泣き言＞を言わないはずだが・・
もしかするとボケて＜泣き言＞をいう可能性も＜無きにしも非ず＞・・

#医療 #読書

＜スーパーが閉店＞

Jul

25

　＜２０１５年５月２０日撮影＞

私の２０１５年５月２０日に＜寂れるスーパー＞で、投稿から・・・

中心の＜ミニスーパー＞も運営会社が何度か変わり・・
現在はイオングループの＜グルメ関係＞・・

やる気があるのか？？やむを得ず営業しているのか・・
＜特売日＞以外は閑散としている・・

小生の体験からすると　＜トイレや店舗周りのの汚いお店＞は＜ジリビン＞になります。
＜売り出しの幟＞は、風雨にさらされボロボロ・・
予算の縮小化・・店長が変わるごとに・・どんどん魅力が薄れてきた・・　

新年度初め頃から＜グルメ店＞が撤退・・
後釜には＜コンビニ＋各社サービス＞の複合店・・情報が氾濫していた・・

夕方・店を訪れると・・８月２８日をもって＜営業終了＞の通知が貼られていた・・

民間の企業ですからいつまでも＜赤字垂れ流し＞は、不可能ですが・・

人口も減り・・高齢化が進む団地ですから＜買い物難民＞の対象者も多いので先行きが懸念されます。

#団地情報

＜敏感 X 鈍感＞

Jul

24

書籍名～　＜敏感すぎる自分を好きになれる本＞
著者～　　　長沼睦雄（ながぬまむつお）さん・・北海道立緑ヶ丘病院精神科医長・日本では数少ないHSPの臨床医。
出版者～　　青春出版社

私は、この本を読むまでは＜HSP＞を知らなかった

HSP （Highly Sensitive Person）とは、何事にも敏感に反応しすぎてしまう人・・
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
ある調査では、生まれつき５人に１人がHSP性質だとわかっています。

私の周囲でも・・鈍感で図太く・・面の皮が厚く・・あつかましい種族が堂々と闊歩し・・
逆に敏感で繊細な人間は、遠慮気味に・・気楽に生きられなくなっています。

最近では、男女年齢を問わず＜精神・情緒が不安定＞の人が増えている。

＜HSPチェックリスト＞次の質問に・・＜はい・・いいえ＞と答えてください。

＊　　自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
＊　　他人の気分に左右される
＊　　痛みにとても敏感である
＊　　カフェインに敏感に反応する
＊　　豊かな想像力を持ち空想に耽りやすい
＊　　騒音に悩まされやすい

２３問並べられていましたが・・
１２個以上に＜はい＞と答えたあなたは、おそらくHSPです・・

予想通り？？・・私も＜HSP＞対象でした・・

己に当てはめてページをめくってみると
第五感・第六感は敏感な分・・ストレス反応も大きくなる
私は、第六感は極めて敏感ですが・・第五感は、まるっきりダメ・・

＊　　考えなくても瞬間的に本質がわかる・・
私は、子供の頃から＜早とちり・・＞相手の話が終わらないうちに答える・・
＜ゲーム＞を、しても・・遅い相手には自滅する・・

＜三つ子の魂百まで・・＞で後期高齢者になり半ボケ状態でも変わらず・・粗相は治らない・・

私は＜趣味は人間ウォッチング＞と嘯いている・・
暇つぶしに・・無意識で種々の事柄を、思い浮かべて１人芝居をしている・・

＜二重人格・・ジキルとハイド・・旋毛曲がり・・＞などと揶揄さるが・・
＜AB型A気質＞＋＜左右対称に旋毛が二つ＞・・の影響ではないかと考えている。

若かりし頃＜QPさん＞のような髪型が・・最近は＜髪の毛＞が少なくなり・・旋毛も確認しずらくなっています。

#生活 #読書

＜健康長寿・・＞

Jul

23

書籍名～　　＜健康長寿のための医学＞
著者～　　　井村裕夫（いむら・ひろお）さん・・先端医療振興財団名誉理事長
発行所～　　岩波新書　　

従来は、高齢期の健康の維持のためには、たとえば４０歳以上の成年期＜厄年４２歳＞頃から注意すべきであるという考え方が一般的であった。

井村さんの言では・・成人期だけでなく、胎生期や子どものときの環境が、その後の高齢期の健康に影響するという。

人生の早い時期から自分の体について考える＜ライフコース・ヘルスケア＞
さらに発症する前に予防する＜先制医療＞などを、最新の研究成果に基づいた解説が分かりやすく述べられていた。

天井知らずの＜介護費や医療費＞を削減するためには、＜健康寿命＞をどこまで延ばせるかがカギとなってくる。

＜介護保険が４０歳＞から実施されたのもそれらの影響らしい？？・・

健康長寿は、小生を含めすべての人の願いである。

読んでいると・・もう間に合わない・・もっと早く教えていただければの連続・・

巷では不老長寿の＜クスリや健康食品＞の広告が氾濫している・・

小生も釣られて飲んでみてもさしたる効果は実感できないでいる・・

#医療 #生活