＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜わくわく昭和歌謡・NO３・年下の男の子＞

Nov

25

小生は今回も自宅から、PCで参加・・

キャンディーズ３人娘の歌と承知しているが一度も歌ったことはないので難しい
◎真赤な林檎を頬張る・・ネイビーブルーのTシャツ
あいつは　あいつは　可愛い年下の男の子

準備運動を十分してからの挑戦だが、運動音痴の小生は振り回されるだけでついていけない・・盆踊り）も自信が無いからしない
但しダンスは少し自信がある？キャバレー通いで鍛えた（チークダンス）は上手だよ？

#団地情報

＜貼るカイロ＞

Nov

23

朝晩寒くなり冬の入りを感じます。
重ね着も負担になるので（カイロ）を、使い始めた。

（腰部）では、密着しすぎると（低温焼けど）になるので、背中の上部（下着）から下に・５ｃｍ付近に貼ってみた。
身体と下着のシャツに適当な空間が生じるので・・程よい熱さが保てた。
（三つの首）は冷やしてはいけない・言われるように（首）を温めるのはベターのようだ。

＜わくわく体操・NO４＞

Nov

23

小生は自宅のパソコンで参加中・同様の視聴者が２～６名いたようだ。
慣れてきたので違和感は無くなった。
八王子市主催の健康教室に２回参加したが・いろいろな教え方があり・参考になる。

#団地情報

＜三キリ運動

Nov

22

環境フェスティバルで（八王子市資源循環部）の職員からファイルをもらった。
可燃ごみの減量にご協力をお願いします。

＜三キリ運動＞
それは誰にでもできるエコな取り組み
（１）使いキリ～　買い物に行く前に冷蔵庫をチェック！　食材を必要な分だけ購入し、使い切りましょう。
（２）食べキリ～　自分にあった量を、おいしく食べ切りましょう。　残った料理は保存方法を工夫したり、リメイクするのがポイント！
（３）水キリ～　生ごみを捨てる時は、ぎゅっと”ひとしぼり”。　水気を切るだけで、重さと臭いが減るのでごみだしが楽になります。

大食い競争やt食べ放題など・無駄なことを省けば肥満防止や成人病の予防にもなります。
昔から（腹八分）が健康維持には必要です。

＜わさびうどん＞

Nov

21

奥多摩のワサビ・・名物だと承知はしていたが、１杯３００円の（辛しうどん）を、一口食べただけでたまげて噴きだした。

うどんに種種の具をのせていたのを見ていたが、最後に白っぽいのを何度か重ねていた。

（大根おろし~トロロ昆布）かなと口に入れたら・すり下ろした（生ワサビ）だった。
咳は出る・鼻水も出る・落ち着いたところで（ワサビ）を外側に寄せて食した。

見本がないので、普通の（ワサビうどん）を注文すればよかったのに？

#いちょう祭り

＜思わずあいさつした＞

Nov

21

３人の芸者さんを見ていたら・本人たちが後ろにいてびっくりした。
いちょう祭りの盛り上げに協力されている。

（人形）は、交通安全協会のコーナーでの応援団で来られていた？。
深々と頭を下げたら・周囲の人が笑っていた。
昨日は（お孫さん）はいなかった？

#いちょう祭り

＜酒類は販売自粛＞

Nov

20

いちょう祭りに出かけた・・
コロナ感染予防の影響で・・出店の数も制限・音楽イベント～甲州街道パレード～ステージパフォーマンスは中止され今一寂しい雰囲気だった。

一昨年は本部付近は（通勤電車並みの大混雑）で、御陵入口の交差点は１回の信号で渡り切れなかった。

焼き鳥～イカ焼き類はビール等の種類がセットだが今年は（酒類）はない・・
コンビニで缶ビールを求め、ラッパ飲みしている人がいたが・・乾杯の声はない・

#いちょう祭り

＜目薬は高価です＞

Nov

19

今朝眼科の検査で資力の乏しい左眼の眼圧が異常に高い・ドライアイも強く不快なので週圧に注射することにした。
１回１６０００円くらい・・１割負担なのですることにした。
開発にかかった費用を取り戻すのに薬品メーカーは、薬価の水準減）に抵抗するようだ。

調剤明細書から抜粋・・
◎タプコム・５ｍｌ～　２２５５円・・眼圧をさげる
◎グラナテック・１０ｍｌ～　２２６５円・・眼圧をさげる
◎アイデミド・１０ｍｌ～　２４６０円・・眼圧をさげる
◎ヒアルロン酸・５ｍｌ～　１２５円・・乾燥改善
◎ガチプロ～５ｍｌ～　４５０円・・最近感染予防

＊コロナワクチンで（ファイザー他のメーカー）は空前の利益を上げているようだ・・契約書にクレームは受け付けないと明記されてるらしい・不満なら売らないよ・弱みに付け込んで・日本政府は腰抜けでなめられている。

#眼科

＜家呑みが増加＞

Nov

19

コロナ騒動から１年１０ケ月・寒い時期になり・夕方１７時くらいで真っ暗闇になる。

シャッター商店街の（館ヶ丘団地）では飲食する店がない・

バスに乗車して・高尾駅方面に（飲食）に出掛ける人は少ない。

必然的に（家呑み）が習慣化されたようで・ゴミ置き場で大量の空き缶が、ネットからあふれている。

自治会～銀星会（老人会）の収入源です。

#団地情報